ما هو الكوليسترول وما هي أسباب ارتفاع الكوليسترول في الدم

رفيدة العباس - -
1258
ما هو الكوليسترول وما هي أسباب ارتفاع الكوليسترول في الدم

  • - ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم: كل ما تحتاج إلى معرفته لمعالجته ومنع حدوثه

  • ارتفاع الكوليسترول : نظرة عامة

  • - غالبًا ما يكون للكوليسترول سمعة سيئة ، لكن وجوده ليس سيئًا بطبيعته - فأجسامنا تحتاج إلى هذا الجزيء لبناء الخلايا وتكوين الهرمونات.
  • - الكوليسترول هو مادة دهنية في الدم ينتجها الكبد في الغالب ، على الرغم من أن بعضًا منه يتم الحصول عليه من خلال نظامك الغذائي.
  • - وإذا ارتفعت مستويات الكوليسترول بشكل كبير ، يمكن أن تتجمع الترسبات في جدران الشرايين ، مما يؤدي إلى تراكم الترسبات في الأوعية الدموية ، وهذا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

  • لدينا ثلاثة أنواع من الكوليسترول:

  • - البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) ، والذي يسمى أحيانًا الكوليسترول "الضار"
  • - والبروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) ، والكوليسترول "الجيد"
  • - والدهون الثلاثية ، وهي نوع آخر من الدهون في الدم.
  • - ومجموع الكولسترول الخاص بك هو مزيج من كل هؤلاء.
  • - ومع تقدمنا في السن ، تصبح أكبادنا أقل كفاءة في إزالة كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (نوع الكوليسترول المرتبط غالبًا بالمرض) من الدم ، وهذا هو السبب في أن خطر ارتفاع الكوليسترول في الدم يزداد عادةً مع تقدم العمر.
  • - وإن ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم أيضًا أكثر انتشارًا للأشخاص من أعراق معينة.  ومع ذلك ، الخبراء ليسوا متأكدين من السبب.
  • - الحالة ليست مشكلة صغيرة: خمسة وتسعون مليون من البالغين الأمريكيين ، أو حوالي اثنين من كل خمسة ، يعانون من ارتفاع الكوليسترول الكلي.
  • - والحقيقة الأكثر إثارة للقلق بشأن ارتفاع الكوليسترول هي أن وجوده لا يؤدي دائمًا إلى ظهور أعراض يمكن اكتشافها.
  • - فإذا لم يتم فحصه ، فمن الصعب معرفة ما إذا كان لديك ارتفاع في نسبة الكوليسترول في الدم.

  • - ما هي أسباب ارتفاع الكوليسترول؟

  • - يمكن لعوامل نمط الحياة أن تزيد من خطر ارتفاع الكوليسترول ، وتشمل هذه السلوكيات:

  • 1' اتباع نظام غذائي غني بالدهون المشبعة والمتحولة

  • - كلا النوعين من الدهون يرفعان الكوليسترول الضار LDL ، كما أن الدهون المتحولة تخفض الكولسترول HDL.

  • 2' نقص في النشاط الجسدي

  • - يساعد التمرين على تعزيز HDL ، مع خفض LDL أيضًا.

  • 3' التدخين

  • - لا يخفض التدخين HDL فحسب ، بل يضر الأوعية الدموية أيضًا ، وهذا يجعلهم أكثر عرضة لتراكم الرواسب الدهنية.

  • 4' زيادة الوزن

  • - أظهرت الدراسات أن السمنة يمكن أن تؤثر على طريقة استقلاب الجسم للكوليسترول والجلوكوز ، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج جزيئات الكوليسترول وتقليل تكسيرها.
  • - يمكن أن يكون العمر أيضًا عامل خطر ، نظرًا لأن أكبادنا تصبح أقل كفاءة في إزالة الكوليسترول الضار من دمنا مع تقدمنا في السن ، يتم تشخيص معظم الناس بارتفاع الكوليسترول في الأربعينيات أو الخمسينيات من العمر (لكن 7 بالمائة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 19 عامًا يعانون من ارتفاع الكوليسترول).
  • - في حين أن النساء الأصغر سنًا قد يكون لديهن خطر أقل للإصابة بارتفاع الكوليسترول مقارنة بالرجال ، بعد انقطاع الطمث ، يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء إلى زيادة في مستويات الكوليسترول الكلي ومستويات الكوليسترول الضار ، وهذا يمكن أن يزيد من خطر ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
  • - نعلم أيضًا أن مستويات الكوليسترول تختلف حسب العرق ونوع الكوليسترول ، على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لشرح السبب.
  • - وكمجموعة من غير المرجح أن يكون البيض من غير ذوي الأصول الأسبانية لديهم مستويات عالية من الكوليسترول الكلي.
  • - لكن الجميع في خطر عند مقارنة الأجناس ، من المرجح أن يكون لدى الأمريكيين من أصل إسباني نسبة منخفضة من الكوليسترول الحميد "الجيد".
  • - والأمريكيون من أصل آسيوي هم أكثر عرضة لارتفاع الكوليسترول الضار LDL.
  • - ومن المرجح أن يكون لدى الأشخاص السود عوامل خطر أخرى للإصابة بأمراض القلب (مثل السمنة ومرض السكري) ، على الرغم من أن لديهم مستويات أعلى من HDL.
  • - وختامًا ، يمكن أن تلعب الجينات دورًا وهذا هو سبب أهمية معرفة تاريخ عائلتك ، فإذا كان والداك أو أجدادك يعانون من ارتفاع الكوليسترول ، فأنت في خطر أكبر.
 - وأخيرا:  إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
- لاتنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
- ودمتم بكل خير .