• - يعد فقدان الشهية من الأعراض المنتشرة بين العديد من الأمراض المختلفة، وتسعى الكثير من العلاجات إلى علاج فقدان الشهية والتخفيف من هذا الشعور المزعج الذي من الممكن أن يرافقه لقلة الطعام، التعب والوهن وانخفاض الوزن
• - ما هو فقدان الشهية؟ وما هي أعراضه وأسبابه؟ كل هذه الأسئلة وغيرها سنجيب عنها من خلال هذا المقال.

• - هو اضطراب الشهيه أو الأكل الذي يتميز بالنفور من الطعام  حتى وإن كان استهلاك الطعام أقل من المطلوب. ويشعر الشخص بالشبع بسرعة كبيرة. هي حالة طبيعية وكثير من الأشخاص قد يمرون بها لكن إن استمرت لعدة أيام قد تحتاج إلى تدخل.

- أنواع فقدان الشهية: 

• 1- اللاإرادي حيث يشعر الشخص دائما بعدم الرغبة في تناول الطعام
• 2- الإرادي حيث يتعمد الشخص أن لا يتناول الطعام بهدف انقاص الوزن وفي هذه الحالة تعد من الاضطرابات النفسية الخطيرة التي تنتج عن فقدان السيطرة على الحمية الغذائية

• 1- الاضطرابات النفسية والعاطفية
• 2- النزعة الجنينية
• 3- بعض الآثار الجانبية لبعض الادوية
• 4- في الأسابيع الأولى من الحمل
• 5- احتقان الأنف والحساسية ومشاكل التنفس
• 6- تناول طعام ملوث يؤدي لمشاكل هضمية
• 7- الاضطرابات النفسية والوسواس القهري
• 8- ارتفاع درجة حرارة الجسم

• 1- تقلبات المعدة واضطراباتها تؤثر على تناول الطعام وتزيد من الغثيان والقيء.
• 2- فترات ما قبل الحيض.
• 3- اضطرابات الدورة الشهرية.
• 4- تناول الكحوليات والتدخين بشراهة.
• 5- بدايات الحمل.
• 6- التقلبات المزاجية.
• 7- أعراض البرد والأنفلونزا.

• 1- الإصابة بأمراض نقص التغذية كالجفاف والنحافة المفرطة.
• 2- تناول بعض الأدوية التي لها آثار جانبية.
• 3- الإصابة بمرض السكري.
• 4- عدم تناول السوائل الكافية.
• 5- أمراض نقص المناعة البشرية.
• 6- أمراض الأمعاء والغدة الدرقية.
• 7- الأمراض النفسية الحادة التي تؤثر على صحة الإنسان وفقدان للشهية.

• 1- التغيرات الفسيولوجية التي تحدث مع الشيخوخة التي يمكن أن تضعف الشهية، وتشمل التغيرات في الجهاز الهضمي، والتغيرات الهرمونية، والمرض، والألم، والتغيرات في الشعور بالرائحة والطعم والرؤية وانخفاض الحاجة إلى الطاقة.
• 2- الشعور بالوحدة والاكتئاب.
• 3- التغيرات الاجتماعية والنفسية في البيئة المحيطة، والتي تؤثر على فقدان الشهية لدى كبار السن.
• 4- تناول أدوية الشيخوخة التي تسبب الغثيان والاضطرابات الهضمية لكبار السن.
• 5- أمراض الشيخوخة كالإصابة بالزهايمر وعدم القدرة على البلع.

• 1- أعراض الحمل تجعل المرأة في حالة خمول وكسل وتتسبب في فقدان شهيتها.
• 2- الأمراض المزمنة التي يصعب معها بذل المجهود كالتهاب الكبد والسرطان.
• 3- أعراض الأنفلونزا باختلاف أنواعها.
• 4- نقص الفيتامينات.

• 1- فقدان الوزن الشديد .
• 2- المظهر النحيل للجسم .
• 3- الإعياء العام .
• 4- الأرق .
• 5- زراق لون الأصابع .
• 6- الدُوار والإغماء .
• 7- ضعف وتساقط الشعر .
• 8- الإمساك .
• 9- جفاف الجلد .
• 10- انخفاض ضغط الدم والجفاف .
• 11- انقطاع الطمث .
• 12- اضطراب نظم القلب .
• 13- تورم الساقين واليدين .
• 14- الانعزال الاجتماعي .
• 15- الاكتئاب .
• 16- ممارسة التمارين بشكل مفرط .
• 17- الخوف من زيادة الوزن .
• 18- رفض تناول الطعام .
• 19- فقدان الرغبة الجنسية .

• 1- زيادة النشاط الاجتماعي .
• 2- الالتزام بنظام غذائي محدد في جدول خاص .
• 3- تناول الطعام مع مجموعات وفي أماكن هادئة
• 4- العلاج النفسي لتطوير استراتيجيات سلوكية لاستعادة الوزن الصحي للمُصاب .
• 5- العلاج بالعقاقير الدوائية المُضادة للاكتئاب والقلق المرافقين للإصابة بفقد الشهية .
• 6- ممكن أن تكون هناك حاجة لتناول بعض الفيتامينات الفاتحة للشهية
• 7- استخدام الأعشاب والبهارات في الطعام لزيادة الشهية
• 8- شرب الماء بين الوجبات بدلا من تناولها أثناء الطعام

• - تناول وجبات صغيرة موزعة على مدار اليوم بدلًا من ثلاث وجبات رئيسية
• - من المهم أن تكون هذه الوجبات مرتفعة السعرات الحرارية والبروتين من أجل مد الجسم بالطاقة والمغذيات الضرورية
• - التركيز على تناول السوائل المختلفة والتي تساعد في حل هذه المشكلة مثل الحساء
• - الجلوس في المكان المخصص لتناول الطعام من أجل مساعدتك وحثهم على القيام بذلك.

• 1- ضعف العظم .
• 2- الجفاف المزمن .
• 3- سوء التغذية .
• 4- تسوس الأسنان .
• 5- اضطرابات الغدة الدرقية .
• 6- انخفاض بوتاسيوم الدم والتأثير على نظم القلب .
• 7- انخفاض عدد خلايا الدم البيضاء وزيادة فرصة الاصابة بالعدوى .