- - تعاني البشرة الجافة من مشكلة الجفاف والتشققات حيث تظهر خشنة الملمس وتعاني من الإحمرار بإستمرار، هناك بعض النصائح للتخفيف من جفاف البشرة نستعرضها في هذا المقال.
- تعريف البشرة الجافة:
- - تعتبر البشرة الجافة من أنواع البشرة الرئيسية، تظهر أعراض البشرة الجافة في وجود جفاف وتسطحات وقشور وغالبا إحمرار في الجلد، أيضا البشرة الجافة من أنواع البشرة التي يقل بها إفرازات الدهون ولا يظهر عليها لمعان، تحتاج الى عناية دقيقة لأنها الاكثر حساسية بين باقي أنواع البشرة.
- علامات البشرة الجافة:
- 1- الشعور بالحكة الشديدة.
- 2- خشونة ملمس البشرة.
- 3- تقشر البشرة وتشققها.
- 4- تغير لون الجلد إلى اللون الرمادي.
- 5- الشعور بعدم الراحة خصوصاً بعد الاستحمام أو السباحة.
- 6- خطوط رقيقة أو شقوق
- 7- إحمرار
- 8- شقوق عميقة من الممكن أن تنزف
- نصائح للتخفيف من جفاف البشرة:
- 1- تصحيح عادات الاستحمام الخاطئة بتقليل مدة الإستحمام لأقل من 10 دقائق واستخدام الماء الدافئ والإبتعاد عن الماء البارد أو الساخن.
- 2- التخفيف من استخدام الصابون القلوي واستبداله بالصابون المرطب أو الجلسرين والذي يفضل احتوائه على البابونج الذي يهدئ تهيج البشرة.
- 3- الحرص على ارتداء القفازات أثناء تنظيف المنزل وعند الخروج منه في أيام الشتاء الباردة.
- 4- تجنب احتكاك الجلد بمنشفة خشنة واستبدالها بمنشفة ناعمة الملمس وعدم فرك البشرة بقوة واستخدام بعد الإستحمام مباشرة لضمان امتصاص جيد للكريم وبالتالي تعويض البشرة عن الرطوبة التي فقدتها أثناء الإستحمام.
- 5- استخدام المواد المرطبة الغنية بالزيوت والتي يمكن استخدامها في عمل مساجات للبشرة مثل زيت اللوز أو زيوت الزيتون النقي أو استعمال الكريم المرطب وبالتحديد الذي يحتوي على الأموليينات (تحتوي على مواد مطرية) والهومكتنتات (التي تعمل على إنتاج الرطوبة) يومياً والذي يساهم في زيادة الرطوبة في الطبقة الخارجية من الجلد .
- 6- استبدال مواد التجميل التي تحوي نسبة عالية من الكحول أو العطور بالكريمات الطبيعية الخالية من الكحول والعطور.
- 7- ينصح بالإكثار من الخضراوات والفواكه وبالأخص الحمراء والصفراء كالليمون والبرتقال والجزر والطماطم والتي تحوي كمية من فيتامين A أو فيتامين E والتي تعمل كمضادات للأكسدة .
- 8- الإبتعاد عن المشروبات التي تحتوي على سكريات صناعية وعن المشروبات الغازية والمقليات أو المشروبات التي تحوي الكفايين مثل الشاي أو القهوة لأنها تقلل نسبة الماء في الجسم لكونها مدرة للبول.
- 9- الحرص على ممارسة الأنشطة الرياضية لتحسين الدورة الدموية وزيادة المواد الغذائية الواصلة لخلايا الجسم عن طريق الدم .
- 10- استعمال فيتامينات A. C. E والزنك لما لهم من أثر في ترطيب وحماية البشرة من العوامل المضرة به.
- وأخيرا: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
- لاتنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
- ودمتم بكل خير .
- لاتنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
- ودمتم بكل خير .