اعلن هنا

كيفية استخدام فيتامين سي C والآثار الجانبية له، توجيهات ونصائح

رفيدة العباس - -
1556
كيفية استخدام فيتامين سي C والآثار الجانبية له، توجيهات ونصائح

  • - يستخدم حمض الأسكوربيك المعروف ب(فيتامين سي) لمنع أو علاج مستويات منخفضة من فيتامين سي لدى الأشخاص الذين لا يحصلون على ما يكفي من الفيتامين من وجباتهم الغذائية، ومعظم الناس الذين يتناولون نظامًا غذائيًا عاديًا لا يحتاجون إلى حمض الأسكوربيك الإضافي، ويمكن أن يؤدي انخفاض مستويات فيتامين سي إلى حالة تسمى الإسقربوط، وقد يسبب الاسقربوط أعراضًا مثل:

  • - الطفح الجلدي
  • - ضعف العضلات
  • - آلام المفاصل
  • - التعب أو فقدان الأسنان.

  •  كيفية استخدام حمض الأسكوربيك، فيتامين سي C

  • - خذ هذا الفيتامين عن طريق الفم مع الطعام أو بدونه، عادة من مرة إلى مرتين يوميًا، واتبع جميع التعليمات الموجودة على عبوة المنتج أو خذها حسب توجيهات الطبيب.
  • -  إذا كنت تتناول الكبسولات الممتدة المفعول فابتلعها كاملة، ولا تسحق أو تمضغ كبسولات أو أقراص ممتدة المفعول، ويمكن أن يؤدي القيام بذلك إلى إطلاق كل الدواء دفعة واحدة، مما يزيد من خطر الآثار الجانبية، وأيضًا لا تقم بتقسيم الأقراص الممتدة المفعول إلا إذا كانت تحتوي على خط نقاط ويخبرك طبيبك أو الصيدلي بفعل ذلك.
  • - ابتلع القرص بالكامل أو المنقسّم دون سحقه أو مضغه، وخذ هذا المنتج بكوب كامل من الماء (8 أونصات / 240 مل) ما لم يوجهك طبيبك بخلاف ذلك.
  • - وإذا كنت تتناول الرقائق أو الأقراص القابلة للمضغ، فقم بمضغها جيدًا ثم ابتلعها، وإذا كنت تتناول المستحلبات، ضع المستحلب في فمك واتركه يذوب ببطء.
  • - وإذا كنت تتناول المسحوق فخلطه جيدًا في الكمية المناسبة من الطعام السائل أو الطري وحركه جيدًا، وخذ كل الخليط على الفور.
  • - وإذا كنت تستخدم الشكل السائل لهذا الفيتامين فقم بقياس الجرعة بعناية باستخدام جهاز / ملعقة قياس خاصة، ولا تستخدم ملعقة منزلية لأنك قد لا تحصل على الجرعة الصحيحة.
  • - تعتمد الجرعة على حالتك الطبية والاستجابة للعلاج.
  • - استخدم هذا الفيتامين بانتظام للحصول على أقصى استفادة منه، ولمساعدتك على التذكر خذها في نفس الوقت (الأوقات) كل يوم.
  • - وإذا كنت تعتقد أنك تعاني من مشكلة طبية خطيرة فاطلب العناية الطبية على الفور.

  •  الآثار جانبية لفيتامين سي C

  • -  قد يحدث الإسهال والغثيان والقيء وتشنجات / ألم بطني أو حرقة في المعدة، وإذا استمرت أي من هذه التأثيرات أو ساءت أخبر طبيبك أو الصيدلي على الفور.
  • - إذا أمرك طبيبك باستخدام هذا الفيتامين، فتذكر أنه أو أنها قد حكمت أن الفائدة التي تعود عليك أكبر من مخاطر الآثار الجانبية، فكثير من الناس الذين يستخدمون هذا الفيتامين ليس لديهم آثار جانبية خطيرة.
  • - أخبر طبيبك على الفور في حالة حدوث أي من هذه الآثار الجانبية النادرة والخطيرة للغاية:
  • - التبول المؤلم
  • - البول الوردي / الدموي.
  • - ومن النادر حدوث رد فعل تحسسي خطير للغاية تجاه هذا الدواء، ومع ذلك اطلب العناية الطبية على الفور إذا لاحظت أي أعراض لرد فعل تحسسي خطير بما في ذلك:
  • - طفح جلدي
  • - حكة / تورم (خاصة في الوجه / اللسان / الحلق)
  • - دوار شديد
  • - صعوبة في التنفس.
  • - هذه ليست قائمة كاملة من الآثار الجانبية المحتملة، وإذا لاحظت آثارًا أخرى غير مذكورة أعلاه فاتصل بطبيبك أو الصيدلي.
  • - الاحتياطات
  • - قبل تناول فيتامين سي أو حمض الأسكوربيك أخبر طبيبك أو الصيدلي إذا كان لديك أي حساسية، فقد يحتوي هذا المنتج على مكونات غير نشطة (مثل الفول السوداني / فول الصويا) والتي يمكن أن تسبب الحساسية أو مشاكل أخرى.
  • - وقبل استخدام هذا الفيتامين أخبر طبيبك أو الصيدلي بتاريخك الطبي خاصةً عن:
  • - أمراض الكلى (مثل حصوات الكلى) 
  • - نقص إنزيم معين (نقص G6PD)
  • - وخلال فترة الحمل وجد أن فيتامين سي آمن عند استخدامه في الجرعات الموصى بها، ويجب استخدام الجرعات العالية أثناء الحمل فقط إذا لزم الأمر.
  • -  نتقل هذا الفيتامين إلى حليب الثدي ويعتبر آمنًا أثناء الرضاعة عند استخدامه في الجرعات الموصى بها.
  • - استشر طبيبك للمزيد من المعلومات.
  • التفاعلات
  • - يمكن أن تتغير تأثيرات بعض الأدوية إذا كنت تتناول أدوية أخرى أو منتجات عشبية في نفس الوقت، حيث يمكن أن يزيد ذلك من خطر تعرضك لآثار جانبية خطيرة أو قد يتسبب في عدم عمل الأدوية بشكل صحيح، وهذه التفاعلات الدوائية ممكنة لكنها لا تحدث دائمًا.
  • - ويمكن لطبيبك أو الصيدلي في كثير من الأحيان منع التفاعلات أو إدارتها عن طريق تغيير طريقة استخدامك للأدوية أو عن طريق المراقبة الدقيقة.
  • - لمساعدة طبيبك والصيدلي على تقديم أفضل رعاية لك، تأكد من إخبار طبيبك والصيدلي عن جميع المنتجات التي تستخدمها (بما في ذلك الأدوية الموصوفة والأدوية غير الموصوفة، والمنتجات العشبية) قبل بدء العلاج بهذا المنتج.
  • - وأثناء استخدام هذا المنتج لا تبدأ أو توقف أو تغير جرعة أي أدوية أخرى تستخدمها دون موافقة طبيبك.
  • - قد يتداخل هذا الفيتامين مع بعض الاختبارات المعملية (بما في ذلك بعض اختبارات الجلوكوز في البول) مما قد يتسبب في نتائج اختبار خاطئة.  تأكد من أن موظفي المختبر وجميع أطبائك يعرفون أنك تستخدم هذا الدواء.
  • - اترك قائمة جميع المنتوجات التي تستعملها، وشارك القائمة مع طبيبك والصيدلي لتقليل مخاطر التعرض لمشاكل خطيرة في الأدوية.

  •  الجرعة المفرطة من فيتامين سي C

  • - إذا تناول شخص ما جرعة زائدة ولديه أعراض خطيرة مثل الإغماء أو صعوبة في التنفس، فاتصل برقم النجدة أو اتصل بمركز مكافحة السموم على الفور.
  • - ملاحظات
  • - فيتامين سي ليس بديلاً عن نظام غذائي سليم، فمن الأفضل الحصول على الفيتامينات من الأطعمة الصحية.
  • - يوجد حمض الأسكوربيك أو فيتمين سي بشكل شائع في الحمضيات (مثل البرتقال) والطماطم وبراعم بروكسل والقرنبيط والبروكلي وغيرها.
  • - استشر طبيبك أو الصيدلي أو أخصائي التغذية لمزيد من التفاصيل.
  • - الجرعة الفائتة
  • - إذا فاتتك جرعة خذها حالما تتذكرها، وإذا كان قريبًا من وقت الجرعة التالية، فتجاوز الجرعة الفائتة.  خذ جرعتك القادمة في الوقت المعتاد ولا تضاعف الجرعة للحاق بها.
  • - وهذا كان كل ما يخص كيفية استخدام فيتامين سي وما الآثار الجانية له.
  • - وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
    لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
    ودمتم بكل خير.