- - في كل مرة تعتنين ببشرتك ، تبعدين عنها الشيخوخة والمشاكل الاخرى من حب الشباب والرؤوس السوداء وغيرها.
- - لذلك يجب أن تتبعي بعض الخطوات الضرورية للحفاظ عليها وحمايتها من العوامل الخارجية الضارة بها.
-
- ومن أهم النصائح للحفاظ على شباب البشرة وحيويتها هي:
- - استخدمي واقي الشمس يوميا في حالة الخروج من المنزل قبل التعرض لأشعة الشمس الضارة.
- - قومي بتنظيف بشرتك باستمرار
- - استخدمي غسول للوجه مناسب لنوع بشرتك
- - قومي بتقشير بشرتك مرة في الأسبوع.
- - اشربي كميات وفيرة من الماء.
- - تناولي الفاكهة الغنية بفيتامين C,A,E
- - تناول المكملات الغذائية المتوفر بها زيت السمك والحديد وغيرها
- - ابتعدي عن التدخين.
- - والآن جاء دور الماسكات التي سوف تساعدك على تقشير بشرتك وتجديدها وترطيبها.
- - تحتاجين فقط الإصرار والمواظبة على تطبيقها.
- - يعتبر الليمون مهم للبشرة لغناه بفيتامين سي ومضادات الأكسدة، وقدرته على إزالة الجلد الميت وتصبغات البشرة.
- - الطريقة:
- - قومي بمزج عصير الليمون مع ملعقة زبادي وملعقة زيت اللوز ووضعها على بشرتك.
- - بعد مرور 25 دقيقة قومي بغسل وجهك بماء فاتر وترطيبه بكريم مناسب.
-
- الموز:
- - تأتي اهمية الموز للبشرة من كونه غني بالبوتاسيوم والمغنيزيوم.
- - قومي بخلط ثمرة من الموز مع ملعقة من عصير الليمون وملعقة من العسل.
- - ضعي الخليط على بشرة نظيفة واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم يغسل الوجه بالماء البارد.
-
- الشوفان:
- - في هذا الخليط تحتاجين ملعقة سكر وملعقة شوفان وملعقة عسل وملعقة حليب.
- - قومي بخلط الكميات جيدا ويتم تدليك الوجه به مرة يوميا ثم غسل الوجه بالماء الفاتر.
-
- الكركم:
- - تحتاجين ملعقتين من طحين الكركم مع ملعقتين من زيت الزيتون.
- - قومي بخلط المكونات جيدا ثم ضعيها على وجهك لمدة 15 دقيقة.
- - اغسلي الوجه بالماء وتكرر هذه العملية مرتين أسبوعياً.
-
- وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
ودمتم بكل خير.