- - لا يخفى على أي شخص خطر الوجبات السريعة والمشاكل التي قد تسببها، وهذا التأثير يشمل الكبار والصغار، ولكن تنتشر الوجبات السريعة بشكل كبير بين الأطفال
- ويمكن أن تسبب لهم الكثير من المشاكل بما أنهم في سن النمو مما يوجب أن ننتبه لنظام غذائهم.
-
-أضرار الوجبات السريعة على الأطفال:
- رغم أنّها مرغوبة لدى الأطفال إلا أّنها تسبّب أضراركثيرة منها
-
-زيادة وزن الأطفال:
- - حيث تشير بعض الدراسات الحديثة إلى أنّ وزن الأطفال قد يزداد بمقدار 2.73 كيلوغرام في السنةِ بسبب تناول الوجبات السريعة؛ إذ إنّ الدهون والسكر والملح في الوجبات السريعة تجذب الأطفال بشكلٍ كبير
- - كما أنّ الوجبات السريعة لا تحتوي على الكثيرِ من الأليافِ، ولذا فإنّ الأطفال لا يشعرون بالشبعِ الكاملِ عند تناولها، مّما يجعلهم يتناولون المزيد في وقتٍ لاحق.
- - بالإضافةِ إلى أنّ أحجام الوجبات الكبيرة التي تُقدم في مطاعمِ الوجباتِ السريعةِ تُساهم في زيادةِ الوزن والسمنة. كما أنّ تناول الوجبات السريعة يقضي على النظامِ الغذائي الكلي للطفل
- - فالأطفال الذين يتناولون الوجبات السريعة يتناولون المزيد من المشروباتِ المحلاة بالسكر بدلاً من تناولِ الحليبِ والخضراوات والفواكه.
-
-انخفاض النتائج الأكاديمية عند الأطفال:
- - حيث ربطتْ بعض الدراسات السابقة بين تناول الوجبات السريعة عند الأطفال وبين العديد من المشكلاتِ الصحيّة، كما بينت هذه الدراسات أنّ كمية الوجبات السريعة التي يتناولها الأطفال لا تؤثر فقط في الصحةِ، بل إنّها قد تؤثر في النمو والتطور الأكاديمي أيضاً.
-
-التأثير في صحة الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية:
- - فعادةً ما تكون الوجبات السريعة مليئةً بالكربوهيدرات وقد تحتوي على القليلِ من الأليافِ، وقد يؤدي ذلك إلى الارتفاعِ المُتكرر لمستويات السكر في الدم، وبالتالي ارتفاع مستويات الإنسولين، ممّا قد يسبب تعطلاً في استجابة الأنسولين الطبيعية
- - وبالتالي زيادة الوزن وارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
-
-غنية بالأملاح (الصوديوم):
- - فقد يسبب تناول كمية عالية من الملحِ احتباس الماء، وهو السبب وراء الشعور بالانتفاخ بعدَ تناول الوجبة.
- - كما أنّه خطير على الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم حيث أنّه قد يتسبب بارتفاعه.
-
ختامًا:
- - ننصح الأهالي بالإنتباه إلى غذاء أطفالهم وتشجيعهم على التخفيف من الوجبات السريعة، كل تمنياتنا لكم ولاطفالكم بالصحة والسلامة العامة.
-
- وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
ودمتم بكل خير.