- في الحياة اليومية ترتبط مشاعر الحسد والغيرة، فما هي أوجه الشبه والاختلاف بين الحسد والغيرة؟ إليك الإجابة.
- ترتبط مصطلحات الحسد والغيرة، في الواقع أحيانًا ما يكون استخدامها مرتبكًا.
- بصرف النظر عن ذلك فإن الحسد والغيرة في الواقع مشاعر مرتبطة بالصحة العقلية، عندما يتعلق الأمر بالصحة العقلية، فإن الأمر يتعلق بعلماء النفس.
- عندما يتعلق الأمر باللغة فإن كلمتي "الحسد" و "الغيرة" مترادفتان، ومع ذلك ما الفرق بينهما وفقا لعلم النفس؟ فهل هناك فرق بين الحسد والغيرة من وجهة نظر عالم النفس؟
-
- الفرق بين الحسد والغيرة حسب علماء النفس
-
️وفقًا لعلماء النفس فإن الحسد هو شكل من أشكال رد الفعل الذي يحدث عندما يكون شخص ما مهووسًا بشيء لا يستطيع امتلاكه. - على سبيل المثال يريد الطفل أن يكون لديه لعبة طائرة، وكان والديه يعلمان أنه كان يريد دائمًا اللعبة.
- ومع ذلك فإن الشخص الذي اشترى اللعبة كانت في الواقع أخته، سينشأ الحسد في هذه الحالة.
- في الوقت نفسه فإن الغيرة هي الشعور الذي ينطوي على العديد من المشاعر، مثل الخوف والغضب والشك، وأوضح إحسان في العادة أن الغيرة مرتبطة بالعلاقات التي تنطوي على انفعالات، مثل علاقات الشريك أو أحد أفراد الأسرة النواة.
- من حيث الجوهر يكمن الاختلاف بين الحسد والغيرة في الشعور بالخوف، في الحقيقة الخوف ليس جزء من الحسد، لكن الغيرة نعم.
- الخوف هو الشعور بعدم الرغبة في الخسارة، عندما تكون حسودًا فإن هذا الشيء لم يكن ملكك أبدًا، ولكن عندما تشعر بالغيرة فهناك شيء يخصك بالفعل ويخشى أن يأخذك الآخرون.
- يجد العلماء أنه من الأسهل فهم ظهور مشاعر الحزن والغضب والخوف، لكن الغيرة والحسد أكثر تعقيدًا، وإن كلا (الغيرة والحسد) يتشكلان من التفاعل بين الكيمياء الحيوية والتشريح والبيئة لدى الشخص.
-
- هل يمكن أن يكون الحسد والغيرة دوافع إيجابية؟
-
️الحسد والغيرة كلاهما شكل من أشكال الشعور بعدم الرضا عما يحدث للأشخاص من حولهم. - وملاهما يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الصحة العقلية والسلامة الجسدية.
- إذا لم يكن لدى الفرد تنظيم ذاتي جيد، فإن الغيرة الخارجة عن السيطرة ستؤدي في النهاية إلى جعل نفسه وشريكه وعلاقاته أسوأ.
- والغيرة التي تتحول إلى حسد يمكن أن يدفع الشخص للبحث عن" طرق مختصرة "للحصول على ما يريد".
- على الرغم من أن الأمر يبدو مخيفًا، إلا أن إحدى هذه السمات يمكن تغييرها وتطويرها في اتجاه أكثر إيجابية، والسبب أن هذه المشاعر لا تنطوي على مشاعر عميقة مثل الغيرة.
- فإذا تم التغلب على الحسد بأشياء إيجابية، فسيكون في الواقع طريقة جيدة لتحقيق الهدف.
-
- هل هناك اختلاف في كيفية التغلب على الحسد والغيرة؟
-
نظرًا لاختلاف الحالات فإن طريقة التعامل مع الحسد ليست مثل الغيرة. - يمكن مواجهة مشاعر الحسد وتحويلها إلى دافع إيجابي بالطرق التالية:
- • يرتبط الحسد بالقدرة التنافسية ومشاعر الدونية، لذا لا تقارن نفسك بالآخرين.
- • تدرك مدى القدرات التي تمتلكها.
- • ركز وامض قدمًا وكن ممتنًا لنقاط القوة التي تمتلكها حاليًا.
- • من ناحية أخرى للتغلب على مشاعر الغيرة، يجب أن تبني الثقة في نفسك وفي الآخرين.
- • عندما تكون الثقة قوية سيظهر شعور بالأمان ويحل محل الخوف والقلق.
-
- وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
ودمتم بكل خير.