• - يعد ورق الغار من النباتات المهمة التي لها استخدامات متعددة وفوائد مهمة لصحة الإنسان، حيث يتم استخدامه في المطبخ العربي بكثرة وبطرق مختلفة .
• - نقدم لكم في هذا المقال فوائد ورق الغار الصحية:

• - أثبتت الدراسات أنه يعمل على تخفيض نسبة السكر بالدم وهو فعال لعلاج مرض السكري النوع الثاني، إذ يعمل على:
• 1 - تخفيض نسبة السكر في الدم وتنظيمه.
• 2 - تخفيض الكوليسترول الضار والمسبب للأمراض المختلفة.
• 3 - تخفيض نسبة الدهون المركبة الثلاثية.
• 4 - تنظيم عمل  القلب وحمايته. 
• - وتعود فوائده الجمة هذه للمواد المضادة للأكسدة في ورق الغار والتي تمكن الجسم من إنتاج الأنسولين ومكافحة الالتهابات والأمراض المختلفة.  

• - تستخدم أوراق الغار كمخفف للألم، فالزيت المستخرج من ورق الغار له خصائص مضادة للالتهابات، ما يساعد في  تخفيف الألم الناتج عن الالتواء والتهاب المفاصل والروماتيزم.
• -  والقيام  بتدليك الجبهة بزيت ورق الغار يساعد على تخفيف الصداع النصفي وصداع الشقيقة لأنه يعزز الدورة الدموية ويقوم بتنشيطها.
• - وهو فعال لتخفيف آلام الرأس والصداع والتهاب المفاصل.

• - تعتبر أوراق الغار مفيدة للمرأة الحامل كونها غنية بحمض الفوليك المهم لصحة الحامل.
• -  لذا هي مفيدة للغاية خلال الفترة ما قبل الحمل بثلاثة شهور وبعد الحمل، إذ أن تناولها يساهم في  تمكين وصول كمية كافية من حمض الفوليك إلى الطفل وحماية صحته.
• -  إضافة إلى أنها  تمنع العيوب الخلقية في الأطفال، فتناول ورق الغار يقي الطفل من حدوث أي عيوب خلقية.

• - يلعب ورق الغار دوراً مهماً في علاج مشاكل الدورة الشهرية.
• -  فعند تناوله يمكن أن يحافظ على دورة شهرية منتظمة وطبيعية بالإضافة إلى خصائصه الفعالة في علاج الإفرازات المهبلية المختلفة .

• - إذا كنت تريد علاجاً سهلاً وفعالاً لكي تحصل على أسنان بيضاء وناصعة، فعليك بورق الغار،.
• - تستطيع استخدام الفرشاة ووضع ورق الغار المجفف عليها وفرك الاسنان بها، ومن ثم تكرار ذلك مرة واحدة كل ثلاثة أيام لتحصل على أسنان بيضاء وناصعة وصحية.

• - يساعد ورق الغار على شد جلدك، وبالتالي منع حدوث تجاعيد في الجلد فهو علاج طبيعي  جيد وفعال لكي تحصل على بشرة نقية و جلد مشدود خالي من التجاعيد .

• - يعتبر ورق الغار علاجاً جيداً للمساعدة على التئام الجروح واستخدم منذ قديم الزمان.
• - حيث يستخدم من قبل المعالجين بالأعشاب لعلاج لدغات الأفاعي ولسعات الحشرات وتخفيف الجروح والكدمات، وذلك لكون ورق الغار لديه خصائص مضادة للفطريات وخصائص مضادة للبكتيريا وقدرة على علاج الالتهابات الجلدية.

• - لابد أن لورق الغار الفوائد العديدة والمهمة وبالتالي ينصح بتناوله.
• - كل تمنياتنا لكم بالصحة والسلامة العامة.