طريقة تحضير فتوش تركي للرجيم

طريقة تحضير فتوش تركي للرجيم

  • - بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من مكونات الطبخ هو مكون مميز إذا ما وضع في المكان المناسب بالوصفة المناسبة وتم طهيه بالأيدي المناسبة ..
  • - وها هو موقعنا يصطحبكم  في رحلة مع أشهى وصفات الطعام في هذا العالم الفسيح ...
  • - أين أنتم يا عشاق الطعام ؟!!   
  • - سنترك بين أيديكم هذه الوصفة  الشهية و نتمنى أنها سترضي ذائقتكم المميزة ..
  • - المحتويات:
  • 1.مكونات فتوش تركي للرجيم
  • 2. طريقة صنع فتوش تركي للرجيم
  • 1.مكونات فتوش تركي للرجيم:
  • - لصنع فتوش تركي للرجيم نحتاج ما يلي :
  • - 2 خيارة متوسطة الحجم (مقطعة إلى مربعات )
  • - 2 حبة طماطم متوسطة الحجم (مقطعة إلى مربعات )
  • - 1 فليفلة حمراء  متوسطة الحجم (مقطعة إلى مربعات )
  • - 1 فليفلة صفراء متوسطة الحجم (مقطعة إلى مربعات )
  • - 5 ورقات خس متوسطة الحجم (مقطعة إلى شرائح )
  • - ¼ كوب بقدونس مفروم ناعم 
  • - 3 ملاعق كبيرة نعناع مفروم ناعم 
  • - 1 حبة باذنجان مقطعة مكعبات ومشوية 
  • - 4 ملاعق زيت زيتون 
  • - سماق (حسب الرغبة )
  • - عصير ليمون وملح(حسب الرغبة )
  • - دبس رمان (2 ملعقة )
  • - 1 رغيف خبز ½  متوسط الحجم مقلي أو محمص في الفرن 
  • 2.طريقة صنع  فتوش تركي للرجيم :
  • - خطوات صنع فتوش تركي للرجيم :
  • - نمزج جميع الخضراوات المقطعة معا 
  • - نمزج مكونات التتبيلة معا ثم نرشها على الخضراوات ونخلط جيدا 
  • - نضع  فتوش تركي للرجيم في صحن التقديم ونضع الخبز المقلي /المحمص على الوجه وتقدم 
  • - بالهناء والشفاء …
  • - أعطنا رأيك بنتيجة تجربتك لهذه الوصفة  …  نتمنى لك تجربة  طبخ و أكل لا تنسى .
  • - اقتباس:
  • - "الطعام ليس لمجرد الاستهلاك تماماً كالموسيقى و الفن على المرء أن يشعر به ". ليوناردو دافنشي
  • -  "علينا أن نهتم بكيفية تقديم  طعامنا  لأن العين تأكل قبل الفم ".
  • - وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
    لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
    ودمتم بكل خير.