مثال على فوائد الصيام النفسية

  • مثال على فوائد الصيام النفسية
    • للصيام فوائد عديدة للصحة النفسية للفرد وأهمها هو تنمية الشخصية وتحمل المسؤولية فالصيام يعمل على تدريب الإنسان وتعزيز قدراته على التحكم في ذاته حي تصبح غرائزه النفسية تحت سيطرة إرادته .
    • - أهم فوائد الصيام للصحة النفسية :


    • - الصيام له أر كبير في تنمية وتعزيز قدرة الإنسان على التحمل وبالتالي تنمية قيمة الصبر والقدرة على السيطرة على الذات واتباع النظام .
    • - كما أن الصيام هو عبارة عن تجربة روحية تفيد في تقوية الإيمان وتقريب الإنسان من الله عز وجل .
    • - يساهم في جعل الإنسان يشعر بالراحة النفسية والطمأنينة والسلام .
    • - يعد الصيام فترة راحة من ضجيج الحياة فيمنح الصائم فترة هدوء وسلام حيث تساعده في التركيز على علاقاته الروحانية .
    • - التقرب من الله  والاختلاء بالنفس من خلال ممارسة العبادات والصلوات بانتظام .
    • - يساعد في جعل النفس تمتنع عن الشهوات رغم الإحساس بالجوع وهكذا يسهم في تربية المسلم وتهذيب شخصيته .
    • - يشعرنا بألم الحرمان ومن خلال هذا الشعور يتعزز لدينا الشعور بالآخرين ا لفقراء فيجعلنا نتعاطف معهم .
    • -يرفع إحساسنا بالآخرين وبالتالي يكسر هذا الإحساس شعورنا الداخلي بالغرور والكبرياء .
    • - يخلصنا من مشاعر الطمع والأنانية واللامبالاة ويزرع في نفوسنا التواضع .
    • - يعد الصيام علاج للكثير من الأمراض النفسية كالاكتئاب والانهيار العصبي .
    • - ينمي الصيام بداخلنا قيم  التسامح والكرم والعطاء ويدفعنا إلى عمل الخير .
    • - تقوية مشاعر المحبة من خلال ازدياد العلاقات الاجتماعية .
    • - الرضا والقناعة بكل شيء مهما كان بسيطاً .
    • - تعزيز الطاقة الإيجابية بداخلنا فتدفعنا إلى فعل كل شيء إيجابي .
    • - تعزيز القوة الذهنية وتحفيز الإبداع .
    • - ردع النفس عن الإقدام على فعل مالا يليق من الأفعال .
    • - تربية النفس على الانضباط .
    • - يساعد الصيام في جعل العقل والدماغ أكثر قدرة على التأقلم مع التغييرات وتحمل الإجهاد .
    • - يساهم أيضاً في تحسين المزاج والابتعاد عن التوتر والقلق .
    • - يبعد النفس عن الغيبة والنميمة والحقد .
    • - وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
      لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
      ودمتم بكل خير.


مقالات ذات صلة

Flag Counter