طريقة تحضير سلطة معكرونة بالتونة للرجيم

طريقة تحضير سلطة معكرونة بالتونة للرجيم

  • - بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من مكونات الطبخ هو مكون مميز إذا ما وضع في المكان المناسب بالوصفة المناسبة وتم طهيه بالأيدي المناسبة ..
  • - وها هو موقعنا يصطحبكم  في رحلة مع أشهى وصفات الطعام في هذا العالم الفسيح ...
  • - أين أنتم يا عشاق الطعام ؟!! 
  • - سنترك بين أيديكم هذه الوصفة  الشهية و نتمنى أنها سترضي ذائقتكم المميزة ..
  • - المحتويات:
  • 1.مكونات سلطة معكرونة بالتونة للرجيم
  • 2. طريقة صنع سلطة معكرونة بالتونة للرجيم
  • 1.مكونات سلطة معكرونة بالتونة للرجيم:
  • - لصنع  سلطة معكرونة بالتونة للرجيم نحتاج ما يلي :
  • - التونا مقدار علبة مصفاة ) 
  • - معكرونة 1 باكيت على شكل حلزوني ( (مسلوقة ومصفاة ومغسولة )
  • - لبن زبادي مقدار نصف كوب
  • - الكرفس مقدار 2 عود (مفروم)
  • - البصل مقدار 1 حبة (مفروم)
  • - تتبيلة السلطة الإيطالية مقدار ثلث كوب
  • - بودرة الثوم مقدار نصف ملعقة صغيرة
  • - ملح مقدار ملعقة صغيرة
  • - فلفل أسود مقدار نصف ملعقة صغيرة
  • - المايونيز مقدار  كوب
  • 2.طريقة صنع سلطة معكرونة بالتونة للرجيم  :
  • - خطوات صنع  سلطة معكرونة بالتونة للرجيم:
  • - نتبل المعكرونة المسلوقة بتتبيلة السلطة الإيطالية ونتركها في الثلاجة لما لا يقل عن ساعة ونصف 
  • - نخلط جميع مكونات سلطة المعكرونة بالتونا ما عدا التونا 
  • - قبل التقديم نضيف التونا وتخلط وتقدم 
  • - بالهناء والشفاء …
  • - أعطنا رأيك بنتيجة تجربتك لهذه الوصفة  …  نتمنى لك تجربة  طبخ و أكل لا تنسى .
  • - اقتباس:
  • - "الطعام ليس لمجرد الاستهلاك تماماً كالموسيقى و الفن على المرء أن يشعر به ". ليوناردو دافنشي
  • -  "علينا أن نهتم بكيفية تقديم  طعامنا  لأن العين تأكل قبل الفم ".
  • - وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
    لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
    ودمتم بكل خير.