- - لا يوجد علاج للأكزيما ، ولا توجد طرق راسخة يمكن للشخص أن يحمي نفسه من الإصابة به في المقام الأول ، ولكن هناك أخبار سارة: عندما يتعلق الأمر بمنع الأكزيما من التوهج ، فهناك العديد من الإجراءات الوقائية الراسخة ، وكل ما تتطلبه هو بعض التغييرات البسيطة نسبيًا في نمط الحياة.
-
كيفية الوقاية من الأكزيما ومنع حدوثها
-
- وتشمل كيفية الوقاية من الأكزيما بعض التغييرات الحياتية التي قد تتعلق بنظافة الجلد ، وكذلك ما يجب استخدامه من منتجات لا تسبب الحساسية وتهيج الجلد ، وتتضمن طرق الوقاية من الأكزيما ما يلي: - - أخذ حمام قصير ودافئ
- يؤدي الاستحمام أو الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة إلى تهيّج الجلد وسحب الماء منه ، وبالتالي يزيد من نوبات التهيج ، ويمكن أن يساعد تجفيف الجلد بلطف بعد الاستحمام (بدلاً من مسحه بقسوة).
- - الترطيب بعد الاستحمام
- عندما يجف الجلد ، تتلاشى الرطوبة بشكل طبيعي. لمنع الإفراط في الجفاف ، رطب البشرة دائمًا بعد الاستحمام أو السباحة أو بلل الجلد.
- - استخدم الصابون المصمم للبشرة الحساسة
- يمكن أن يساعد الصابون الخالي من العطور المصنوع للأشخاص ذوي البشرة الحساسة في منع جفاف الجلد وتهيج الأكزيما.
- - ارتدِ القفازات وتجنب المهيجات
- - يمكن أن يؤدي ارتداء القفازات عند غسل الأطباق أو الأعمال المنزلية إلى إبقاء الجلد بعيدًا عن ملامسة المواد الكيميائية القاسية أو الصابون أو المهيجات الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور الأعراض.
- - ويعد غسل الملابس في المنظفات المصممة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة فكرة جيدة أيضًا.
- - شرب الكثير من الماء
- - يمكن أن يساعد الحفاظ على ترطيب الجسم في منع جفاف الجلد ، اهدف إلى تناول ثمانية أكواب في اليوم.
- - اغسل الملابس الجديدة قبل ارتدائها
- - غالبًا ما تأتي الذبائح الجديدة مغطاة بمواد كيميائية يمكن أن تهيج الجلد فغسلهم قبل ارتدائهم ، وإن الملابس القطنية الفضفاضة أقل عرضة لتهيج الجلد من الملابس الضيقة الاصطناعية.
- - السيطرة على التوتر
- - التوتر هو سبب معروف للأكزيما ، وقد ثبت أن التأمل واليوغا والتمارين تساعد على مقاومة التوتر. يمكن أن تساعد الاستشارة الأفراد أيضًا على تطوير تقنيات فعالة للحد من التوتر.
-
- وأخيرا: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
- لاتنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
- ودمتم بكل خير .