- - يعاني بعض النساء والرجال من تساقط الشعر بنسبة بسيطة لا تؤدي للصلع، لكنها تؤدي لوجود بقع فارغة لا تحتوي شعر أو شعر بكمية قليلة حيث تظهر من خلاله فروة الرأس.
- - وهذا ما يسمى بالشعر الخفيف.
- - في هذا المقال عزيزي القارئ سوف نخبرك بأسباب الشعر الخفيف وطرق علاجه المفيدة.
- أسباب الشعر الخفيف:
- - الإفراط في استخدام العلاجات لشعرك، وهذا يشمل صبغات الشعر وغيرها.
- - أسباب وراثية: وهي الأهم لأن الشعر يتأثر بالجينات التي يحملها الشخص بما يتعلق بقوة الشعرة وسماكتها وقدرتها على النمو
- - الإجهاد والتوتر مما يؤدي إلى ارتفاع هرمونات مثل الكورتيزول الذي يمنع نمو الشعر الجديد من بصيلات الشعر.
- - استخدام منتجات الشعر الكيميائية الضارة من بخاخات وكريمات فرد للشعر ومواد مثبته وصبغات.
- - ربط الشعر بقوة وشدة على هيئة ذيل حصان أو كعكة.
- - نظام غذائي سيء لا يحتوي على الحديد وحمض الفوليك والمعادن الأخرى.
- - الإنجاب.
- - التوقف عن تناول حبوب منع الحمل.
- - التغيرات الهرمونية.
- - الحميات القاسية وفقدان وزن كبير في فترة قصيرة.
- - العلاج من أمراض المناعة الذاتية.
- - الإصابة بنقص المناعة.
- - الإصابة باضطراب جلدي أو عدوى.
- - التعامل مع الشعر بعنف.
- - اضطرابات الأكل.
- - ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- طرق علاج الشعر الخفيف:
- - تدليك فروة الرأس بالضغط بلطف بأطراف أصابعك حول فروة رأسك لتحفيز تدفق الدم.
- - المواظبة على استخدام الزيوت العطرية المستمدة من بعض النباتات والتي تغذي الشعر مثل زيت اللافندر.زيت الروزماري.زيت الزعتر.زيت النعناع.
- - احرص على استخدام شامبو خاص للشعر الخفيف ليمنحه كثافة واهتم أن يحتوي على الفيتامينات والأحماض الأمينية التي تجعل شعرك أكثر صحة.
- - تأكد من أنك لا تعاني من سوء التغذية أو اضطرابات الأكل وسارع في إجراء الفحوصات اللازمة للكشف عن ذلك وعلاجه فورا
- - تناول الفيتامينات المتعددة مثل الحديد والزنك.
- - تناول حمض الفوليك فهو يساعد على نمو بصيلات الشعر الجديدة في مناطق الصلع.
- - تناول المكسرات والعدس والكبدة لحتوائها على البيوتين .
- - اهتم بتناول أوميغا 3 لمكافحة الالتهاب وهو السبب وراء معاناتك من الشعر الخفيف.
- - تناول الأحماض الدهنية أوميجا 6 فهي هامة لصحة الجلد بشكل عام.
- وأخيرا: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
- لاتنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
- ودمتم بكل خير .
- لاتنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
- ودمتم بكل خير .