طريقة تحضير سلطة التونا بالخضار للرجيم

  • طريقة تحضير سلطة التونا بالخضار للرجيم
    • بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من مكونات الطبخ هو مكون مميز إذا ما وضع في المكان المناسب بالوصفة المناسبة وتم طهيه بالأيدي المناسبة ..
    • وها هو موقعنا يصطحبكم  في رحلة مع أشهى وصفات الطعام في هذا العالم الفسيح ...
    • أين أنتم يا عشاق الطعام ؟!! 
    • سنترك بين أيديكم هذه الوصفة  الشهية و نتمنى أنها سترضي ذائقتكم المميزة ..
    • *المحتويات:


    • 1.مكونات سلطة التونا بالخضار للرجيم
    • 2. طريقة صنع سلطة التونا بالخضار للرجيم
    • 1.مكونات سلطة التونا بالخضار للرجيم:


    • لصنع سلطة التونا بالخضار للرجيم نحتاج ما يلي :
    • 2 حبة كبيرة الحجم من البندورة 
    • علبة تونا كبيرة مصفاة من الزيت 
    • 1 ضمة من البقدونس
    •  2 حبة من الفلفل الحلو الأخضر
    •  1 بصلة صغيرة
    • خمس أوراق كبيرة الحجم من الخس
    •  زيتون شرائح حسب الرغبة
    • 2 ليمونة معصورة
    •  رشة ملح
    • ثلاث ملاعق من زيت الزيتون 
    • 1 ملعقة صغيرة من الخل 
    • 2.طريقة صنع  سلطة التونا بالخضار للرجيم :


    • خطوات صنع سلطة التونا بالخضار للرجيم :
    • نقطع الخضراوات إلى مربعات صغيرة ونضيف لها زيت الزيتون والملح وعصير الليمون والتونا المصفاة ونخلط جيدا 
    • نضع سلطة التونا في طبق وتقدم 
    • بالهناء والشفاء …
    • أعطنا رأيك بنتيجة تجربتك لهذه الوصفة  …  نتمنى لك تجربة  طبخ و أكل لا تنسى .
    • - اقتباس:
    • - "الطعام ليس لمجرد الاستهلاك تماماً كالموسيقى و الفن على المرء أن يشعر به ". ليوناردو دافنشي
    • -  "علينا أن نهتم بكيفية تقديم  طعامنا  لأن العين تأكل قبل الفم ".
    • - وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
      لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
      ودمتم بكل خير.

     



مقالات ذات صلة

Flag Counter