- هواية السباحة
- تعد السباحة من أهم الهوايات التي يمارسها الكثير من الناس لما لها من فوائد عديدة للجسم وعضلاته
- فالسباحة هواية للصغار والكبار يمارسها معظم الفئات العمرية من أطفال وشباب ونساء ، والسباحة مفيدة وتساعد على الاسترخاء وتشد عضلات الصدر والظهر وتحافظ على قوام الجسم رشيق ومتناسق ، لأنها تساعد على حرق الدهون والشحوم في الجسم .
- وتتعدد أشكال السباحة فمنهم من يسبح على ظهره وهذا النوع يتطلب أن يكون الهاوي محترف ليتمكن من السباحة على ظهره ومنهم من يسبح على صدره ومنهم من يسبح بطريقة الفراشة وهي السباحة بشكل انسيابي في الماء كالسمكة وأيضاً يوجد السباحة الحرة وهي غير مقيد السباح فيها بأي شكل بحيث يمكنه السباحة كيفما يشاء .
- ويجب على الأهل تعليم الأطفال السباحة منذ الطفولة وذلك لجعلهم يتعودون على الماء منذ الصغر ويجب إحضار الملابس الخاصة للسباحة من دواليب مائية وقفازات يرتدونها أثناء السباحة لتحميهم ويكونوا بأمان عند نزولهم للماء.
- وقد يلجأ هواة السباحة للاشتراك في المسابقات والبطولات التي تؤهلهم للحصول على أعلى المراكز في السباحة .
- ومن المعروف أن السباحة تلقى انتشاراً واسعاً ورواجاً كبيراً في فصل الصيف هرباً من أشعة الشمس المحرقة ، أما من يهوى السباحة فيذهب إلى المسابح الشتوية المغلقة ليمارس هوايته التي يحبها ويستمتع بها .
- والسباحة في المياه المالحة مفيدة جداً للجسم أكثر من السباحة في المياه الحلوة لأن المياه المالحة تساعد على الطفو على سطح الماء أكثر من المياه الحلوة
- فالسباحة من أحلى الهوايات وأجملها ،وتبقى هواية جميلة ولطيفة ومحببة لأنها مليئة بالفوائد العديدة للجهاز العضلي والعصبي وكافة أعضاء الجسم .
- وافيناكم بموضوع عن هواية السباحة أرجو الإفادة.
- قد يهمّك أن تقرأ أيضاً:
- موضوع عن هواية المطالعة
- موضوع عن هواية التزلج على الجليد
- موضوع عن هواية جمع الطوابع البريدية
- موضوع آخر عن هواية الرسم
- موضوع عن هواية الحفر على الخشب
- موضوع عن هواية الخط والتخطيط
- موضوع عن هواية الفروسية
-
- وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
ودمتم بكل خير.