كيف ترفع مناعتك وتحافظ على عافيتك؟

كيف ترفع مناعتك وتحافظ على عافيتك؟

  • - رافعات المناعة الصحية 


  • - الجهاز المناعي كحارس المرمى ، يمنع الفيروسات من الدخول إلى جسم الإنسان ، والتسبب بمرضه .
  • فهو يقوم على التعرف على الفيروس بداية ، ثم التصدي له ومقاومته والتغلب عليه.
  • حتى تحصل هذه العملية الناجحة من التعافي والشفاء والسلامة ، لا بد من تعزيز الجهاز المناعي ، والاعتناء به ، ورفع مستواه ، ليقوم بأداء مهمته بكفاءة عالية.
  • العملية بسيطة تتطلب التركيز على النقاط التالية :

  • - الاعتناء بالنظافة ، وليس المبالغة والوسوسة .
  • - راحة البدن ، من خلال النوم الكافي ، والبعد عن القلق والتوتر .
  • - النشاط والحركة ،والقيام بتمارين رياضية صحية .
  • - الغذاء الجيد بالأطعمة السليمة ، والدعم ببعض الأعشاب والفيتامينات الضرورية .
  • - الدعم النفسي والتواصل الاجتماعي ، ولو بالصلة القلبية والمحادثة ، والمحاورة  .
  • - التعرض لأشعة الشمس ، بالأوقات النافعة ، وليس اللاذعة الحارقة .
  • - التفويض والتسليم بأن المولى هو الشافي المعافي ،
  •  وإليه يرجع الأمر كله فاليقين راحة وسلامة .
  • - العافية من منظور آخر


  • من منظور آخر يقال (العافية أن يمر عليك يوم بلا ذنب) ونعمت المقولة 
  • لأن فيها التعافي من الذنوب التي توجب غضب الرب وعقوبته 
  • ليست كل الآلام جسدية ، بل  لابد من السلامة الروحية الإيمانية 
  • وإن كان للذنوب تأثيرات أخرى ، فالعذاب للروح والجسد ، فلنتنبه 
  • والجوارح التي تعصي ، حتماً ستنال الجزاء المعجل ، والمؤجل للآخرة 
  • كما أن للسيئة أثر على الوجه ، والقلب ، ووهن في البدن ، وتثاقل في الهمة
  •  فأين العافية؟! 
  • العافية في النجاة من شؤم ، وعاقبة المعصية .
  • والإنسان الصالح المستقيم ، مستريح الفؤاد ، مطمئن القلب ، متقبل لأحداث الحياة برضا 
  • فالإيمان الحقيقي ينفع الإنسان لجسده ، وروحه ،  وقلبه ، وقالبه ، وكل وجوده .
  • ولو أدركنا حقيقة العافية ، لبتنا شاكرين حامدين على كل طرفة عين .
  • جرب أن يمر عليك يومك بلا ذنوب ، واستمتع بمعنى العافية .
  • اللهم إنا نسألك تمام العافية 
  • اللهم إنا نسألك دوام العافية 
  • اللهم إنا نسألك الشكر على العافية .
  • - وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
    لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
    ودمتم بكل خير.