اعلن هنا

الأكزيما الأعراض والأسباب والعلاج

رفيدة العباس - -
2153
الأكزيما الأعراض والأسباب والعلاج

  • الأكزيما: الأعراض والأسباب والعلاج

  • - تعرف معنا على الأكزيما وما هي الأعراض والأسباب، وطرق العلاج.
  • - إن الأكزيما: هي الاسم الذي يطلق على مجموعة من الأمراض الجلدية الالتهابية التي تسبب حكة شديدة، وجفافًا، وظهوراً يشبه الطفح الجلدي، وآفات جلدية، وهذه الحالة من التهاب الجلد شائعة جدًا عند الرضع والأطفال الصغار.
  • - يمكن أن يكون علاج الأكزيما أمرًا صعبًا نظرًا لعدم وجود علاج لهذه الحالة، أو يمكن أن يكون غير مريح جسديًا وحتى مؤلمًا لدى بعض المرضى، وقد يؤدي هذا المرض أيضًا إلى القلق والاكتئاب.
  • - على الرغم من عدم وجود علاج نهائي للأكزيما، ولكن يمكنك التحكم بالأكزيما جيدًا من خلال العناية بالبشرة بطريقة جيدة، وإضافة بعض التغييرات في نمط الحياة.
  • - استمر في القراءة لمعرفة المزيد عن هذه الحالة الصحية التي تصيب الجلد، وكيفية علاج الأكزيما.
  •  
  •  سوف تقرأ في هذه المقالة:
  • 1.    ما هي الأكزيما؟
  • 2.    ما هي أنواع الأكزيما؟
  • 3.    ما هي علامات وأعراض الأكزيما؟
  • 4.    ما هي أسباب الأكزيما؟
  • 5.    كيف يتم تشخيص الأكزيما من قبل الأطباء؟
  • 6.    علاج الأكزيما: ما هو العلاج الأنسب لك؟ 
  • 7.    العلاجات الطبيعية للأكزيما
  • 8.    الأكزيما والنظام الغذائي: الأطعمة التي يجب تناولها وتجنبها
  • 9.    هل يمكن منع الأكزيما؟
  • 10.    هل هناك  أي مخاطر أو مشاكل صحية مرتبطة بالأكزيما؟

  • ما هي الأكزيما؟ وما هي أنواعها؟

  • - كما أشرنا سابقاً ، فإن الأكزيما مرض التهابي مزمن يصيب الجلد ، وتتميز الحالة بحكة شديدة وطفح جلدي جاف وجلد متقشر ، بينما يمكن أن تظهر الأكزيما في أي مكان من الجسم ، إلا أنها تظهر بشكل شائع على اليدين والقدمين وحول الكاحلين والمعصمين وخلف الركبتين والمرفقين.
  • - قد تظهر أعراض المرض في السنة الأولى ويمكن أن تستمر حتى سن المراهقة أو حتى مرحلة البلوغ.
  • - تصنف الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية الأكزيما إلى سبعة أنواع مختلفة ، اعتمادًا على موقع الطفح الجلدي ومسبباته البيئية المحتملة.
  • - وسنعرض فيما يلي سبعة أنواع مختلفة من الأكزيما:

  • ما هي أنواع الأكزيما؟

  •  #1 أكزيما التهاب الجلد التأتبي

  • - يعتبر التهاب الجلد التأتبي أكثر أشكال الأكزيما شيوعًا ، وقد يحدث بسبب تفاعل كل من العوامل البيئية أو الوراثية ، وغالبًا ما يكون لدى الأطفال أو الأفراد الذين يصابون بهذه الحالة تاريخ عائلي من أمراض الحساسية مثل خلايا النحل أو الربو أو حمى القش.
  • - وتتميز هذه الحالة بحكة الجلد الملتهبة والتي قد تتكرر بشكل متقطع.

  • #2 أكزيما التهاب الجلد التماسي

  • - إن التهاب الجلد التماسي هو تفاعل موضعي يحدث عندما يتلامس الجلد مع مسببات الحساسية أو المهيجات مثل بعض المواد الكيميائية أو الأحماض.
  • - قد تلتهب نقطة التلامس على الجلد ، وتحمر وتسبب إحساسًا بالحرقان.
  • - يشار إلى هذه الحالة الجلدية المعروفة أيضًا باسم أكزيما التلامس التحسسي ، يعد تحديد المحفز المحدد أمرًا مهمًا لمنع حدوث تفجر في المستقبل.

  • #3 أكزيما خلل التعرق

  • - إن أكزيما خلل التعرق أو التهاب جلد خلل التعرق : هي حالة تسبب ظهور بثور صغيرة على راحتي اليدين وباطن القدمين ، وقد تسبب هذه البثور الحكة والحرق وعادة ما تحدث بسبب الإجهاد أو العرق أو ارتفاع درجات الحرارة.
  • - يحدث هذا النوع من الأكزيما عادة خلال الصيف والربيع وفي المناطق الدافئة.

  • #4 اكزيما اليد

  • - تتميز أكزيما اليد عادةً بالاحمرار والحكة والشقوق والبثور التي تظهر على اليد ،  وتميل هذه الحالة إلى التأثير على النساء أكثر من الرجال.
  • - كما أنها شائعة بين الأشخاص الذين يعملون في المستشفى أو يقومون بأعمال ميكانيكية أو يشاركون في تقديم الطعام أو التنظيف أو تصفيف الشعر حيث قد يتلامسون كثيرًا مع المواد الكيميائية والمهيجات الأخرى.

  • #5 أكزيما التهاب الجلد العصبي

  • - إن التهاب الجلد العصبي ، المعروف أيضًا باسم الحزاز البسيط المزمن ، هو التهاب حاد في الجلد يتطور استجابة لحكة موضعية مثل لدغة الحشرات ، وقد تؤدي حكة الخدش التي سببتها اللدغة باستمرار إلى تهيج الجلد بشدة ، وهذا قد يؤدي إلى ظهور بقع متقشرة من الجلد على الرأس والمعصمين والساعدين وأسفل الساقين.

  •  #6الأكزيما الدهنية

  • - عادة ما تتميز الأكزيما الدهنية أو التهاب الجلد الدرقي ببقع مستديرة على شكل عملة معدنية من الجلد المتهيج ، وقد تظهر على الذراعين والظهر والأرداف وأسفل الساقين ويمكن أن تكون متقشرة ومثيرة للحكة الشديدة.
  • - وهذا النوع من الأكزيما نادر ويميل عمومًا إلى التأثير على الرجال المسنين.

  • #7 التهاب الجلد الركودي

  • - إن التهاب الجلد الركودي هو حالة تصيب بشكل شبه حصري الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن ، وترتبط هذه الحالة بتهيج الجلد في أسفل الساقين بسبب مشكلة في الدورة الدموية تعرف باسم القصور الوريدي.
  • - ويمكن أن تشمل أعراض التهاب الجلد الركودي الحكة ، وتغير لون جلد الساقين إلى البني المحمر ، والآفات الجلدية ، والتقرحات.
  • - ونظرًا لأن أعراض الأكزيما يمكن أن تختلف من شخص لآخر ، فإن تحديد ما إذا كنت تعاني بالفعل من أي علامات للمرض قد يكون تحديًا ، وسوف نناقش بعض الأعراض الشائعة أدناه والتي يمكن أن تساعدك في التعرف على المرض والبحث عن العلاج الفوري.

  • ما هي علامات وأعراض مرض الأكزيما؟

  • - قد تشمل العلامات والأعراض العامة للأكزيما ما يلي:
  • -  الجلد الجاف والمتقشر
  • -  حكة واحمرار وتورم في الجلد
  • -  نتوءات صغيرة مرتفعة
  • -  قد تبكي عند الخدش
  • - جلد سميك ومتشقق (في حالة الأكزيما المزمنة)
  • -  طفح جلدي مؤلم نتيجة الخدش
  • - كما يمكنك أن تستنتج من هذه الأعراض ، فإن الأكزيما مرض معقد إلى حد ما ، لكن ما هي أسباب الأكزيما؟

  • أسباب مرض الأكزيما:

  • - إن السبب الدقيق للأكزيما غير معروف بعد ، ولكن الباحثين غالبًا ما يربطون هذه الحالة بالوراثة والعوامل البيئية.
  • - وبشكل عام قد وجد أن الأفراد الذين لديهم تاريخ من أمراض الحساسية معرضون بشكل متزايد لخطر الإصابة بالأكزيما.
  • - ويميل الأشخاص المصابون بالأكزيما أيضًا إلى أن يكون لديهم جهاز مناعي مفرط النشاط ناتج عن عوامل بيئية مثل: حبوب اللقاح أو مهيجات التلامس مثل: المنظفات والصابون والعطور والنيكل في المجوهرات ، وما إلى ذلك....
  • - وهذا يمكن أن يسبب التهابًا ويؤدي إلى أعراض جلدية مؤلمة.
  • - بالإضافة إلى ذلك قد يرتبط نقص بروتين يسمى filaggrin في الجلد بتطور الأكزيما أو التهاب الجلد التأتبي ، حيث  يلعب Filaggrin دورًا رئيسيًا في وظيفة حاجز للبشرة ، ويمكن أن يؤدي عدم وجود هذا الحاجز الواقي إلى تسرب الرطوبة بسهولة والسماح للفيروسات والبكتيريا بالدخول ، مما يجعل الجلد عرضة للعدوى.
  • - يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يساعد في تشخيص وعلاج أعراض الأكزيما.  إليك بعض المعلومات حول كيف يمكن لطبيبك تشخيص الحالة.

  • كيف يتم تشخيص الأكزيما من قبل الأطباء؟

  • - لا يتطلب تشخيص الأكزيما عمومًا أي اختبارات معملية ، وقد يكون طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي الحساسية قادرًا على تشخيص الحالة على أساس تاريخك الطبي وفحص بشرتك فقط.
  • - ومع ذلك وفي بعض الحالات ، قد يصف الطبيب الخاص بك اختبارات إضافية لدعم التشخيص ، حيث يتم إجراء هذه الاختبارات لتحديد سبب الحساسية.
  •  ويمكن أن تشمل هذه الاختبارات:

  •  1. اختبار البقعة:

  • - عادةً ما يتم إجراء اختبار البقعة لتحديد حساسية التلامس للمواد الكيميائية أو المواد مثل العطور والمطاط والمنظفات والمعادن وما إلى ذلك ، حيث يمكن وضع كميات صغيرة من مسببات الحساسية على الجلد لمدة 48 ساعة وفحصها بعد ذلك بحثًا عن أي ردود فعل سلبية.

  •  2. اختبار حساسية الجلد:

  • -  يمكن إجراء اختبار وخز الجلد أو اختبار حساسية الجلد لتأكيد ما إذا كانت بعض الأطعمة أو المواد التي تلمسها أو تتنفسها تسبب أي أعراض.
  • - وفي أثناء الاختبار سيتعرض جلدك لمسببات الحساسية المشتبه بها ويلاحظ لاحقًا وجود أي علامات أو أعراض رد الفعل التحسسي.

  •  3. فحوصات الدم:

  • - لا يُنصح عمومًا بإجراء اختبارات الدم لتشخيص الأكزيما ، ومع ذلك قد يطلب طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك عينة دم للبحث عن مستويات عالية من الحمضيات أو الأجسام المضادة  LgE ، وعادة ما تكون مرتفعة في الأشخاص المصابين بأمراض تأتبية مثل الأكزيما.

  •  4. خزعة الجلد:

  • -  يمكن إجراء خزعة من الجلد لاستبعاد الأسباب الأخرى للحساسية أو طفح الأكزيما ، ويتضمن الإجراء إزالة قطعة صغيرة أو أكثر من الجلد وفحص العينات تحت المجهر.

  •  5. مسحات من الخد:

  • -  يتم عمل مسحات من الخد أو مسحات الخد للكشف عن الطفرات في جين الفلاغرين ، وهو أحد أسباب الأكزيما.
  • - وبالنظر إلى التشخيص وعوامل أخرى مثل عمرك وتاريخك الطبي وحالتك الصحية العامة ، سيكون طبيبك قادرًا على إيجاد نهج العلاج المناسب لك.
  • - استمر في القراءة لمعرفة خيارات العلاج المختلفة للأكزيما

  • علاج الأكزيما: ما هو العلاج الأفضل بالنسبة لك؟

  • - من الأدوية إلى تغييرات نمط الحياة الصحية ، هناك العديد من الطرق المختلفة لعلاج الأكزيما ، ويمكن السيطرة على أعراض الأكزيما وعلاجها بشكل أفضل من خلال تحديد السبب.
  • - فيما يلي بعض خيارات العلاج التي يمكنك وضعها في عين الاعتبار ، اعتمادًا على شدة الأعراض:

  •  1. المراهم والكريمات الموضعية:

  • - غالبًا ما يُنصح باستخدام المراهم والكريمات الموضعية كخط أول لعلاج الأكزيما ، وتشمل العلاجات الموضعية الشائعة ما يلي:
  • -  الستيرويدات الموضعية: الستيرويدات الموضعية متوفرة بدرجات قوة مختلفة ويمكن وصفها لجميع أشكال الأكزيما.
  • -  مثبطات الكالسينيورين الموضعية (TCIs): مثبطات الكالسينيورين الموضعية ، مثل pimecrolimus (Elidel) أو tacrolimus (Protopic) ، آمنة وفعالة 
  • - بدائل المنشطات الموضعية : يمكن وصفها إذا لم يتم تحمل الستيرويدات الموضعية جيدًا أو كان العلاج المطول معها غير مناسب ، ويعتبر المرهم الموصوف آمنًا لكل من البالغين والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3 أشهر.
  • - أدوية حماية حاجز الجلد: تصنع هذه الأدوية عادةً من السيراميد والدهون وتساعد على منع جفاف الجلد والحكة الشائعة لدى المصابين بالأكزيما.

  •  2. العلاج بالضوء:

  • - بالنسبة لأنواع معينة من الأكزيما ، يُعتقد أن العلاج بالضوء فعال في إبطاء الالتهاب وانقسام الخلايا ، حيث يتضمن العلاج تعريض بشرتك لنوع خاص من الضوء يسمى الأشعة فوق البنفسجية B ، ومع ذلك يجب تكرار العلاج بالضوء عدة مرات حتى يكون العلاج فعالاً ، كما أنها مكلفة نسبيًا ، ويجب عدم اختيارها إلا بعد التقييم الدقيق لحالة المريض.

  •  3. المنشطات عن طريق الفم (بريدنيزولون):

  • - يمكن وصف الستيرويدات عن طريق الفم للسيطرة على نوبات الأكزيما الشديدة ، حيث يساعد الدواء في تقليل التهيج والاحمرار والبكاء المرتبط عادة بالحالة ، ومع ذلك يجب استخدام المنشطات عن طريق الفم لفترة قصيرة فقط لأنها قد تسبب آثارًا ضارة.

  •  4. مثبطات المناعة:

  • - يمكن وصف مثبطات المناعة مثل: الآزاثيوبرين والسيكلوسبورين والميثوتريكسات والميكوفينولات لعلاج الإكزيما المتوسطة والشديدة ، حيث تعمل هذه الحبوب عن طريق تثبيط جهاز المناعة ، مما يساعد على إبطاء الأعراض وتقليل الالتهاب.
  • - ورغم ذلك يدعي البعض أن مثبطات المناعة غير معتمدة من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لعلاج الأكزيما ، وهناك بحث محدود في هذا الصدد ، على أي حال استشر طبيبك للمزيد من المعلومات.

  •  5. علم الأحياء:

  • - الأدوية البيولوجية هي فئة أخرى من الأدوية المثبطة للمناعة التي يمكن أن تقلل من الاستجابة المناعية للجسم وربما تخفف من أعراض الأكزيما ، وتُعطى المستحضرات الدوائية الحيوية عادة عن طريق الحقن ويمكن أن تعالج الأعراض المتوسطة والشديدة للأكزيما عند البالغين.  
  • - ومع ذلك فإن فعالية المستحضرات الدوائية الحيوية لم يتم دراستها بعد ، لذا استشر طبيبك للمزيد من المعلومات.
  • - وبصرف النظر عن الأدوية الموصوفة ، هناك أيضًا طرق طبيعية أخرى لمواجهة أعراض الأكزيما ، فإذا كنت ترغب في محاولة التحكم الأعراض بشكل طبيعي ، فتحقق من هذه العلاجات المنزلية المدرجة أدناه.

  • كيفية علاج مرض الأكزيما بطرق طبيعية:

  • - إن لعلاجات المنزلية هي وسيلة عضوية وآمنة وفعالة للسيطرة على أعراض الأكزيما ، حيث يمكنك استكمال أدويتك بهذه البدائل الطبيعية والعلاجات المنزلية بعد استشارة طبيبك بالطبع:

  • 1. استخدم منظفات البشرة التي تحتوي على درجة حموضة منخفضة:

  • - يلعب الأس الهيدروجيني دورًا في أداء الجلد الطبيعي ، وعند درجة الحموضة المثالية ، يمكن للبشرة مقاومة الميكروبات الضارة ، والاحتفاظ بالرطوبة ، والقيام بوظائف الحاجز الأخرى ، إن درجة حموضة الجلد العادية حمضية وتتراوح من 4 إلى 6.
  • - ومع ذلك ، يمكن لبعض منتجات العناية بالبشرة والمنظفات القاسية تغيير درجة الحموضة الطبيعية للبشرة ، حيث يمكن أن يؤدي عدم التوازن في درجة الحموضة الطبيعية للبشرة إلى أن يصبح الجلد حساسًا وجافًا وقد يتسبب في الأكزيما أو يؤدي إلى تفاقمها
  • - لذلك فإن اختيار المنظف المناسب لنوع بشرتك يمكن أن يساعد في تحسين صحة بشرتك.

  •  2. جرب حمام خل التفاح:

  • - هناك القليل من الأدلة التي تثبت أن خل التفاح (ACV) يمكن أن يساعد في علاج أعراض الأكزيما ، ولكن يعتقد بعض الناس أن خل التفاح له خصائص موازنة الأس الهيدروجيني والتي يمكن أن تكون مفيدة للبشرة.
  • - وطريقة جيدة لإدراج هذا المكون في نظام العناية ببشرتك هي أخذ حمام خل التفاح ، فيما يلي الخطوات التي يجب اتباعها:
  • - أضف كوبين من خل التفاح إلى حمام دافئ ، واجلس في الحمام لمدة 15 إلى 20 دقيقة على الأقل ، ثم اشطف جسمك جيدًا بعد ذلك ، واتبع ذلك باستخدام مرطب لطيف خالٍ من الرائحة.
  • - وبدلاً من ذلك يمكنك أيضًا صنع غلاف مبلل من خل التفاح عن طريق نقع شرائط من الشاش أو قماش قطني نظيف في محلول من كوب واحد من الماء الدافئ ممزوجًا بملعقة كبيرة من خل التفاح ، واترك القماش المبلل لمدة ثلاث ساعات على الأقل أو طوال الليل.

  •  3. خذ حمام مبيض:

  • -  يمكن أن تكون حمامات التبييض استراتيجية فعالة وغير مكلفة لعلاج الإكزيما المتكررة ، وهذه يمكن أن تكون بمثابة عوامل قوية مضادة للجراثيم.
  • - ومع ذلك يجب استخدام حمامات التبييض بحذر شديد ، ويعتقد البعض أن "سائل التعقيم ميلتون" بقوة 2٪ هيبوكلوريت الصوديوم آمن للاستخدام ، ومع ذلك فإن البحث محدود في هذا الصدد ، وضع في اعتبارك أن استخدام مبيض التنظيف المنزلي أو التبييض المركز يمكن أن يسبب ضررًا.
  • - ولعمل حمام التبييض الخاص بك ، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
  • - املأ حوض الاستحمام بالماء (حوالي 40 جالونًا) وأضف نصف كوب من المبيض ، وانقع المنطقة المصابة في محلول التبييض لمدة 10 دقائق على الأقل ، وتأكد من عدم غمر عينيك ورأسك ، اشطف المنطقة بالماء وضع المرطب.

  •  4. جرب العلاج باللفافة الرطبة:

  • - يمكن أن يكون العلاج باللفافة الرطبة مفيدًا في السيطرة على نوبات الأكزيما ، خاصة الحكة والخدش ، عن طريق المساعدة في معالجة ترطيب الجلد ،  حيث يتضمن العلاج وضع لفافات قماشية مبللة بالماء فوق مناطق الجلد المصابة.
  • - وعادة ما يتم وضع طبقة غنية من المرطبات على الجلد قبل وضع اللفافات المبللة ، ومن ثم يُغطى الجلد بطبقة جافة من الضمادة ، حيث يمكن أن تقلل اللفافات المبللة من الجروح الناتجة عن الخدش اللاواعي في الليل وتساعد على منع ارتفاع درجة حرارة الجسم.

  •  5. تحديد وتجنب استخدام المواد المهيجة:

  • -  بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الأكزيما الحادة ، يمكن أن تعمل العطور ومنظفات الغسيل وحبوب اللقاح ومستحضرات التجميل والمجوهرات وحتى الوشم والثقوب كمحفزات شائعة ، حاول تحديد ما الذي يسبب الحالة بحيث يمكنك تقليل خطر حدوث التهيج.
  • - ومع بعض التغييرات البسيطة مثل الحفاظ على منزلك نظيفًا ، والحد من استخدام المنتجات المعطرة ، وتجنب المجوهرات التي تحتوي على النيكل يمكن أن تساعدك على تقليل تفشي المرض.

  •  6. جرب الوخز بالإبر:

  • - تشير بعض الأبحاث إلى أن الوخز بالإبر قد يكون له نتائج إيجابية على الأكزيما ، حيث يمكن أن يقلل العلاج بشكل كبير من تهيج المرضى.
  • - ويمكن أن يساعد الوخز بالإبر والعلاجات التكميلية الأخرى ، مثل العلاج الانعكاسي والعلاج بالتنويم المغناطيسي ، في تقليل التوتر - وقد يحسن الحالة العامة لمن يعانون من الأكزيما.

  •  7. النقع في حمام ملح:

  • -  أثناء التوهج الشديد ، يمكن أن يكون الاستحمام مؤلمًا وقد يتسبب في لدغة جلدك ، ولتخفيف هذه الأعراض غير المريحة ، حاول النقع في حمام ملح بدلاً من ذلك.
  • - لتحضير حمام الملح الخاص بك ، ما عليك سوى إضافة كوب من ملح البحر أو ملح إبسوم إلى حوض الاستحمام الخاص بك المليء بالماء الدافئ ، وانقع نفسك في محلول الملح هذا لمدة 20 دقيقة على الأقل ، حيث إن للملح تأثيرات مضادة للالتهابات قد تقلل التورم والحكة.

  •  8. أضف زيت جوز الهند أو زيت عباد الشمس إلى نظامك الغذائي:

  • - يمكن أن يكون زيت جوز الهند وزيت عباد الشمس مفيدًا للغاية لتهدئة البشرة المصابة بالحكة والتهاب الأكزيما ، حيث يمكن أن يقلل زيت جوز الهند من عدد بكتيريا المكورات العنقودية على سطح الجلد.
  • - ومن ناحية أخرى قد يساعد زيت عباد الشمس في تحسين وظيفة الحاجز الواقي للبشرة ، ولكن تأكد من اختيار الأنواع البكر أو المعصور على البارد فقط من هذه الزيوت ، حيث قد تتضمن الطرق الأخرى لاستخراج الزيت مواد كيميائية يمكن أن تزيد من تهيج بشرتك.
  • - قد يتساءل بعض الناس أيضًا عما إذا كانت هناك علاقة بين النظام الغذائي والأكزيما ، إن ما يقرب من 30 في المائة من الأشخاص المصابين بالتهاب الجلد التأتبي يعانون أيضًا من بعض الحساسية الغذائية ، وفي القسم التالي سوف نستكشف خيارات النظام الغذائي الصحيحة لعلاج الأكزيما.

  • الأكزيما والنظام الغذائي: أطعمة يجب تناولها وتجنبها:

  • - كما هو موضح سابقًا ، وجد أيضًا أن بعض المرضى المصابين بالتهاب الجلد التأتبي لديهم حساسية تجاه نوع واحد أو أكثر من الأطعمة ، ولذلك يعتقد الكثير من الناس أن إزالة مسببات الطعام المشتبه بها من نظامهم الغذائي يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الأكزيما ، ولكن لن يؤدي دائمًا إزالة الطعام المحفز من نظامك الغذائي إلى تقليل الأعراض.
  • - إذا كنت تعاني من رد فعل تحسسي فوري بعد تناول طعام معين ، فاستشر طبيب أمراض جلدية معتمدًا من البورد لتأكيد ما إذا كانت حساسية الطعام تسبب في الواقع في حدوث الأكزيما.
  • - ببساطة إن التخلص من مجموعة متنوعة من مسببات الأطعمة الشائعة مثل فول الصويا والقمح والمكسرات والحليب والبيض من نظامك الغذائي يمكن أن يكون أكثر ضررًا من الفائدة ، وعند الأطفال على وجه الخصوص قد يؤدي التخلص من هذه الأطعمة لفترات طويلة إلى فقدان الوزن وسوء التغذية وتوقف النمو ونقص التغذية.
  • وعلى الجانب الآخر ، قد تكون بعض الأطعمة المضادة للالتهابات مفيدة لتقليل أعراض الأكزيما ، وتشمل هذه المكملات والأطعمة:
  • -  فيتامين د
  • -  فيتامين إي
  • -  البروبيوتيك
  • - البريبايوتكس
  • - فيتامين ب 6
  • -  فيتامين ب 12
  • - زيت لسان الثور
  • - زيت زهرة الربيع المسائية
  • -  أحماض أوميغا 3 الدهنية
  • - الزنك
  • - وهناك القليل جدًا من الأدلة الداعمة التي تشير إلى أن هذه الأطعمة والمكملات يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض التهاب الجلد التأتبي أو الأكزيما ، ومع ذلك يُعتقد أن التوازن الصحيح للدهون الموجودة في زيت السمك والمكسرات والبذور له تأثير مضاد للالتهابات.
  • - كما يُعتقد أيضًا أن سلالات معينة من البروبيوتيك مفيدة في بناء نظام مناعي قوي ، وبالإضافة إلى ذلك يمكن أن يؤدي التوازن الجيد بين مركبات الفلافونويد والفيتامينات والمعادن في نظامك الغذائي إلى تحسين قدرة بشرتك على مكافحة الالتهابات.
  • - ويمكن أن يكون التعامل مع الإكزيما أمرًا صعبًا ، في حين أن هناك العديد من خيارات العلاج ، هل يمكن منع الإكزيما؟

  •  هل يمكن منع الأكزيما؟

  • - لا يزال السبب الدقيق للأكزيما غير معروف ، وبالتالي لا توجد طريقة مؤكدة لمنع تفشي المرض ، ومع ذلك يمكنك اتباع بعض النصائح للسيطرة على النوبات الجلدية.
  • - الترطيب المتكرر: سيساعد ترطيب البشرة بانتظام على تقليل نوبات الأكزيما.
  • - حافظ على رطوبتك: الترطيب المناسب مهم ، فإذا لم تكن بشرتك رطبة بشكل كافٍ ، يمكن أن تصبح جافة ومتقشرة.
  • - اختر الأقمشة التي تسمح بمرور الهواء: اختر دائمًا الملابس وأغطية الفراش التي تسمح بمرور الهواء واللينة ، حيث يمكن أن تؤدي الأقمشة السميكة والخشنة إلى زيادة تهيج بشرتك ، وقد تتسبب أيضًا في ارتفاع درجة حرارة جسمك مما يؤدي إلى تفاقم الأكزيما.
  • - تجنب التغيرات المفاجئة: يمكن للتغيرات المفاجئة في درجة الحرارة أن تجعل بشرتك تشعر بالجفاف والحكة ، لذلك احمِ بشرتك من التغيرات السريعة في درجات الحرارة عن طريق ارتداء الملابس وفقًا للطقس.
  • - تخلص من تلك المنتجات القاسية: الصابون والمنظفات والكريمات والمنظفات التي تحتوي على مواد كيميائية وعطور يمكن أن تهيج بشرتك الحساسة وتجعلك أكثر عرضة لتفشي المرض مرة أخرى ، لذا قم بالتبديل إلى المنتجات العضوية غير المعطرة التي تكون خفيفة على الجلد.
  • - إذا كنت تعتقد أن مستويات القلق لديك آخذة في الارتفاع ، فحاول التأمل للتعامل مع حالتك بشكل أفضل.
  • - ويشعر معظم الأشخاص الذين يعانون من الأكزيما بالقلق بشأن كيفية تأثير هذه الحالة عليهم ، فإذا كنت قلقًا بشأن عوامل الخطر ، فم بقراءة القسم التالي.

  • هل هناك أي مخاطر أو مشاكل صحية مرتبطة بالأكزيما؟

  • - من المعروف أن الأكزيما تؤثر بشكل أساسي على النوم والعمل والتركيز وتتعارض معه ، وذلك بسبب الحكة وعدم الراحة ، حيث يمكن أن تؤثر الحالة أيضًا على ثقة الأفراد ومظهرهم ، مما يؤدي إلى زيادة القلق والاكتئاب.
  • - وتظهر الأبحاث أيضًا أن الأفراد المصابين بالأكزيما قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية.

  • حقائق سريعة عن الأكزيما:

  • •    على الرغم من أن البالغين والمراهقين يمكن أن يصابوا بالأكزيما ، إلا أن هذه الحالة أكثر شيوعًا عند الأطفال ، حيث تظهر أعراض الأكزيما في حوالي 60٪ من المرضى في عمر عام واحد ، بينما يعاني ما يقرب من 30٪ من الأعراض في سن الخامسة.
  • •    لا يمكن أن تنتقل الحالة إلى شخص آخر عن طريق الاتصال ، في حين أنها ليست ناتجة عن الحساسية ، فإن الأطفال المصابين بالتهاب الجلد التأتبي معرضون بشكل متزايد للإصابة بحساسية الطعام والتهاب الأنف التحسسي والربو.
  •  الخلاصة:
  • - إن الأكزيما حالة مرضية معقدة ، وقد تشعر بالألم أثناء النوبة الجلدية ، لكن من الضروري إيجاد استراتيجيات يمكن أن تساعدك في التأقلم مع حالتك وحياتك اليومية.
  • - لا تدع القلق يسيطر عليك ، وتأكد دائمًا من أن طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية على دراية بجميع الأعراض والمشكلات التي تعاني منها ، والأهم من ذلك لا تنسَ تنظيف بشرتك وعلاجها وترطيبها ، ومن خلال الممارسات الصحيحة ، يمكنك بالتأكيد التحكم بالأكزيما جيدًا وتعيش حياتك على أكمل وجه.

  •  أسئلة وأجوبة:

  • - هل شرب الماء يساعد في علاج الأكزيما؟

  • - الجواب: نعم ، شرب الكثير من الماء مفيد للغاية للأشخاص المصابين بالأكزيما حيث يمكن أن يساعد في ترطيب الجلد.

  • - هل الفازلين مفيد للأكزيما؟

  • - الجواب: نعم ، يمكن أن يساعد الفازلين أو الفازلين في مكافحة جفاف الجلد والالتهاب والحكة لدى الأشخاص المصابين بالأكزيما.

  • - إلى متى تستمر الأكزيما؟

  • - الجواب: بالنسبة لمعظم الناس ، تعتبر الأكزيما حالة تدوم مدى الحياة ، وقد تستغرق النوبة الجلدية عدة أسابيع لتختفي ، ومع ذلك بالنسبة لبعض الأطفال ، قد تستمر مشكلة الجلد فقط لفترة قصيرة وقد تهدأ الأعراض في سن الرابعة

  • - هل الشمس جيدة للأكزيما؟

  • - الجواب: يعتبر التعرض لأشعة الشمس مفيدًا للأكزيما حيث يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض مثل الحكة والجفاف والتهاب الجلد ، ولكن التعرض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى تفاقم حالتك.

  • - هل الأكزيما علامة على ضعف جهاز المناعة؟

  • - الجواب: بينما ترتبط الأكزيما بفرط نشاط الجهاز المناعي ، يمكن أن تحدث الحالة أيضًا لدى الأشخاص الذين لديهم جهاز مناعي منتظم.

  • - هل السكر يجعل الأكزيما أسوأ؟

  • - الجواب: يمكن أن تؤدي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر إلى تفاقم الأكزيما لأنها قد تؤدي إلى ارتفاع مستويات الأنسولين لديك ، مما يؤدي إلى حدوث التهاب.

  • - لماذا يشعر الماء الساخن بشعور جيد على الجلد المصاب بالأكزيما؟

  • - الجواب: يمكن أن يكون الاستحمام بالماء الساخن شعورًا جيدًا لأنه يوفر بعض الراحة من الحكة مؤقتاً ، ومع ذلك فإن الاستحمام بالماء الساخن يلحق المزيد من الضرر للأشخاص المصابين بالأكزيما.

  • - هل يجب أن تستحم كل يوم إذا كنت تعاني من الأكزيما؟

  • - الجواب: بينما يوصي بعض المهنيين الطبيين بالاستحمام بشكل غير متكرر لتجنب التبخر المستمر للماء من الجلد ، فإن الاستحمام يوميًا قد يكون جيدًا طالما أنك تستخدم الكثير من كريم الترطيب المطري بعد ذلك.

  • - كم مرة يجب ترطيب بشرتك إذا كنت تعاني من الأكزيما؟

  • - إذا كنت تعاني من الأكزيما ، يجب عليك ترطيب بشرتك 3 مرات على الأقل يوميًا.
  • - وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
    لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
    ودمتم بكل خير.