- من أجل الوقاية من التهاب المثانة فهناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في منع التهاب المثانة.
-
طرق الوقاية من التهاب المثانة
-
1. اشرب الكثير من السوائل كل يوم ، بما في ذلك الماء والاسكواش المخفف ، ولكن قلل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، مثل الشاي والقهوة. - 2. ارتدِ الملابس الداخلية المصنوعة من مواد طبيعية ، مثل القطن أو الكتان - لا ترتدي ثونجًا.
- 3. بعد التبول امسح من الأمام إلى الخلف.
- 4. حافظ على نظافة وجفاف منطقة العجان (الجلد بين فتحة الشرج والفرج) ، خاصة بعد التبرز.
- 5. تبول دائمًا بمجرد شعورك بالحاجة إلى الذهاب - لا تأجله كثيرا.
- 6. استخدام الكريمات المهبلية والمواد الهلامية البديلة للاستروجين.
-
وإذا أصبت بالتهاب المثانة بعد ممارسة الجنس ، فهناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها للحد من ذلك.
- 1. التبول قبل ممارسة الجنس.
- 2. التبول بعد الجماع (في غضون 15 دقيقة) للمساعدة في التخلص من أي بكتيريا.
- 3. اغسل المنطقة التناسلية (واليدين) بالماء قبل ممارسة الجنس.
- 4. استخدمي هلام زلق أثناء ممارسة الجنس.
- 5. وإذا كنت تستخدمين العازل الأنثوي لمنع الحمل ، فتأكدي من تركيبها بشكل صحيح ، حيث قد يؤدي استخدام العازل الأنثوي الذي ليس الحجم أو الشكل المناسب لك إلى زيادة احتمالية الإصابة بالتهاب المثانة.
- 6. حاول ألا تستخدم الواقي الذكري المغلف بمبيد النطاف ، لأن ذلك قد يزيد من فرص إصابتك بالتهاب المثانة ، واستخدم نوعًا مختلفًا من وسائل منع الحمل بدلاً من ذلك.
- 7. تأكد من حماية نفسك من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي - اسأل طبيبك للحصول على المشورة.
- ▪ وإذا استمر التهاب المثانة بعد ممارسة الجنس ، فراجع طبيبك ، قد يصف لك المضادات الحيوية للاحتفاظ بها في المنزل وتناولها مباشرة بعد ممارسة الجنس.
- واقرأ دائمًا نشرة معلومات المريض التي تأتي مع دوائك ، وإذا كان لديك أي أسئلة ، اسأل الصيدلي أو طبيبك للحصول على المشورة.
-
الوقاية من التهابات المثانة المنتظمة
-
إذا كنت تعاني من التهاب المثانة كثيرًا ، فقد يصف لك طبيبك جرعة منخفضة من المضادات الحيوية لتظل في المنزل. - كما يمكنك أن تأخذ هذا إذا عاد التهاب المثانة مرة أخرى ، فقد يتم وصف تريميثوبريم أو نتروفورانتوين ، سيخبرك طبيبك العام بعدد المرات التي تتناول فيها دوائك.
- وقد يحيلك طبيبك العام إلى طبيب المسالك البولية (طبيب متخصص في الجهاز البولي) ، كما قد يعرض عليك بعض الاختبارات الإضافية.
- قد يجد بعض الناس أن شرب عصير التوت البري أو تناول أقراص تحتوي على مستخلصات التوت البري أو D-mannose يمكن أن يساعد في منع التهاب المثانة إذا كانوا عرضة له ، وكن ليس هناك الكثير من الأدلة على أن هذه تساعد ، حيث قد لا تتمكن من استخدام هذه المنتجات إذا كنت حاملاً ، لذا تحدثي إلى الصيدلي أو طبيبك أولاً.
-
- وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
ودمتم بكل خير.