طريقة تحضير حمص بسعرات أقل

  • طريقة تحضير حمص بسعرات أقل
    • بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من مكونات الطبخ هو مكون مميز إذا ما وضع في المكان المناسب بالوصفة المناسبة وتم طهيه بالأيدي المناسبة ..
    • وها هو موقعنا يصطحبكم  في رحلة مع أشهى وصفات الطعام في هذا العالم الفسيح ...
    • أين أنتم يا عشاق الطعام ؟!! 
    • سنترك بين أيديكم هذه الوصفة  الشهية و نتمنى أنها سترضي ذائقتكم المميزة .
    • *المحتويات:


    • 1.مكونات حمص بسعرات أقل 
    • 2. طريقة صنع حمص بسعرات أقل 
    • 1.مكونات حمص بسعرات أقل :


    • لصنع  حمص بسعرات أقل  نحتاج ما يلي:
    • - طحين مقدار نصف كوب
    • - حمص حب  مقدار 2 كوب  (كبيرة الحجم )
    • - بودرة الثوم مقدار نصف ملعقة صغيرة
    • - حليب مقدار ربع كوب (خالي الدسم)
    • - فلفل أسود مقدار ربع ملعقة صغيرة
    • - البيض مقدار 1 حبة
    • - ملح مقدار نصف ملعقة صغيرة
    • - بقدونس مقدار 2 ملعقة كبيرة (مفروم) 
    • 2.طريقة صنع حمص بسعرات أقل   :


    • خطوات صنع  حمص بسعرات أقل :
    • نقوم بنقع الحمص وتصفيته  
    • نمزج البيض والحليب والفلفل والملح 
    • نغمس الحمص  بخليط البيض ثم في الطحين ونصفه في صينية خبز مدهونة بالزيت 
    • ندخل صينية خبز حمص بسعرات أقل إلى فرن ساخن مسبقا بحرارة 400 مئوية لمدة 35 دقيقة أو حتى نتأكد من نضج حمص بسعرات أقل ا وتصبح الحبات مقرمشة 
    • تقدم حمص بسعرات أقل مع بعض البقدونس المفروم على الوجه.
    • بالهناء والشفاء …
    • أعطنا رأيك بنتيجة تجربتك لهذه الوصفة  …  نتمنى لك تجربة  طبخ و أكل لا تنسى .
    • - اقتباس:
    • - "الطعام ليس لمجرد الاستهلاك تماماً كالموسيقى و الفن على المرء أن يشعر به ". ليوناردو دافنشي
    • -  "علينا أن نهتم بكيفية تقديم  طعامنا  لأن العين تأكل قبل الفم ".
    • - وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
      لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
      ودمتم بكل خير.


مقالات ذات صلة

Flag Counter