- إذا كنت مصابًا بمرض كرون فمن المهم أن تتناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا للتأكد من حصولك على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها ، قد يساعد مراقبة ما تأكله وتشربه أيضًا في تخفيف الأعراض ومنع حدوث نوبات ، ولا ينصح الأطباء وخبراء التغذية بأي نظام غذائي معين حيث يختلف كل شخص عن الآخر ، ولا توجد أي أطعمة معينة يجب تجنبها ، ولكن قد تجد أن بعض الأطعمة مثل تلك الغنية بالألياف يمكن أن تجعل أعراضك أسوأ.
- ▪ وقد تجد أنه من المفيد الاحتفاظ بمذكرات طعام لمعرفة ما إذا كان أي شيء على وجه الخصوص يسبب أعراض.
-
علاقة النظام الغذائي وداء كرون:
-
▪ قد يشعر بعض الناس بالألم إذا أكلوا الفاصوليا ، اللب (قطعة بيضاء إسفنجية) من ثمار الحمضيات ، وشوكة اللحم والمكسرات. - وقد تلاحظ أن منتجات الألبان أو الأطعمة الحارة تزيد الأعراض سوءًا ، ولكن بعض الناس ليس لديهم أي محفزات معينة على الإطلاق.
- ▪ حيث لا يمتص بعض الأشخاص المصابين بداء كرون الدهون بشكل صحيح ويحتاجون إلى اتباع نظام غذائي قليل الدسم.
- وإذا كنت تعتقد أن بعض الأطعمة تزيد مرض كرون سوءًا ، فتحدث إلى اختصاصي التغذية قبل التوقف عن تناولها ، وخلاف ذلك فقد تفقد العناصر الغذائية الأساسية.
- ▪ وقد يُوصَى باتباع نظام غذائي سائل خاص (نظام غذائي أساسي أو بوليمر) أثناء النوبة لتخفيف الأعراض ، وقد يقترح طبيبك أيضًا نظامًا غذائيًا سائلًا إذا كنت تعاني من نوبة ولكن لا يمكنك أو لا ترغب في تناول أي أدوية.
- ▪ وهذه الحميات السائلة أسهل في الهضم من الطعام العادي وستوفر لك جميع العناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجها ، كما إنها تساعد على إراحة أمعائك وتعزز امتصاصك للعناصر الغذائية الأساسية وتخفيف أي التهاب في الجهاز الهضمي.
- ▪ وإذا كانت أعراضك سيئة للغاية بحيث لا يمكنك تناول ما يكفي من الأطعمة العادية للحفاظ على صحتك ، فقد يوصي اختصاصي التغذية الخاص بك بمشروبات خاصة لإعطائك المزيد من العناصر الغذائية ، ولكن يجب ألا تستخدم هذه الأطعمة لتحل محل نظامك الغذائي المعتاد.
-
- وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
ودمتم بكل خير.