---

• هل سبق لك أن صادفت معلومات طبية عبر الإنترنت لا تبدو صحيحة؟ لا تقلق، لست وحدك. سنناقش بعض المفاهيم الخاطئة الشائعة ونقدم معلومات دقيقة للمساعدة في إزالة أي لبس. لذا استرخ، واسترخ، ودعنا نتعمق في بعض الخرافات الطبية التي تحطم!

1. عدم صحة الافتراض بأن سبب الزكام والأنفلونزا هو الطقس البارد.

• ---

  التصديق الشائع بأن الطقس البارد هو السبب في الإصابة بالزكام والأنفلونزا قد يكون مجرد افتراض خاطئ. فقد أظهرت الأبحاث أن ارتفاع معدل الإصابة بالأمراض الشتوية يمكن أن يتأثر بالتغيرات المناخية، ولكن ليس بسبب البرودة بحد ذاتها. يمكن للجسم أن يتحمل درجات حرارة منخفضة، لكن بما أن العديد من الأنشطة الاجتماعية تحدث داخل المنازل المغلقة والتي تزيد من التواصل والاحتكاك مع الآخرين، فإن هذا يسهل نقل الجراثيم بشكل أكبر، ويؤدي إلى ارتفاع عدد الإصابات بالأمراض الشتوية. لذلك، يجب الأخذ بعين الاعتبار مختلف العوامل المؤثرة على الصحة والوقاية بدلا من التركيز فقط على الطقس البارد.

2. أخطاء تصحيح تأخير البلوغ لدى الفتيات.

• ---

  يعد الحديث عن موضوع البلوغ من أهم المواضيع التي يجب معرفة الحقائق حولها. ومن المهم التأكد من عدم انتشار أخطاء شائعة تؤدي إلى تأخير البلوغ لدى الفتيات. يعتبر سن التاسعة هو المناسب للحديث عن مرحلة البلوغ، وليس هناك علاقة بين الحرارة أو البرد بتأخير البلوغ. وقد يؤدي الانتظار الأطول للبلوغ إلى بعض المشاكل الصحية مثل نقص الكثافة العظمية أو نقص الحديد. لذلك ينبغي على الفتيات ممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية اللازمة لتحسين صحتهن. يحتاج المجتمع أيضا إلى توعية حول أخطاء التصحيح الخاطئة المتداولة في هذا الجانب، من أجل ضمان حصول الفتيات على المعلومات الصحيحة والموثوقة.

3. عدم صحة الافتراض بأن رجفة جفن العين دليل مرض عصبي.

• ---

  يعتقد البعض أن رجفة جفن العين هي علامة على وجود مرض عصبي خطير، ولكن هذا الافتراض غير صحيح. فرجفة الجفن البسيطة هي النوع الأكثر شيوعًا، وغالبًا ما تنجم عن عوامل بيئية مثل الإرهاق، والإفراط في تناول المشروبات الكحولية، والكافيين، والضوء الساطع. كما قد يحدث تشنج للجفن الحميد الأساسي الذي يتميز بنوبات رجفة على فترات متقطعة، وليس له أي ارتباط بحالات الأمراض العصبية الخطيرة. ينصح الأطباء بالراحة والاسترخاء في معظم الحالات، وعدم الاستخدام الزائد للحواسيب أو الأجهزة الإلكترونية، وإذا استمرت الأعراض لفترة طويلة وتسببت في إزعاج كبير، فإنه من المستحسن مراجعة الطبيب لإجراء اللازم.

4. الخطأ في اعتقاد الكثيرين ببعض المفاهيم الطبية.

• ---

  يعتقد الكثيرون أنَّ بعض المفاهيم الطبية المنتشرة والمعتادة صحيحة، لكن في الحقيقة تَحمل العديد منها خطأً وافتراضًا غير دقيق. فمثلاً، يرى البعض أن الطعام الحار يسبب قرحة المعدة، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ تمامًا، فالأطعمة الدسمة والتي بها عالي نسبة الألياف تُعَدُّ أكثر عوامل الخطر في تكون القرحة. وهناك أفكار أخرى مختلفة، مثل إيمان البعض بوجود زيت خاص بالطبخ يعزز نمو الشعر، ولكن هذا ضربٌ من الأساطير والخرافات الشائعة التي لا تمت للحقيقة بصلة. يجب على الناس التوعية بتلك المفاهيم الخاطئة وتصحيحها، والتحديث الدوري للمعلومات الطبية لتفادي الوقوع في الأخطاء.

5. الأخطاء المتداولة عن فوائد الفحم النشط.

• ---

  يعتقد البعض بأن الفحم النشط يحتوي على فوائد صحية مثل تنقية الجسم وتفتيح البشرة. ولكن الحقيقة هي أن هذه الافتراضات غير صحيحة. فالفحم النشط لا يستخدم لأغراض التنظيف الداخلي للجسم، بل قد يؤدي إلى انسداد الأمعاء وتدمير البكتيريا الجيدة الموجودة في الجهاز الهضمي. وبالإضافة إلى ذلك، لا يوجد دليل على أن الفحم النشط يفتح البشرة أو يعالج حب الشباب. بل قد يسبب تهيجًا وجفافًا للبشرة. لذلك، يجب على الأفراد الحذر من الأخبار المضللة حول فوائد الفحم النشط والبحث عن الأساليب الآمنة والفعالة للعناية بصحتهم وجمالهم.

6. 10 ممارسات طبية خاطئة وشائعة تعرف عليها (نصائح طبية).

---

• في هذا الجزء من المدونة، سنتحدث عن 10 ممارسات طبية شائعة خاطئة والتي يتوجب عليك تجنبها لضمان حفاظ صحتك. أحد أمثلة هذه الممارسات هو الاعتقاد الخاطئ بأن معقمات اليدين يمكن استخدامها بشكل متكرر. في الواقع، يمكن استخدامها بشكل متكرر ولا يتسبب ذلك في مقاومة للمضادات الحيوية. كما ينبغي عليك غسل يديك جيدا بعد مصافحة المرضى وقبل تناول الطعام. و أيضاً ينبغي عليك تجنب استخدام المرهم الأسود لعلاج سرطان الجلد حيث أن هذا الادعاء لا يسنده أي دلائل علمية. وبالتالي ستحتاج إلى تجنب هذه الممارسات الخاطئة والتمس النصيحة الصحيحة من أطبائك للحفاظ على صحتك العامة.

7. توضيح أن القراءة في الضوء الخافت لا تؤذي العين.

• ---

  تعد العناية بصحة العين من أهم الأمور الصحية التي يجب الاهتمام بها، ومن المعتقد بصورة شائعة بأن القراءة في الضوء الخافت يؤذي العين، ولكن في الحقيقة هذا الافتراض غير صحيح. فخلافاً لما يعتقده البعض، فإن القراءة في الضوء الخافت لا يضر بصحة العين، فقط قد يتعرض الشخص لصعوبة في الرؤية، خاصةً لتفاصيل النصوص الصغيرة. لذلك ينصح العاملون في مجال الصحة بضرورة التخلص من هذه الأفكار الخاطئة التي قد تؤثر على تفاعل الشخص مع بيئته، والتي يجب تصحيحها من قبل الطبيب المختص.

8. توضيح أن النظارة الطبية لا تعالج قصر النظر بل تصححه.

• ---

  تتوارد العديد من المعلومات الخاطئة في الأذهان عندما يتعلق الأمر بصحة العيون والعناية بها. من بين هذه المفاهيم الخاطئة هي الافتراض بأن النظارة الطبية تعالج قصر النظر، في حين أن الحقيقة هي أنها تقوم بتصحيحه فقط. من المؤكد أن النظارة الطبية هي الوسيلة الأكثر شيوعاً لتصحيح النظر، ولكن يجب على الأشخاص أن يعرفوا أنها لا تعالج حالات القصر النظر وحدها. كما يجب أن يتذكر الأشخاص أن استخدام النظارة الطبية يجب أن يكون مستمراً ومنتظماً وفقاً لتوصيات الطبيب المعالج. لذا يجب على الجميع أن يبحثوا عن المعلومات الصحيحة والموثوقة عن الرعاية الصحية العينية للحفاظ على صحة العيون وتجنب معرفة الأخطاء المتداولة.

9. الأكاذيب الصحية التي انتشرت في عام 2019.

• ---

  في العام 2019، انتشرت الكثير من الأكاذيب الصحية عبر الإنترنت والمجتمعات الطبية. فقد تم تداول معلومات خاطئة عن فوائد العلاج بالنباتات، وتأثير شرب الماء الدافئ في الصباح، وغيرها من الشائعات التي لا تمت بصلة للحقيقة العلمية. ومع تفشي وباء كورونا، انتشرت أيضًا العديد من المعلومات المضللة عن كيفية الوقاية والعلاج. لذلك، ننصح الجميع بمراجعة المصادر الرسمية والمتخصصة في الصحة وعدم الانجرار وراء الأخبار الزائفة والإشاعات المضللة.

10. التعرف على مجموعة المعلومات الطبية الخاطئة وتوضيح صحتها.

• ---

  تعتبر المعلومات الصحية الخاطئة من الأمور الخطيرة التي يتم تداولها على نطاق واسع عبر الإنترنت. وعلى الرغم من أنه يمكن للناس الحصول على هذه المعلومات بغرض المساعدة، إلا أنها قد تكون ضارة بصحتهم. ومن بين هذه المعلومات، يوجد 10 ممارسات طبية خاطئة وشائعة. ومنها، الافتراض بأن سبب الزكام والأنفلونزا هو الطقس البارد، وتأخير البلوغ لدى الفتيات، ورجفة جفن العين كدليل على المرض العصبي. كما أن النظارة الطبية لا تعالج قصر النظر بل تصحيحه، ويتوجب توضيح أن القراءة في الضوء الخافت لا تؤذي العين. ويجب علينا أن نتعرف على المعلومات الصحيحة حول الأمراض والعلاجات، وتجنب الحصول على المعلومات الخاطئة من المواقع غير الموثوقة.

مقالات ذات صلة : 

---

- معلومات صحية 

- أكثر 30 معلومة طبية خاطئة، يتداولها الناس إلى الآن!!

- 20 معلومه طبيه شائعة خاطئه،كنت تعتقد أنها صحيحة!