مثال على فوائد الصيام النفسية

مثال على فوائد الصيام النفسية

  • للصيام فوائد عديدة للصحة النفسية للفرد وأهمها هو تنمية الشخصية وتحمل المسؤولية فالصيام يعمل على تدريب الإنسان وتعزيز قدراته على التحكم في ذاته حي تصبح غرائزه النفسية تحت سيطرة إرادته .
  • - أهم فوائد الصيام للصحة النفسية :


  • - الصيام له أر كبير في تنمية وتعزيز قدرة الإنسان على التحمل وبالتالي تنمية قيمة الصبر والقدرة على السيطرة على الذات واتباع النظام .
  • - كما أن الصيام هو عبارة عن تجربة روحية تفيد في تقوية الإيمان وتقريب الإنسان من الله عز وجل .
  • - يساهم في جعل الإنسان يشعر بالراحة النفسية والطمأنينة والسلام .
  • - يعد الصيام فترة راحة من ضجيج الحياة فيمنح الصائم فترة هدوء وسلام حيث تساعده في التركيز على علاقاته الروحانية .
  • - التقرب من الله  والاختلاء بالنفس من خلال ممارسة العبادات والصلوات بانتظام .
  • - يساعد في جعل النفس تمتنع عن الشهوات رغم الإحساس بالجوع وهكذا يسهم في تربية المسلم وتهذيب شخصيته .
  • - يشعرنا بألم الحرمان ومن خلال هذا الشعور يتعزز لدينا الشعور بالآخرين ا لفقراء فيجعلنا نتعاطف معهم .
  • -يرفع إحساسنا بالآخرين وبالتالي يكسر هذا الإحساس شعورنا الداخلي بالغرور والكبرياء .
  • - يخلصنا من مشاعر الطمع والأنانية واللامبالاة ويزرع في نفوسنا التواضع .
  • - يعد الصيام علاج للكثير من الأمراض النفسية كالاكتئاب والانهيار العصبي .
  • - ينمي الصيام بداخلنا قيم  التسامح والكرم والعطاء ويدفعنا إلى عمل الخير .
  • - تقوية مشاعر المحبة من خلال ازدياد العلاقات الاجتماعية .
  • - الرضا والقناعة بكل شيء مهما كان بسيطاً .
  • - تعزيز الطاقة الإيجابية بداخلنا فتدفعنا إلى فعل كل شيء إيجابي .
  • - تعزيز القوة الذهنية وتحفيز الإبداع .
  • - ردع النفس عن الإقدام على فعل مالا يليق من الأفعال .
  • - تربية النفس على الانضباط .
  • - يساعد الصيام في جعل العقل والدماغ أكثر قدرة على التأقلم مع التغييرات وتحمل الإجهاد .
  • - يساهم أيضاً في تحسين المزاج والابتعاد عن التوتر والقلق .
  • - يبعد النفس عن الغيبة والنميمة والحقد .
  • - وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
    لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
    ودمتم بكل خير.