-
- يعرف الصيام على أنه الامتناع عن تناول الطعام، والشراب فترة معينة.
- - كما أن الصيام عبادة، يتقرب المسلم بها من الله تعالى.
-
- للصيام فوائد عظيمة للجسم، إلى جانب الفوائد الروحية للإنسان ، ومن أشهر هذه الفوائد :
- - من المعروف ان أمراض الشيخوخة تبدأ عند التقدم بالسن، ولكن مسببات هذه الأمراض تكون في مرحلة الشباب.
- - ومن أهم مسبباتها إرهاق أعضاء وأجهزة الجسم، بالطعام والشراب، والعمل، وبذل الجهد، والتعب طوال الحياة.
- - ولهذا يأتي الصيام، ويعمل على منح الجسم، فترة استراحة يريح من خلالها الأعضاء، ويقوم بتصحيح الأخطاء التي يرتكبها الإنسان تجاه جسمه، وأعضائه الداخلية، والخارجية.
- - وتكون اراحة الجسم عن طريق :
- ١_ تنقية الجهاز الهضمي.
- ٢_ إراحة القلب، وذلك لأن ضخ الدم تجاه المعدة يقل، بسبب خلو المعدة من الطعام والشراب، مما يؤدي إلى تخفيف الضغط على القلب، بحيث يصبح معدل ضربات القلب أثناء فترة الصيام أقل، وهذا بدوره يؤدي إلى حصول القلب على قسط كافي من الراحة.
- ٣_ انخفاض نسبة الشحوم في الدم.
- ٤_ انخفاض نسبة حمض البول في الدم.
- ٥_ ينظف ويبدل الأنسجة.
- - فالصيام دورة وقائية، تؤخر تصلب الشرايين.
- - كما يخفف الصيام العبئ على جهاز الدوران، ويريح الاوعية بانخفاض نسبة الدسم في الدم.
- - ومن أشهر فوائد الصيام أيضا، انه يريح الكليتين بتقليل فضلات الاستقلاب.
- - كما يحرك الصيام مخزون السكر في الكبد، ليتم تجديد نشاط الكبد، فالانسان بلا كبد لا يستطيع أن يعيش لأكثر من ثلاث ساعات.
- - التهاب المعدة الحاد، وارتفاع الضغط الشرياني، وداء السكري، وقصور الكلية المزمن، وبعض الأمراض الجلدية.
-
في الختام:
- - نقول أن كل إنسان يحتاج للصيام، وإن لم يكن مريضا لأن سموم الأغذية والأدوية التي يتناولها الإنسان تتجمع في جسمه، لتثقله و تجعله كالمريض، فإذا صام الإنسان خف وزنه، وتحللت تلك السموم المتراكمة في جسده.
- - وليتم الاستفادة من الصيام بأفضل ما يمكن علينا الالتزام بالصيام كما كان يصوم نبينا محمد ﷺ، والاكتفاء بوجبتي السحور والفطور، وعدم قضاء فترة الليل بتناول ما هب ودب من الطعام والشراب.
-
- وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
ودمتم بكل خير.