اعلن هنا

أنواع اضطرابات النوم

رفيدة العباس - -
1289
أنواع اضطرابات النوم

  • من أنواع اضطرابات النوم "شلل النوم" ويعني توقف التنفس أثناء النوم وهناك أنواع عديدة لشلل النوم وسوف نذكر بعضها أدناه.

  • اضطرابات النوم : توقف التنفس أثناء النوم

  • توقف التنفس أثناء النوم هو حالة يتوقف فيها الشخص عن التنفس بشكل متكرر أثناء الليل ، مما يضر بعمق ونوعية نومه ، وفي بعض الحالات ، يمكن أن يحدث توقف التنفس مئات المرات كل ليلة ، وهناك نوعان:
  • 1: انقطاع النفس الانسدادي النومي:
  • يحدث هذا بسبب الانسداد الجزئي أو الكلي لممرات التنفس أثناء النوم ، إنه النوع الأكثر شيوعًا من انقطاع النفس النومي.
  • 2: انقطاع النفس النومي المركزي:
  • نوع من توقف التنفس أثناء النوم حيث لا تعمل العضلات التي تتحكم في تنفس الشخص بشكل صحيح أثناء النوم ، يحدث هذا غالبًا نتيجة "مشاكل الإشارات" في دماغ الشخص ، أو نتيجة لحالات أخرى ، مثل قصور القلب والسكتة الدماغية.

  • اضطرابات النوم : حالة الخدار

  • الخدار هو اضطراب عصبي لا يدير فيه الدماغ بشكل صحيح حالات النوم والاستيقاظ في الجسم ، وهناك نوعان:
  • 1: التغفيق من النوع الأول: يستخدم هذا المصطلح لوصف المرضى الذين لديهم مستويات منخفضة من مادة كيميائية في الدماغ تسمى هيبوكريتين ، والتي تساعد في تنظيم دورات النوم والاستيقاظ في الجسم ، أو أولئك الذين يعانون من بعض أعراض التغفيق المحددة.
  • 2: داء التغفيق من النوع الثاني: المرضى الذين يعانون من هذه الحالة لا يعانون من مستويات منخفضة من الهيبوكريتين ، لكنهم يعانون من أعراض التغفيق الأخرى.

  • اضطرابات النوم : متلازمة تململ الساق

  • متلازمة تململ الساق (RLS) هي بالضبط ما تبدو عليه: ميل قوي أو الرغبة في تحريك ساقيك أثناء الراحة.
  • وتحدث متلازمة تململ الساق (RLS) عادةً بمجرد استلقاء الشخص في السرير أو بعد جلوسه لفترات طويلة.
  • بالنسبة للبعض ، يمكن أن تكون متلازمة تململ الساق (RLS) شديدة لدرجة يصعب معها النوم أو الاستمرار في النوم.  هذا يمكن أن يؤدي إلى النعاس المفرط أثناء النهار والأرق.

  • اضطرابات النوم : اضطرابات النظم اليوماوي

  • هذه المجموعة من مشكلات النوم ذات الصلة ناتجة عن اضطرابات في إيقاع الساعة البيولوجية الداخلية للشخص أو ساعة النوم ، حيث تحدد هذه الساعة البيولوجية إطلاق المواد الكيميائية العصبية التي تبدأ النوم أو تطارده بعيدًا.
  • وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب إيقاع الساعة البيولوجية ، هناك عدم تطابق بين ساعاتهم الداخلية والجدول الزمني المطلوب للنوم والاستيقاظ ، وهذا يؤدي إلى مشاكل في النوم.
  • تأتي اضطرابات النظم اليوماوي في مجموعة متنوعة من الأنواع الفرعية ، وتشمل هذه:
  • 1: اضطراب العمل بنظام الورديات: يحدث هذا بين الأشخاص الذين يعملون بجدول زمني غير منتظم أو نوبات ليلية ، وغالبًا ما يحاولون البقاء مستيقظين أو ينامون في الأوقات التي لا تتوافق مع ساعات أجسامهم الداخلية.
  • 2: اضطراب مرحلة النوم المتأخر: يمكن اعتبار هذا "بومة الليل".
  • إنه أكثر شيوعًا بين المراهقين والشباب ، ويتم تعريفه على أنه عدم القدرة على النوم حتى وقت متأخر جدًا من الليل - 2 أو 3 صباحًا - والرغبة في النوم حتى منتصف النهار أو بعد ذلك.
  • في حين أن هذا قد لا يبدو مشكلة بالنسبة للبعض ، إلا أنه قد يمثل تحديًا كبيرًا إذا كانت التزامات العمل أو المدرسة تتطلب منهم الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في ساعات مبكرة.
  • 3: اضطرابات مرحلة النوم المتقدمة: هذا في الأساس عكس اضطراب مرحلة النوم المتأخر.  هذا النوع ، وهو الأكثر شيوعًا بين كبار السن ، يتضمن عادةً الذهاب إلى الفراش في ساعة مبكرة جدًا - في وقت ما بين الساعة 6 و 9 مساءً - والاستيقاظ في منتصف الليل.
  • وهناك العديد من أنواع اضطرابات النوم الأخرى ، ولكن الأنواع المذكورة أعلاه هي الأكثر شيوعًا.
  • - وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
    لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
    ودمتم بكل خير.