• - يعد خل التفاح عديد الفوائد المهمة لصحة الإنسان وجسمه، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة.
• -  ويشغل حيزًا مهمًا في صحة الجسم، ويستخدم في بعض الأحيان لعلاج قشرة الشعر .
• - نقدم لكم في هذا المقال فوائد خل التفاح الصحية :

• - إذا كنت مصابا بالإسهال فقد يكون سبب ذلك عدوى بكتيرية وبخلطك للقليل من خل التفاح "ملعقة أو ملعقتين" مع الماء ستجد بأنك قد حللت المشكلة، هذا بالطبع لأن من فوائد خل التفاح أنه:
• - مضاد حيوي طبيعي طارد وقاتل  للطفيليات.
• - له دوراً أثبتته الأبحاث في تهدئة تقلصات الأمعاء بسبب احتواء التفاح على البكتين.
• - يمكن أن يساعد جسمك على التخلص من الفطريات، فهو غني بالإنزيمات الطبيعية التي يمكن أن تساعد على تخليص الجسم من الفطريات والخمائر التي تسبب مرض القلاع.

• - إذا كنت ممن يعانون من عسر الهضم، وخاصة اذا ما قمت بتناول عدة وجبات معا وفي أوقات متقاربة، فعليك باضافة معلقة صغيرة من خل التفاح الى كوب ماء وشربه قبل الطعام بنصف ساعة.

• - إذا كنت رياضياً أو بدأت حديثا بممارسة الرياضة، وقد بدأت تشعر بالاجهاد العضلي الناتج عن تراكم حمض اللاكتيك على العضلات بعد فترة من بذل المجهود، إليك الحل السحري لذلك:
• -  أضف إلى كوب الماء ملعقة من خل التفاح، فخل التفاح يحتوي على البوتاسيوم والإنزيمات التي قد تخفف الشعور بالتعب وبشكل سريع.

• - هو علاج شعبي قديم، حيث كان ينصح بإضافة ملعقتي طعام من خل التفاح وقليل من العسل لكوب من الماء ويشرب لتخفيف تشنجات الساق ليلاً.

• - لقد أثبت فعلياً أن الخل يساعد على إزالة بقع الأسنان وتبيضها وحتى تعقيمها بقتل بكتيريا الفم واللثة، لذا ننصحك بالمضمضة صباحاً بخل التفاح قبل تفريش أسنانك.

• - يزيد من تألق شعرك ويقويه عن طريق شطف الشعر به بعد استخدام الشامبو.
• - حيث يمكنك استخدام زجاجة شامبو قديمة، ثم ملئها بنصف ملعقة كبيرة من خل التفاح وكوب من الماء البارد، وغسل شعرك به عدة مرات في الأسبوع وستلاحظ نتائج مذهلة.
• -ينظم درجة حموضة الجلد ويحافظ على بشرتك، فغسل بشرتك به مع الماء قبل الخلود للنوم، وصباحا قبل وضع المرطب يساعد على إزالة البقع عن بشرتك واثار حب الشباب وتنقيتها.
• - يعالج الثاليل، وذلك من خلال تبليل قطنة بخل التفاح، ثم ربطها على الثؤلول حيث قد ينتفخ الجلد قليلا عند البعض كرد فعل طبيعي ثم ما يلبث ويسقط الثؤلول، وينبغي مواصلة العلاج لبضعة أيام، للتأكد من عدم عودة الثؤلول.
• - يساعد في تهدئة الجلد الذي أحرقته الشمس. 
• - يستخدم في المساحات الطبيعية والتدليك، فتدليك اليدين والقدمين به يفيدهما كثيرا في تخليصهم من التعب والإجهاد.

• - لقد أثبتت العديد من الأبحاث دور خل التفاح والاستهلاك اليومي لحامض الخليك (وهو المكون الرئيسي في خل التفاح) في خفض الوزن والدهون خاصة في منطقة البطن ومحيط الخصر وخفض نسبة الدهون الثلاثية والكولسترول السيء.
• - حيث أنه مذيب جيد للدهون ومنشط لعمليات الأيض في الجسم.

• - لا بد من الإستمتاع بفوائد خل التفاح المختلفة كل تمنياتنا لكم بالصحة والسلامة العامة.

• - ودمتم بكل خير