الشعر الخفيف أسبابه وعلاجه

الشعر الخفيف  أسبابه وعلاجه

  • - يعاني بعض النساء والرجال من تساقط الشعر بنسبة بسيطة لا تؤدي للصلع، لكنها تؤدي لوجود بقع فارغة لا تحتوي شعر أو شعر بكمية قليلة حيث تظهر من خلاله فروة الرأس.
  • - وهذا ما يسمى بالشعر الخفيف.
  • - في هذا المقال عزيزي القارئ سوف نخبرك بأسباب الشعر الخفيف وطرق علاجه المفيدة.
- أسباب الشعر الخفيف: 
  • - الإفراط في استخدام العلاجات لشعرك، وهذا يشمل صبغات الشعر وغيرها.
  • - أسباب وراثية: وهي الأهم لأن الشعر يتأثر بالجينات التي يحملها الشخص بما يتعلق بقوة الشعرة وسماكتها وقدرتها على النمو
  • - الإجهاد والتوتر مما يؤدي إلى ارتفاع هرمونات مثل الكورتيزول الذي يمنع نمو الشعر الجديد من بصيلات الشعر.
  • - استخدام منتجات الشعر الكيميائية الضارة من بخاخات وكريمات فرد للشعر ومواد مثبته وصبغات.
  • - ربط الشعر بقوة وشدة على هيئة ذيل حصان أو كعكة.
  • - نظام غذائي سيء لا يحتوي على الحديد وحمض الفوليك والمعادن الأخرى.
  • -  الإنجاب.
  • - التوقف عن تناول حبوب منع الحمل.
  • - التغيرات الهرمونية.
  • - الحميات القاسية وفقدان وزن كبير في فترة قصيرة.
  • - العلاج من أمراض المناعة الذاتية.
  • - الإصابة بنقص المناعة.
  • - الإصابة باضطراب جلدي أو عدوى.
  • - التعامل مع الشعر بعنف.
  • - اضطرابات الأكل.
  • - ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- طرق علاج الشعر الخفيف:
  • - تدليك فروة الرأس بالضغط بلطف بأطراف أصابعك حول فروة رأسك لتحفيز تدفق الدم.
  • - المواظبة على استخدام الزيوت العطرية المستمدة من بعض النباتات والتي تغذي الشعر مثل زيت اللافندر.زيت الروزماري.زيت الزعتر.زيت النعناع.
  • - احرص على استخدام شامبو خاص للشعر الخفيف ليمنحه كثافة واهتم أن يحتوي على الفيتامينات والأحماض الأمينية التي تجعل شعرك أكثر صحة.
  • - تأكد من أنك لا تعاني من سوء التغذية أو اضطرابات الأكل وسارع في إجراء الفحوصات اللازمة للكشف عن ذلك وعلاجه فورا
  • - تناول الفيتامينات المتعددة مثل الحديد والزنك.
  • - تناول حمض الفوليك فهو يساعد على نمو بصيلات الشعر الجديدة في مناطق الصلع.
  • - تناول المكسرات والعدس والكبدة لحتوائها على البيوتين .
  • - اهتم بتناول أوميغا 3 لمكافحة الالتهاب وهو السبب وراء معاناتك من الشعر الخفيف.
  • - تناول الأحماض الدهنية أوميجا 6 فهي هامة لصحة الجلد بشكل عام.
 - وأخيرا:  إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
- لاتنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
- ودمتم بكل خير .