- - بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من مكونات الطبخ هو مكون مميز إذا ما وضع في المكان المناسب بالوصفة المناسبة وتم طهيه بالأيدي المناسبة ..
- - وها هو موقعنا يصطحبكم في رحلة مع أشهى وصفات الطعام في هذا العالم الفسيح ...
- - أين أنتم يا عشاق الطعام ؟!!
- - سنترك بين أيديكم هذه الوصفة الشهية و نتمنى أنها سترضي ذائقتكم المميزة ..
-
- المحتويات:
- 1.مكونات خضار سوتيه بالثوم للرجيم
- 2. طريقة صنع خضار سوتيه بالثوم للرجيم
-
1.مكونات خضار سوتيه بالثوم للرجيم :
- لصنع خضار سوتيه بالثوم للرجيم نحتاج ما يلي :
- - زيت الزيتون 1 ملعقة كبيرة
- - الزبدة 1 ملعقة كبيرة
- - الثوم فصّان (مهروس)
- - الفاصوليا الخضراء 1 كوب (مقطعة)
- - البروكولي 1 كوب (مقطع زهرات صغيرة)
- - الفلفل الأصفر 1 حبة (مفروم مكعبات)
- - الفلفل الأخضر 1 حبة (مفروم مكعبات)
- - البصل الأخضر عود مفروم
- - الجزر 1 حبة كبيرة ( مقشرة ومفرومة دوائر)
- - ملح نصف ملعقة صغيرة
- - فلفل أسود ربع ملعقة صغيرة
-
2.طريقة صنع خضار سوتيه بالثوم للرجيم :
- - خطوات صنع خضار سوتيه بالثوم للرجيم :
- - نشوح الثوم بالزيت على حرارة متوسطة لمدة 5 دقائق ثم نضيف والفلفل الملون والبروكلي والفاصوليا والبصل الأخضر و نشوح لعدة دقائق ثم نضيف المياه الساخنة ونترك الخليط يغلي 5 دقائق
- - نصفي الخضار من الماء ونتبلها بالملح والفلفل ونقلب على نار متوسطة ثم نقدم الخضار سوتيه بالثوم للرجيم
- - بالهناء والشفاء …
- - أعطنا رأيك بنتيجة تجربتك لهذه الوصفة … نتمنى لك تجربة طبخ و أكل لا تنسى .
-
- اقتباس:
- - "الطعام ليس لمجرد الاستهلاك تماماً كالموسيقى و الفن على المرء أن يشعر به ". ليوناردو دافنشي
- - "علينا أن نهتم بكيفية تقديم طعامنا لأن العين تأكل قبل الفم ".
-
- وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
ودمتم بكل خير.