- ماهو فن الماندالا؟

• - هو عبارة عن دوائر أو مربعات متكررة ومتداخلة بطرق فنية تحتوي على نقوش هندسية عشوائية بانتظام وهو إحدى طرق التفريغ النفسي والتخلص من التوتر.
• - وهو مأخوذ من الطقوس الدينية للهندوس والبوذيين للتعبير عن أصل الكون الميتافيزيقي.
• - لا يحتاج هذا الفن إلى دراسة او مراجع لإتقانه فكل ما يحتاجه الشخص هو قلم حبر أسود وورقة وخيال فني واسع المدى  فيمسك بقلمه ويبدأ برسم أي شكل يخطر على باله فيبدأ بابتكار الأشكال والتسلسلات على هواه ويجد أنه بدأ يدخل في حالة نفسية متوازنة وسعيدة ولذلك سمي ب" فن البهجة ".

• - بشكل عام إذا كان الإنسان يعاني من أي مشاكل أو ضغوطات نفسية ويريد التخلص منها فإنه عادة يلجأ لشخص مختص يساعده على حل مشكلاته ولكن إذا كان لا يريد حل للمشكلة فهو غالبا يريد أن " يفضفض " عما بداخله من صراعات.
• -  فإذا لم يجد الشخص المناسب لجأ لتمزيق الورق وتكسير الأشياء من حوله ليشعر بعد انتهائه بالهدوء، وهنا كانت الماندالا فإذا ما بدأ الشخص يفرغ هذه الانفعالات برسمه للدوائر وتكثيف الرموز الهندسية داخلها سيشعر براحة وسلام نفسيين كبيرين.

• - غالبا ماتكون الماندلا باللونين الأسود والابيض فقط ولكن إذا ما شعر الشخص أنه بحاجة للتفريغ الإنفعالي نجده قد لجأ لاستخدام الألوان المختلفة فيها. فكيف يكون للألوان تأثير على سيكولوجية الإنسان؟

- الأحمر:

• - من المعروف أن اللون الأحمرهو من الألوان المحببة لدى أغلب الناس، فهو يعبر عن الأحاسيس القوية كالحب، وهو من الألوان الساخنة المستمدة من حرارة الشمس ووهجها فنراه يرتبط بالقوة والعنف والغضب، وهو لون ملفت للنظر ويحظى صاحبه بانتباه جميع من حوله.

- الأصفر:

• - يعبر اللون الأصفر عن البهجة والطاقة والحيوية فهو لون الشمس التي تعني بداية جديدة ويوم جديد فهي بشروقها تبعث الفرح بالناس والحيوية، ولكن في بعض الأحيان قد يعتبره بعض الأشخاص لون الإحباط والغضب فبرأيهم إن الشمس متعبة للنظر ودافئة جدا وكئيبة لأنها تهدم هدوء الليل.

- الأخضر:

• - لون السلام والتسامح فهو لون شجرة الزيتون والطبيعة، فهو بشكل عام يعبر عن التوازن والطمأنينة والانتعاش، فهو يحفز الشعور بالتفاؤل والراحة والشعور بالمعاني الإيجابية.

- الأزرق:

• - نجد أغلب المساجد ملونة بالأزرق لما له من دور نفسي إعطاء شعورا بالرحابة والسعة في التواصل مع الآخرين، وهو لون مهدئ لنبضات القلب وخافضا لدرجة حرارة الجسم. ونجد أغلب المؤسسات تستختدمه لزيادة مردود إنتاج موظفيها لما له من أثر في الشعور بالأمان والثقة والعزلة.

-  البنفسجي:

• - لون ملكي بامتياز يدل على الثروة والغنى ويعبر عن الحكمة والغموض فهونادر الوجود في الطبيعة.
• - وهكذا كان استخدام فن الماندلا مع اللون المناسب للعتبير عن الحالة النفسية وسيلة فعالة جدا في التفريغ الإنفعالي والسيطرة التوتر والقلق.