- - تعد البشرة الدهنية أكثر أنواع البشرة شيوعًا حيث تحتاج إلى عناية خاصة ومنتجات معينة، تتميز البشرة الدهنية لعدد من العلامات التي تجعلها أكثر عرضة للحبوب والرؤوس السوداء والبيضاء والندب وآثار الحبوب والمسامات الواسعة، مما يجعلها تحتاج إلى عناية أكبر من أنواع البشرات الأخرى، في هذا المقال نستعرض عددًا من المواضيع المهمة حول البشرة الدهنية والعناية بها.
-
- أنواع البشرة:
- - نوع البشرة يتحدد من الاعراض التي تظهر على سطح البشرة والتي يمكن تمييز بها كل بشرة عن الاخرى. قد يتغير نوع البشرة مع مرور الوقت والعمر ويعتمد كل نوع على كمية تركيز الماء او محتوى الزيت في البشرة ومستوى حساسيتها. إن ضروري معرفة نوع بشرتك كي تستطيعي الاهتمام بها وإختيار منتجات العناية المناسبة لعلاجها وحمايتها دون أن تؤثر أي تأثير سلبي على صحة أو مظهر البشرة.
- 1- البشرة العادية: افضل انواع البشرة وتتميز بأنها طبيعية ومتوازنة العناصر، ليست جافة تفتقد السوائل وليست دهنية وبها مزيد من زيوت لا تحتاجها البشرة.
- 2- البشرة الجافة: تعتبر البشرة الجافة من أنواع البشرة الرئيسية، تظهر أعراض البشرة الجافة في وجود جفاف وتسطحات وقشور وغالبا احمرار في الجلد، ايضا البشرة الجافة من أنواع البشرة التي يقل بها إفرازات الدهون ولا يظهر عليها لمعان، تحتاج الى عناية دقيقة لانها الاكثر حساسية بين باقي أنواع البشرة.
- 3- البشرة الدهنية: تتكون البشرة الدهنية من طبقة دهنية تُكسب الجلد غطاء حيوياً لحمايته من الصدمات او الحساسية او الجراثيم أو مخاطر تقلبات الجو كالحرارة والبرودة والرطوبة، أيضا من أعراض التقشر و الجفاف، إلى جانب تفادى الأضرار الناجمة عن الأحماض والقلويات، كما تمنع هذه الطبقة ظهور الفطريات الضارة كالقراع الإنجليزى، كما تمنح الجسم فيتامين (د)، وعند نشاط إفرازات الغدد الدهنية الجلدية تظهر معها كمية هائلة من الدهون خاصة فى المناطق الغنية بالغدد كالوجه والصدر والارداف وتحت الإبطين والكتفين. تعتبر البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة التي تحتاج إلى عناية باستمرار. حيث تكون لامعة دائما نتيجة استمرار إفرازها للزيوت والدهون بكثرة وتتغير نسبة إفراز الدهون بتغير فصول السنة.
- تتميز البشرة الدهنية عن باقي أنواع البشرة بكونها البشرة التي تظهر بها التجاعيد متأخرا ويظهر عليها علامات الشيخوخة بعد وقت اطول من أنواع البشرة الاخرى.
- 4- البشرة المختلطة أو المركبة: هذة البشرة تحتاج الى عناية خاصة ودائمة، تكون البشرة المختلطة خليط من البشرة الجافة والبشرة العادية والبشرة الدهنية على مختلف مناطق الوجه، وتعتبر أكثر أنواع البشرة شيوعا بين الناس هي البشرة المختلطة، وتنتشر غالبا في شكل T zone اي تركز الدهون والزيوت على الجبهة ومنطقة الانف والذقن وباقي مناطق الوجه عادية او جافة.
- 5- البشرة الحساسة: تظهر أعراض البشرة الحساسة عند استخدام منتج خاطئ او مؤذي للبشرة او عند التعرض لاشعة الشمس كثيرا ومواقف او صدمات قد تؤدي الى ظهور تلك الأعراض فتعرفين ان نوع بشرتك حساسة.
-
- علامات البشرة الدهنية:
- 1- يظهر بها الكثير من المشكلات مثل مشكلة الرؤوس السوداء ، البثور، حب الشباب وغيرها
- 2- ظهور حب الشباب والذى يعد من أشهر وأبرز أعراض البشرة الدهنية
- 3- مساماتها واسعة وواضحة
- 4- تكون ناعمة ودائمة اللمعان
- 5- زيادة إفرازات الغدد الدهنية للزيوت والدهون
- 6- البشرة الدهنية تمتص مستحضرات التجميل في ساعات قليلة
- 7- إن زيادة إفرازات الدهون فى البشرة لا يدل على وجود حالة مرضية، ولكن يُحذر الأطباء من إهمال الجلد لأن ظهور التهابات البشرة وحبوب الوجه والبثور يسبب انخفاض قدرة مقاومة الجلد للميكروبات، وهو ما يؤدى إلى سرعة استجابة الإصابة بتصلب الشرايين.
-
- أسباب البشرة الدهنية:
- هنالك العديد من العوامل والأسباب المختلفة التي تعمل على ظهور البشرة الدهنية وتشمل:
- 1- الوراثة: تحدد الوراثة نوع البشرة اذا كانت بشرة عادية أو جافة أو دهنية أو مختلطة.
- 2- الهرمونات: إن التغير في الهرمونات من أسباب البشرة الدهنية ويكون له تأثير كبير على صحة ومظهر البشرة الدهنية.
- 3- البيئة والمناخ المحيط: الأشعة فوق البنفسجية UV:تؤدي كثرة التعرض لأشعة الشمس بدون حماية إلى تلف مزمن بتأثير ضوء الشمس وهي من أهم أسباب البشرة الدهنية وظهور مشاكلها، بالإضافة إلى شيخوخة مبكرة بالبشرة. حيث الذرات الحرة وهي جزيئات ضارة مسؤولة عن عملية التأكسد في خلايا الجسم و التي تسبب تلف الخلايا. حيث تحتوي البشرة الصحية على مضادات الأكسدة التي تحميها، حيث تقيد تأثير الذرات الحرة عليها.
- 4- درجات الحرارة: تؤثر درجات الحرارة الشديدة والتغير السريع بينها على صحة ومظهر البشرة الدهنية
- 5- سوء التغذية: سوء التغذية من أبرز أسباب البشرة الدهنية ولذلك يعتبر النظام الغذائي المتوازن ضرورى جدا لصحة ونضارة البشرة. حيث التنوع في تناول الفواكه و الخضار والحبوب الكاملة و البروتينات. نظام غذائي غني بفيتامين C و القليل الدهون و الكربوهيدرات يساعد في الحصول على بشرة تبدو أصغر سناً.
- 6- قلة شرب الماء: أساس تكوين البشرة عنصر الماء ونقصانه يؤثر تأثير سلبي واضح على صحة ونضارة البشرة، عدم شرب مقدار كاف من الماء يعد من أكبر وأشهر أسباب البشرة الدهنية.
- البشرة الدهنية تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء، فقد أثبتت الدراسات أن شرب الماء بمعدل سبعة إلى ثمانية أكواب على الاقل يوميا يمنحها الحيوية و النضارة والصفاء ويجعلها قادرة على مقاومة ظهور حب الشباب والبثور والدهون الزائدة التي تتراكم على سطح البشرة.
- 7- البكتيريا والفطريات: من أسرع طرق انتقال البكتيريا والجراثيم على البشرة عن طريق وضع اليدين باستمرار على الوجه قد يكون سبب من أسباب البشرة الدهنية، حيث يزيد من فرصة انتقال الشوائب والبكتيريا من يديك إلى الوجه فتتراكم مسببة ظهور مشاكل ببشرتك. واحرصي دائما على غسل يديكِ جيدا ودائما.
- نقل العدوى والبكتيريا عن طريق استخدام المناشف المستخدمة من قبل او الغير نظيفة او عن طريق النوم على وسادات محملة بجراثيم العدوى.
-
- العناية بالبشرة الدهنية:
- تحتاج البشرة الدهنية إلى قدر كبير من العناية لتجنب حدوث وتطور مشكلاتها وتشمل العناية ما يلي:
- 1- استخدام الغسول المناسب: من المهم جداً اختيار النوع الأنسب من الغسولات cleanser لبشرتك، والتأكد من تنظيف بشرتك بواسطتها وتعقيمها كل صباح ومساء. عادة ما ينصح المختصون باستخدام المنظفات اللطيفة على البشرة والابتعاد عن خيارات الصابون القاسي التي قد تؤدي الى تهيج الجلد وزيادة افراز الزيوت في البشرة. كما وينصح بتجنب فرك الوجه وخاصة عند تجفيفه بالمنشفة، فهذه العملية قد تزيد من إفراز زيوت البشرة لذا احرص على تجفيف وجهك بلطف مع الحرص على نظافة المنشفة وأن تكون خاصة لك لوحدك ولا احد غيرك يستخدمها أيضاً.
- 2- التجفيف بلطف: اثناء غسل وجهك من الصابون او الغسول لا تفركي وجهك لان هذا يحفز افراز المزيد من الدهون والأفضل تنظيفه بحركات دائرية ثم يُغسل بلطف بماء فاتر ثم ماء بارد.
- 3- تونر البشرة: افضل انواع التونر للبشرة الدهنية ماء الورد و جل الصبار او قطعة من الثلج، مرري قطعة مبللة بالتونر على بشرتك بعد غسل وجهك يوميا صباحا وقبل الذهاب الى النوم فالتونر خطوة ضرورية في روتين العناية بالبشرة يوميا وعلاج البشرة الدهنية حيث يساعد على تنظيف مسامات البشرة الدهنية وترطيبها ثم قبض المسامات كي لا يدخل بها مزيد من الشوائب والاتربة، كما يقلل فرصة ظهور حب شباب او بثور او رؤوس سوداء.
- 4- ترطيب البشرة: من طرق العناية بالبشرة الترطيب ، بعد وضع التونر احرصي على ترطيب البشرة الدهنية كي تتوقف عن زيادة افرازاتها. رطبي بشرتك بالمرطب الخاص بالبشرة الدهنية بشكل منتظم واختاري كريم مرطب للبشرة الدهنية يكون خفيف خالي من الزيوت، إن خطوة ترطيب البشرة الدهنية مهمة لإن البشرة حين ينقص ترطيبها تبدأ بتعويض الترطيب عن طريق افراز دهون زائدة وبالتالي تزيد مشاكل البشرة الدهنية المختلفة.
- 5- ازالة المكياج قبل النوم: من أهم خطوات علاج البشرة الدهنية للنساء وشائعه بين كثير من البنات والنساء كسبب من أسباب البشرة الدهنية وهذا صحيح، حيث تقوم البشرة بالتنفس واعادة تجديد خلاياها في وقت النوم لتجد الماكياج عائق وسد امامها وهذا خطأ كبير فإحرصي على ازالة الماكياج جيدا قبل النوم وغسل بشرتك جيدا وترطيبها، هذه الخطوة مهمة لجميع أنواع البشرة وليس الدهنية وحدها.
- 6- تناول نظام غذائي غني بالخضار والفواكه ومنخفض بالمقالي والاغذية المصنعة والسكريات والدهون.
- 7- تجنب لمس بشرتك واحرص دائما على غسل يديك وتعقيمها.
- 8- تقشير البشرة من مرة الى مرتين بالاسبوع قد يكون مساعد في شد المسامات والتخلص من الزيوت الزائدة.
- 9- تجنب فقء الحبوب وافراغها فهذا سيزيد الامور سوءاً وسيترك أثراً مكانها
-
- نصائح عامة للعناية بالبشرة:
- 1- شرب المياه بكميات كافية: مياه الشرب ضروريةٌ لصحةٍ جيدةٍ، حيث يحتاج الجسم إلى الماء لكلِّ وظيفةٍ تقريبًا، حيث يمكن للمياه أيضًا أن تساعد في الحفاظ على صحة البشرة وترطيبها من الداخل، ويجب أن لا يقل معدل شرب المياه اليومي عن 8 أكواب أو لترين.
- 2-استخدام غسول مناسب للبشرة مرتين يوميًا: حيث يُمكن تحسين البشرة من خلال اتّباع روتين يوميّ للعناية بها، بحيث يتمّ غسلها في الصباح، وفي المساء، وعند التعرُّق الشديد، وذلك باستخدام مُنظِّف خالٍ من الكحول، وماء دافئ؛ إذ إنَّ الماء الساخن، أو البارد جداً ليس جيّداً للبشرة.
- 3-استخدام كريم مرطب مناسب للبشرة بعد الغسول: إذ يجب وضع مُرطِّب الوجه مرَّتين يوميّاً؛ حيثُ يتمّ وضعه بعد غسل البشرة، من خلال حركات دائريّة خفيفة باليَد، خُصوصاً حول منطقة العين؛ لأنَّها منطقة حسّاسة.
- 4-المحافظة على نظافة البشرة من خلال عدم لمسها باليدين ومسح شاشة الهاتف يوميًا وغسيل وجه الوسادة كل خمس أيام للتأكد من عدم وصول أي جراثيم للبشرة مما يؤدي إلى ظهور مشكلات البشرة كالحبوب.
- 5-استخدام واقي شمس مناسب للبشرة:حيث يحتوي على مُعامل حماية من الشمس، والتأكُّد من وضع كريم الحماية بشكلٍ مُنفصل على البشرة، ويتمّ ذلك يوميّاً، وليس عند الخروج من المنزل فقط، بل داخل المنزل أيضاً؛ وذلك لأنَّه يُمكن أن تتسبَّب الشمس في تلف البشرة، حتى لو لم يتمّ التعرُّض إليها إلّا قليلاً.
- 6-الانتباه للنظام الغذائي: ينصح بالإكثار من تناول الخضراوات والفواكه وتجنب الحلويات التي تحتوي على الحليب حيث تعد من أكثر الأغذية التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب.
- 7 -إضفاء طابع شخصيّ على الروتين اليوميّ؛ حيث يمكن إضافة السيروم كخطوة جديدة في نظام العناية بالبشرة؛ وذلك لجعل البشرة ناعمة، من خلال وضع كمّيات صغيرة من السيروم السائل قَبل وضع مُرطِّب البشرة.
-
- وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
ودمتم بكل خير.