ما هو علاج الاضطرابات الهضمية؟

ما هو علاج الاضطرابات الهضمية؟

  • العلاج الوحيد لمرض الاضطرابات الهضمية هو اتباع نظام غذائي صارم مدى الحياة وخالي من الغلوتين.
  • وقد تجد تحسنًا في أعراضك في غضون أسبوع أو أسبوعين بمجرد التوقف عن تناول الغلوتين تمامًا.
  • ▪ سيحيلك طبيبك إلى اختصاصي تغذية متخصص سيقدم لك الكثير من الدعم والمساعدة العملية لمساعدتك في إدارة حالتك.
  • ▪يوجد الغلوتين في الأطعمة المصنوعة من القمح أو الشعير أو الجاودار.
  • كما إنه موجود في الخبز والمعجنات والكعك والمعكرونة وقواعد البيتزا والبسكويت.
  • وهناك أيضًا غلوتين في الأطعمة التي قد لا تتوقعها ، مثل معظم حبوب الإفطار والأطعمة المصنعة - بما في ذلك النقانق والحساء والصلصات. 
  • تحتوي معظم أنواع البيرة على الغلوتين أيضًا.
  • كيف أكتشف إن كانت الأطعمة تحتوي على الغلوتين؟


  • وقد يكون الشوفان ملوثًا بالجلوتين ، لذا قد تحتاج إلى توخي الحذر.
  • ▪ستحتاج إلى البدء في التحقق من الملصقات الموجودة على الأطعمة - يجب أن توضح ما إذا كان المنتج يحتوي على الغلوتين، بالإضافة إلى تقديم قائمة بالمكونات.
  • وبعد فترة ستتعرف أكثر على ما يمكنك تناوله وما لا يمكنك تناوله ، ويمكنك العثور على الخبز والبسكويت والمعكرونة الخالية من الغلوتين في معظم محلات السوبر ماركت أو متاجر الأطعمة الصحية.
  • وإذا كنت تتناول الطعام بالخارج ولم تذكر القائمة ما إذا كانت الأطعمة تحتوي على الغلوتين فاسأل فقط.
  • وإذا كنت في شك ، فمن الآمن ألا تأكل شيئًا لست متأكدًا منه.
  • ▪من المفهوم أن العديد من الأشخاص يجدون صعوبة في الالتزام بنظام غذائي صارم خالٍ من الغلوتين.
  • ولكنه مهم حقًا لصحتك - فحتى الكميات الصغيرة من الغلوتين يمكن أن تلحق الضرر بالأمعاء
  • ▪وإذا التزمت بنظام غذائي خالٍ من الغلوتين على المدى الطويل ، فستكون النتيجة ممتازة وستكون مخاطر حدوث مضاعفات منخفضة للغاية.
  • ▪وإذا كنت تعاني من مرض الاضطرابات الهضمية ، فقد ينصحك اختصاصي التغذية بتناول بعض مكملات الفيتامينات والمعادن (مثل الكالسيوم وفيتامين د).
  • - وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
    لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
    ودمتم بكل خير.