مثال على فوائد شرب الماء مع الليمون على الريق

مثال على فوائد شرب الماء مع الليمون على الريق

  • - يعد الليمون من أكثر الفواكه تميزاً  و يعود ذلك إلى رائحته و مذاقه المميز .
  • - إن شرب الماء مع الليمون على الريق له فوائد عديدة و لاسيما اذا تم تناوله في الصباح الباكر .
  • - يعتبر الليمون من الحمضيات الغنية بعناصر عديدة مثل المعادن و الفيتامينات (B , C) و الإنزيمات التي تمد الجسم بالنشاط والحيوية.
  • - كما يستخدم الليمون في العديد من الوصفات العلاجية لأنه يقوي جهاز المناعة .
  • أهم فوائد الليمون والماء :
  • 1- تطهير المعدة من بقايا الجراثيم و السموم و معالجة القولون .
  • 2- تخليص الجسم من الإمساك لقدرته على تنشيط الأمعاء .
  • 3- يساعد شرب الماء والليمون على فقدان الوزن لإحتوائه على مادة  تحفز شعور الشبع مما يجعل الشخص يتناول طعام أقل .
  • 4- يساعد الليمون على ترطيب الجسم و منع إصابته بالجفاف خاصة في فصل الصيف .
  • 5- يساعد الليمون أيضاً على تحسين المزاج و التقليل من التوتر .
  • 6- يعمل الليمون على زيادة التركيز و تحسين وظائف الدماغ و مقاومة الاكتئاب .
  • 7- تقوية الأظافر و منع ظهور البقع البيضاء عليها.
  • 8- تقليل آلام المرارة .
  • 9- كما يحتوي مزيج الماء و الليمون على الكثير من فيتامين C .
  • 10- من فوائد تناول الليمون على الريق أنه: ينعش رائحة الفم و يساعد على التخلص من الرائحة الكريهة .
  • 11- لليمون خصائص تزيد من قدرته في الوقاية من السرطان .
  • 12- يساعد  الليمون في خفض مستويات السكر في الدم .
  • 13- يعتبر الماء و الليمون من المشروبات التي عادةً ما يصفها الأطباء لمرضى الكلى لإثبات فعاليتها في تفتيت حصوات الكلى .
  • 14- يساعد البوتاسيوم المتوفر بالليمون على تنشيط الدورة الدموية .
  • 15- يساعد مشروب الماء بالليمون على الوقاية من الأنيميا .
  • - إن شرب الماء و الليمون له العديد من الفوائد الصحية و لكن الإفراط في تناول هذا المشروب له العديد من الأضرار التي يجب الإنتباه لها
  • أهم أضرار الماء و الليمون:
  • 1- تآكل مينا الأسنان مما يضعفها و يجعلها أكثر حساسية للأطعمة الساخنة و الباردة.
  • 2- شرب كمية كبيرة من الماء و الليمون قد يؤدي إلى الإصابة بحرقة المعدة .
  • 3-  قد يسبب كثرة شرب الماء والليمون إلى كثرة إدرار البول.
  • - في حال واجهت أي مشاكل صحية بسبب شرب  الماء و الليمون عليك التوقف عن تناول هذا المشروب و استشارة طبيبك .
  • - وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
    لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
    ودمتم بكل خير.