- لا يتم علاج انقطاع الطمث بحد ذاته ، ولكن يمكن إدارة الأعراض وعلاجها بنجاح ، والعثور على العلاج المناسب يعتمد على الأعراض وأحيانًا القليل من التجربة والخطأ.
- تختار بعض النساء التخلي عن أي علاج ، لأن أعراضهن ليست شديدة بما يكفي لتحتاج إلى أي شيء.
- ومع ذلك ،قد يختار البعض الآخر من بين الأدوية ، وتغيير نمط الحياة ، والعلاجات الطبيعية والعشبية ، أو مزيج من أي من الثلاثة.
- يقول الدكتور تشا: "هذه الخيارات ليست دائمًا سهلة ، فعلى سبيل المثال إذا كنت تمارس اليقظة أو الرعاية الذاتية ، فهذه ليست سهلة مثل تناول حبوب منع الحمل ، ولكن عندما تعتني بنفسك ، فإنك تحسن صحتك على المدى الطويل.
-
ما هو علاج انقطاع الطمث
-
فيما يلي بعض خيارات العلاج الأكثر شيوعًا ، واسأل طبيبك عن الخيارات التي يرى أنها الأفضل والأكثر أمانًا بالنسبة لك: - الأدوية
- -العلاج بالهرمونات: يمكن أن يساعد تناول الإستروجين أو الإستروجين بالإضافة إلى البروجسترون عن طريق حبوب منع الحمل أو إدخال مهبلي أو رقعة جلدية في الهبات الساخنة وجفاف المهبل وأعراض أخرى.
- ومع ذلك يمكن أن يأتي العلاج الهرموني مع زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي ، والجلطات الدموية ، والسكتة الدماغية ، وشدة الهبات الساخنة وهو ليس مناسبًا للجميع.
- -كريم الإستروجين: قد يساعد وضع الإستروجين الموضعي على المهبل عن طريق حلقة أو قرص أو كريم في علاج جفاف المهبل.
- تغيير نمط الحياة
- -ارتداء الملابس في طبقات: تجد العديد من النساء أن هذا يساعد في الهبات الساخنة ، حيث يمكنك إزالة وإضافة طبقات مع تغير درجة حرارة الجسم.
- -تقنيات الاسترخاء: قد تساعد ممارسات التنفس العميق والتأمل وممارسات اليقظة الأخرى في تخفيف أعراض انقطاع الطمث.
- -مارس الرياضة بانتظام ، مارس نشاطًا بدنيًا أو ممارسة الرياضة بانتظام في معظم الأيام للمساعدة في الحماية من هشاشة العظام والحالات الأخرى المرتبطة بالعمر.
- العلاجات الطبيعية
- -المكملات: قد تقلل مكملات الايسوفلافون الصويا من وتيرة وشدة الهبات الساخنة ، ومع ذلك لا يبدو أن أطعمة الصويا فعالة في علاج الومضات والأرق وتقلبات المزاج.
- -العلاج المعرفي السلوكي (CBT): يوصي الدكتور وايدر بالعلاج لأي مشاكل مزاجية ، وتشير الدراسات أيضًا إلى أن العلاج المعرفي السلوكي قد يقلل من الشعور بالاكتئاب ويحسن النوم.
- تذكر: من المهم مناقشة تاريخك الصحي الشخصي والعائلي مع طبيبك قبل اختيار أي علاج.
-
- وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
ودمتم بكل خير.