طريقة تحضير جرانولا منزلي للرجيم

طريقة تحضير جرانولا منزلي للرجيم

  • بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من مكونات الطبخ هو مكون مميز إذا ما وضع في المكان المناسب بالوصفة المناسبة وتم طهيه بالأيدي المناسبة ..
  • وها هو موقعنا يصطحبكم  في رحلة مع أشهى وصفات الطعام في هذا العالم الفسيح ...
  • أين أنتم يا عشاق الطعام ؟!! 
  • سنترك بين أيديكم هذه الوصفة  الشهية و نتمنى أنها سترضي ذائقتكم المميزة ..
  • *المحتويات:


  • 1.مكونات جرانولا منزلي للرجيم
  • 2. طريقة صنع جرانولا منزلي للرجيم
  • 1.مكونات جرانولا منزلي للرجيم:


  • لصنع جرانولا منزلي للرجيم نحتاج ما يلي :

  • - الشوفان : 2 كوب
  • - ملح : ربع ملعقة صغيرة
  • - التمر : نصف كوب (مفروم)
  • - العسل : نصف كوب
  • - السكر الأسمر : ربع كوب
  • - مشمش مجفّف : نصف كوب (مقطع)
  • - التوت : نصف كوب (مجفف)
  • - الفول السوداني : نصف كوب 
  • - لوز : كوب (شرائح)
  • - جوز الهند : كوب
  • - الزبدة : 3 ملاعق كبيرة (غير مملحة / مذابة)
  • - الفانيليا : ملعقة صغيرة ونصف
  • 2.طريقة صنع جرانولا منزلي للرجيم  :


  • خطوات صنع جرانولا منزلي للرجيم :

  • نحمص الشوفان واللوز والفول السوداني في الفرن لمدة 10 دقائق 
  • نخلط (المكونات التي تم تحميصها مع الزبدة والسكر وجوز الهند والعسل والفانيليا والتمر والمشمش والتوت ونخلط حتى تتجانس جيدا ثم نفرد المكونات في صينية مربعة ونساوي السطح  ثم ندخلها إلى الفرن لخمس دقائق 
  • نخرجها من الفرن  وتقطع باحجام متساوية ونتركها لتبرد وتقدم
  • بالهناء والشفاء …
  • أعطنا رأيك بنتيجة تجربتك لهذه الوصفة  …  نتمنى لك تجربة  طبخ و أكل لا تنسى .
  • - اقتباس:
  • - "الطعام ليس لمجرد الاستهلاك تماماً كالموسيقى و الفن على المرء أن يشعر به ". ليوناردو دافنشي
  • -  "علينا أن نهتم بكيفية تقديم  طعامنا  لأن العين تأكل قبل الفم ".
  • - وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
    لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
    ودمتم بكل خير.