هل تشعر بالتعب والانهيار؟ هل تتساءل لماذا ما زلت تشعر بالإرهاق حتى بعد نوم ليلة كاملة؟ يمكن أن يكون فقر الدم هو الجاني! هذا، سنستكشف أسباب فقر الدم وأعراضه حتى تتمكن من الشعور بالتحسن مرة أخرى.
ما هو فقر الدم؟
-
فقر الدم هو حالة يكون فيها عدد خلايا الدم الحمراء أو تركيز الهيموجلوبين فيها أقل من الطبيعي. - يمكن أن يتطور فقر الدم لعدة أسباب، بما في ذلك نقص الحديد وسرطان الدم ونقص فيتامين ب 12.
- إذا تُركت دون علاج، يمكن أن يؤدي فقر الدم إلى التعب وبرودة اليدين والقدمين وصعوبة التنفس.
- إذا كنت تعاني من أي من علامات وأعراض فقر الدم، فيرجى استشارة طبيبك للحصول على التشخيص وخطة العلاج. في غضون ذلك، يمكنك اتخاذ تدابير للمساعدة في زيادة عدد خلايا الدم الحمراء، مثل اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام.
ما الذي يسبب فقر الدم؟
-
فقر الدم هو حالة تحدث عندما يفتقر الدم إلى ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة أو الهيموجلوبين. هناك العديد من أسباب فقر الدم، بما في ذلك نقص الحديد ونقص فيتامين ب 12 ونقص حمض الفوليك وبعض الأدوية. فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو أكثر أشكال فقر الدم شيوعًا، وغالبًا ما يكون فقدان الدم هو السبب. يمكن أن يؤدي فقدان الدم إلى انخفاض مستويات الحديد في الجسم، مما قد يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم.
ما هي أعراض فقر الدم؟
-
فقر الدم هو حالة لا يحصل فيها جسمك على ما يكفي من الدم الغني بالأكسجين. يمكن أن تختلف أعراض فقر الدم، لكنها غالبًا ما تشمل التعب الشديد، وضيق التنفس (ضيق التنفس)، والدوخة، والدوار، والشعور بأنك على وشك الإغماء. إذا تُركت دون علاج، يمكن أن يؤدي فقر الدم إلى انخفاض مستويات الحديد في الدم، مما قد يجعلك تشعر بالضعف والتعب. إذا كان لديك أي من أعراض فقر الدم، فمن المهم أن ترى الطبيب على الفور لتحديد السبب وتلقي العلاج.
تشخيص فقر الدم
-
فقر الدم هو حالة لا يحتوي فيها الجسم على ما يكفي من خلايا الدم الحمراء. يمكن أن يحدث هذا بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك نقص الحديد وفقدان الدم وبعض الأمراض. - عند تشخيص فقر الدم، سيستخدم طبيبك مجموعة متنوعة من الاختبارات لتحديد مدى المشكلة. قد تشمل هذه الاختبارات مسحة الدم أو التفاضل لحساب خلايا الدم البيضاء، والتحقق من شكل خلايا الدم الحمراء، والبحث عن البروتينات غير العادية في الدم. إذا كان فقر الدم شديدًا، فقد يطلب طبيبك أيضًا نقل الدم.
- إذا كنت تعاني من ضيق في التنفس (ضيق التنفس)، فقد يطلب طبيبك أيضًا اختبار وظائف الرئة لتحديد ما إذا كان لديك أي عوائق في التنفس. إذا قمت بذلك، فقد يوصي طبيبك بعلاج لتحسين تنفسك.
علاجات فقر الدم
-
فقر الدم هو حالة تكون فيها خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين لديك منخفضة. يمكن أن تشمل الأعراض الشعور بالبرد والتعب، وقد يعاني بعض الأشخاص أيضًا من ضيق في التنفس. يعتمد العلاج على نوع فقر الدم الذي تعاني منه، ولكنه قد يشمل مكملات الحديد وتسكين الآلام والسوائل الوريدية. إذا تم اكتشاف سبب إصابتك بفقر الدم (على سبيل المثال، قرحة أو فترات غزيرة)، فسوف يوصي طبيبك بالعلاج.
تغييرات النظام الغذائي ونمط الحياة لعلاج فقر الدم
-
فقر الدم هو حالة لا يحتوي فيها الدم على ما يكفي من خلايا الدم الحمراء. يمكن أن ينتج فقر الدم عن عدد من الأشياء، بما في ذلك نقص الحديد والالتهابات المزمنة والسرطان. - هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين احتمالات إصابتك بفقر الدم وعلاجه. أولاً، تأكد من اتباع نظام غذائي صحي يشمل الأطعمة الغنية بالحديد الهيم وغير الهيم. وتشمل هذه اللحوم والدواجن والمأكولات البحرية والفاصوليا والخضروات ذات الأوراق الخضراء. ثانيًا، حاول الحصول على ما يكفي من فيتامين ب 12. يمكن العثور على هذا في الأطعمة مثل اللحوم والدواجن والأسماك والبيض، وكذلك في المكملات الغذائية. أخيرًا، مارس الرياضة بانتظام. يمكن أن يساعد ذلك في زيادة عدد خلايا الدم الحمراء ومحاربة فقر الدم.
- إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بفقر الدم أو تعاني من أعراض فقر الدم، فتحدث إلى طبيبك. يمكنه أو يمكنها مساعدتك في تحديد أفضل مسار للعمل بالنسبة لك.
مضاعفات فقر الدم
-
فقر الدم هو حالة لا يحتوي فيها الدم على كمية كافية من الأكسجين. يمكن أن تشمل أعراض فقر الدم الضعف، والجلد الشاحب، والاصفرار، وألم الصدر، وضيق التنفس، والدوخة. قد يتسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد غير المشخص أو غير المعالج في حدوث مضاعفات خطيرة مثل التعب والصداع ومتلازمة تململ الساقين ومشاكل في القلب وحتى الموت. إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض وتعتقد أنك قد تكون مصابًا بفقر الدم، فتأكد من مراجعة طبيبك للتشخيص. إذا تم تشخيص إصابتك بفقر الدم، فهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لعلاجه. قد تحتاج إلى تناول دواء لاستعادة عدد خلايا الدم لديك، أو تلقي عمليات نقل الدم، أو الخضوع للعلاج المثبط للمناعة.
منع فقر الدم
-
فقر الدم هو حالة ينخفض فيها مستوى خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين في الجسم. يمكن أن ينتج فقر الدم عن عدد من العوامل، بما في ذلك نقص الحديد والسرطان والأمراض المزمنة. - هناك عدة طرق للوقاية من فقر الدم. تشمل بعض الطرق الأكثر شيوعًا تناول نظام غذائي متوازن يتضمن الأطعمة الغنية بالحديد وتناول مكملات الحديد وتجنب فقدان الدم. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك المساعدة في علاج فقر الدم من خلال اتباع نظام غذائي يحتوي على أطعمة غنية بالحديد واتخاذ خطوات لمنع سبب فقدان الدم.
متى ترى الطبيب
-
فقر الدم هو حالة شائعة يمكن أن تؤدي إلى انخفاض الأداء في المهام اليومية وزيادة مخاطر التعرض لمشاكل صحية خطيرة. إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية، فعليك مراجعة الطبيب: - -تعب؛
- -ضعف؛
- - شحوب الجلد واللثة.
- -ضيق في التنفس؛
- -سرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها.
- قد يقوم طبيبك بإجراء اختبار تعداد الدم الكامل لتحديد مستوى فقر الدم لديك. إذا كانت نتائجك غير طبيعية، فقد يوصي طبيبك بالعلاج بما في ذلك عمليات نقل الدم أو مكملات الحديد. إذا كنت حاملاً، فقد يوصي طبيبك أيضًا بإجراء فحص دم قبل الولادة للكشف عن فقر الدم. تحدث دائمًا مع طبيبك حول أي أسئلة أو مخاوف لديك بشأن صحتك.
خاتمة
- فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو مصدر قلق كبير للصحة العامة يمكن أن يتسبب في عواقب سريرية منهكة عبر الفئات العمرية. على الرغم من ارتباطه بالنتائج السيئة والحجة المعقولة بيولوجيًا التي تدعم تصحيح فقر الدم، يمكن تجنب التشخيص الخاطئ عن طريق تقييم حالة الحديد. في أمراض الكلى المزمنة، يلاحظ بشكل شائع فقر الدم واضطراب توازن الحديد. وبالتالي، من المهم تحديد وتصحيح نقص الحديد في أقرب وقت ممكن من أجل تحسين نتائج المرضى.
مقالات ذات صلة :
- أعراض فقر الدم ونقص الحديد في الجسم
- وأخيرا: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
- لاتنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
- ودمتم بكل خير .
- لاتنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
- ودمتم بكل خير .