أهم الطرق لعلاج متلازمة النفق الرسغي

أهم الطرق لعلاج متلازمة النفق الرسغي

  • قد لا تحتاج إلى علاج متلازمة النفق الرسغي وذلك بالنسبة لبعض الأشخاص ، حيق تتحسن الأعراض من تلقاء نفسها في غضون ستة أشهر تقريبًا. 
  • وتزداد احتمالية حدوث ذلك إذا كان عمرك أقل من 30 عامًا ، وخاصة إذا كانت أعراضك ناتجة عن الحمل.
  • طرق علاج متلازمة النفق الرسغي


  • قد يؤدي علاج أي حالة كامنة مثل التهاب المفاصل إلى تحسين أعراض النفق الرسغي.
  • ¤ جبائر المعصم لمتلازمة النفق الرسغي

  • يمكن أن تساعد جبائر المعصم في الحفاظ على معصمك مستقيمًا وتقليل الضغط على العصب المضغوط.
  • كما يمكن أن يساعد ذلك في علاج أعراض الليل على وجه الخصوص.
  • وعادةً ما ينصحك طبيبك بارتداء جبائر الرسغ ليلاً لمدة ستة أسابيع على الأقل.
  • يمكنك أيضًا ارتداء الجبائر أثناء النهار ، ولكن قد تجد أنها تعترض طريقك أثناء ممارسة روتينك اليومي.
  • يمكنك شراء جبيرة الرسغ عبر الإنترنت أو من الصيدلية.
  • ¤ حقن الستيرويد لمتلازمة النفق الرسغي

  • قد يقدم لك طبيبك حقنة الستيرويد في النفق الرسغي للمساعدة في تخفيف الألم.
  • وقد تكون قادرًا على إجراء ذلك في عيادة طبيبك العام أو قد يحتاجون إلى إحالتك إلى أخصائي للعلاج.
  • تعمل حقن الستيرويد بشكل جيد للعديد من الأشخاص ولكن قد يستغرق الأمر بضعة أسابيع للحصول على التأثيرات الكاملة. 
  • إنها لا تعمل من أجل الجميع فيمكن أن تتلاشى أيضًا بعد فترة وقد تعود الأعراض.
  • وإذا عادت الأعراض ، فقد تتمكن من تكرار الحقن ولكنها ليست فعالة دائمًا.
  • ¤ جراحة النفق الرسغي

  • إذا كانت أعراضك شديدة أو لم تنجح العلاجات الأخرى ، فقد يحيلك طبيبك إلى أخصائي اليد أو خدمة الجهاز العضلي الهيكلي المحلية.
  • حيث سيقوم بتقييمك لمعرفة ما إذا كانت جراحة النفق الرسغي (تسمى أيضًا جراحة تحرير النفق الرسغي) ستكون خيارًا.
  • وعادة ما يتم إجراء جراحة النفق الرسغي كحالة يومية ، تحت التخدير الموضعي.
  • وهذا يعني أنك ستخضع للإجراء وستعود إلى المنزل في نفس اليوم.  ستكون المنطقة مخدرة حتى لا تشعر بأي ألم.
  • ويتضمن الإجراء فصل رباط معصمك الذي يشكل جزءًا من النفق الرسغي حيث سيخفف هذا الضغط على العصب المتوسط.
  • وإنها فعالة جدًا بشكل عام ولها نسبة نجاح عالية.
  • حيث يجد ما يصل إلى تسعة من كل 10 أشخاص أن أعراضهم تتحسن.
  • كما هو الحال مع جميع العمليات الجراحية ، هناك بعض المخاطر التي تنطوي عليها.
  • وهناك أيضًا احتمال أن تعود الأعراض بعد الجراحة.
  • فمن المهم مناقشة هذا الأمر مع طبيبك قبل أن تقرر ما إذا كانت الجراحة هي الخيار المناسب لك أم لا.
  • علاجات متلازمة النفق الرسغي الأخرى


  • العلاج بالتمرين

  • يجد بعض الناس أن تمارين اليد والمعصم يمكن أن تساعد في علاج أعراض متلازمة النفق الرسغي.
  • فإذا رأيت أخصائي علاج طبيعي ، فقد يوصي ببعض هذه التمارين.
  • بعضها عبارة عن تمارين بسيطة لتحسين القوة والمرونة في معصمك.
  • بينما تهدف التمارين الأخرى ، المعروفة باسم تمارين الانزلاق العصبي ، على وجه التحديد إلى مساعدة العصب المحبوس على التحرك بحرية أكبر.
  • ولا يوجد الكثير من الأدلة الجيدة لإثبات أن هذه التمارين تساعد على الرغم من ذلك.
  • ولا يجب عليك القيام بأي نشاط يجعل أعراضك أسوأ.
  • العلاجات التكميلية

  • يجد بعض الناس أن الوخز بالإبر يساعد في تخفيف أعراض متلازمة النفق الرسغي ، ولكن لا توجد أدلة كافية لتأكيد نجاحها.
  • يجد بعض الناس أيضًا أن اليوجا تساعد في تخفيف الألم المصاحب لمتلازمة النفق الرسغي.
  • ولكن مرة أخرى ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة ذلك على وجه اليقين.
  • - وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
    لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
    ودمتم بكل خير.