تشخيص وعلاج اضرابات النوم

تشخيص وعلاج اضرابات النوم

  • كيف يتم تشخيص اضطرابات النوم؟


  • تختلف عملية التشخيص كثيرًا اعتمادًا على مشاكل نوم المريض ، سيبدأ طبيبك دائمًا تقريبًا بإجراء مقابلة شخصية شاملة وأخذ تاريخك الطبي ، عادة ما يقترن هذا بالفحص البدني.
  • يمكن أن تساعد هذه الاختبارات الأولية طبيبك في التركيز على النوع المحدد لاضطراب النوم الذي قد تتعامل معه ، بالإضافة إلى أي مشكلات طبية أساسية قد تسبب أو تساهم في مشكلات النوم لديك.
  • وإذا اشتبه طبيبك في الأرق أو أحد اضطرابات النوم العديدة الأخرى ، فقد يطلب منك الاحتفاظ بدفتر يوميات نوم مفصل لمدة أسبوع أو أسبوعين ، فقد يوصي طبيبك أيضًا بزيارة معمل النوم لإجراء بعض الاختبارات المتخصصة أو المراقبة الليلية.
  • في حالات أخرى ، قد يطلب طبيبك اختبارًا يُعرف باسم تخطيط النوم.
  • يسجل هذا موجات الدماغ والتنفس ومعدل ضربات القلب وضغط الدم أثناء نومك ، وهذا اختبار شائع إذا اشتبه طبيبك في أنك قد تكون مصابًا بداء التغفيق أو توقف التنفس أثناء النوم.
  • علاج اضطرابات النوم


  • قد تتطلب اضطرابات النوم المختلفة نوعًا واحدًا أو عدة أشكال من العلاج.
  • علاج اضرابات النوم : الأرق
  •  - وضع جدول نوم ثابت والالتزام به
  •  - تحسين نظام وقت النوم أو "عادات النوم"
  •  - أخذ وصفة طبية للمساعدة على النوم
  •  - تجنب الكحوليات أو الكافيين قبل النوم
  •  - علاج مشاكل الصحة العقلية أو الجسدية التي قد تساهم في الأرق
  •  - تمرين منتظم
  •  - العلاجات السلوكية المصممة للمساعدة في التغلب على صراعات محددة متعلقة بالنوم - مثل مشاكل النوم
  • علاج اضرابات النوم : توقف التنفس أثناء النوم
  •  - خسارة الوزن
  •  - استخدام شرائط التنفس أو بخاخات الأنف لفتح المسالك الهوائية
  •  - جانب النوم
  •  - علاج الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP) ، وهو جهاز يشبه القناع يبقي مجرى الهواء مفتوحًا عن طريق دفع الهواء بلطف إلى أنف النائم أو فمه
  •  - جراحة لإصلاح أو إزالة الأسباب الهيكلية لانسداد مجرى الهواء
  • علاج اضرابات النوم : حالة الخدار
  •  - وصفات الأدوية
  •  - قيلولة قصيرة خلال النهار لمنع نوبات النوم غير المتوقعة
  •  - وضع جدول نوم ثابت والالتزام به
  •  - تحسين نظام وقت النوم أو "عادات النوم"
  •  - تجنب الكحوليات أو الكافيين قبل النوم
  • علاج اضرابات النوم :  متلازمة تململ الساق
  •  - مكملات الحديد لعلاج النقص
  •  - وصفات الأدوية
  •  - حمامات دافئة
  •  - التدليك
  • علاج اضرابات النوم : اضطرابات إيقاع الساعة البيولوجية
  •  - وضع جدول نوم ثابت والالتزام به
  •  - تحسين نظام وقت النوم أو "عادات النوم"
  •  - أخذ وصفة طبية للمساعدة على النوم
  •  - تجنب الكحوليات أو الكافيين قبل النوم
  •  - تمرين منتظم
  •  - العلاجات السلوكية
  • - وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
    لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
    ودمتم بكل خير.