- يتراوح معدل نوم الطفل من عمر سنة حتى 8 سنوات بين 10 -14 ساعة يوميا ً ، ويعتبر معدّل النوم هذا طبيعيا ً بالنسبة للطفل.
- في بعض الأحيان يُلاحظ نوم الأطفال لساعات تفوق المعدل الطبيعي مترافقا ً هذا الأمر مع خمول شديد ، ويُعزى ذلك إلى مجموعة من الأسباب سنتعرف عليها في هذا المقال ، بالإضافة إلى تقديم عدد من الحلول لهذه المشكلة .
-
- ما هي أسباب كثرة النوم لدى الأطفال ؟
-
- سوء التغذية : إن الاعتماد على نظام غذائي غير متوازن بالنسبة للطفل يعرّضه إلى نقص في العديد من العناصر الغذائية الهامة لنموه كالمعادن والفيتامينات مما يسبب ذلك الخمول والنوم بكثرة. - - إصابة الطفل بالتهابات وأمراض كنزلات البرد أو الإسهال أو جدري الماء يؤثر على نشاطه ونمط نومه ، مما يسبب الخمول والنوم لساعات طويلة.
- - طفرة في النمو عند الأطفال ، ولا سيما الأطفال الرضّع.
- - إصابة الطفل بمشكلة صحية تؤثر على نمط نومه ، فيعوّض ما فاته في أوقات أخرى ولاعات طويلة .
- - حصول الطفل على بعض اللقاحات ( التطعيمات) قد يكون سببا ً في خموله ونومه طويلا ً.
- - إصابة الطفل باليرقان ( اصفرار الجلد واصفرار بياض العين).
- - اضطرابات في التنفس أو مشكلات في القلب.
- - تعرّض الطفل للأرق والامتناع عن النوم ليلا ً ، وهذا يؤدي إلى نعاس الطفل في ساعات النهار وبالتالي ينام لساعات عديدة تعويضا ً لما فاته.
- - تعرّض الطفل لظروف نفسية كالخوف ، أو تعرّضه للتعب والإرهاق فتأتي كثرة النوم كرد فعل في مثل هذه الحالات.
- - وجود عدوى وبعض الميكروبات في دم الطفل.
- - نقص إفراز هرمونات الغدة الدرقية يسبب الخمول والنوم بكثرة.
-
- ما هي أبرز الحلول لكثرة النوم لدى الأطفال ؟
-
انطلاقا ً من الأسباب السابقة ، يمكن أن نعرض مجموعة من الحلول التي قد تساعد الأمهات في علاج هذه المشكلة أو تفاديها ، نذكر منها : - - اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن بالنسبة للطفل ، يوفّر له ما يحتاجه من عناصر غذائية متنوعة كالمعادن والفيتامينات وغيرها.
- - تأمين جو أسري آمن ومريح للطفل كي لا يتعرض لظروف نفسية قاسية.
- - في حال تعرض الطفل لمرض معين يُنصح بزيارة طبيب الأطفال ليتخذ الإجراءات اللازمة، ويقدّم العلاج المناسب.
-
- وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
ودمتم بكل خير.