- تعتبر آلام أسفل الظهر شائعة جدًا بحيث يعاني اثنان من كل ثلاثة منا تقريبًا من آلام أسفل الظهر في وقت ما من حياتنا ، ولا يكون السبب خطيرًا في العادة ، ويتحسَّن الألم في معظم الأحيان في غضون أربعة إلى ستة أسابيع.
- ولكن بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن يستمر لأشهر أو حتى سنوات.
- يمكنك في كثير من الأحيان إدارة آلام أسفل الظهر بنفسك ، ولكن مع بعض الأعراض ، قد تحتاج إلى زيارة أخصائي العلاج الطبيعي أو طبيبك العام.
-
نظرة عامة حول ظهرك
-
يحتوي ظهرك على العديد من الأجزاء المتصلة ، بما في ذلك العظام والمفاصل والعضلات والأربطة والأعصاب والأوتار ويدعم عمودك الفقري ظهرك. - العمود الفقري مكون من 24 عظمة منفصلة تسمى فقرات مكدسة فوق بعضها البعض.
- وأسفل الفقرات ، أسفل العمود الفقري ، توجد عظام العجز والعصعص ، تعمل الأقراص بين الفقرات كممتص للصدمات وتسمح لعمودك الفقري بالانحناء.
- ويمر الحبل الشوكي عبر الفقرات ، حاملاً إشارات عصبية بين دماغك وبقية جسمك ، حيث يمتد الحبل الشوكي حتى أسفل ظهرك ، ثم يستمر كحزمة من الأعصاب ، وهذا يسمى "ذيل الفرس" والتي يعتقد أنها تشبه الذيل.
- وعادة ما يكون من الصعب على الأطباء تحديد سبب آلام الظهر بالضبط ، وهذا بسبب وجود العديد من الأجزاء المختلفة في ظهرك والأنسجة المحيطة به ، وحتى الفحوصات مثل الأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي لا تفيد معظم الناس.
-
ما أعراض آلام أسفل الظهر
-
يمكن أن تختلف أعراض آلام أسفل الظهر من شخص لآخر ، فقد يحدث فجأة ، وربما بعد أن ترفع شيئًا ثقيلًا أو تحركت بطريقة تؤذي ظهرك أو قد يحدث تدريجيًا بمرور الوقت أو بدون سبب واضح. - ويمكن أن يكون الألم خفيفًا أو شديدًا ، وقد يعاني بعض الأشخاص أيضًا من ألم في الأرداف أو أسفل إحدى الساقين ، وأحيانًا تصل إلى ربلة الساق أو أصابع القدم وهذا ما يسمى بعرق النسا.
- يعاني معظم الأشخاص الذين يعانون من أعراض آلام الظهر مما يسمى بآلام الظهر غير النوعية.
- وهذا يعني أنه لا يوجد سبب واضح أو محدد (مثل حالة طبية كامنة).
- وهذا يعني أنه في كثير من الأحيان لا يمكن أن تساعد الاختبارات حقًا لأنه لن يظهر عليها أي ضرر محدد للعمود الفقري أو العضلات المحيطة بها.
- وقد يبدو هذا مقلقًا لكنه يعني أنه لا يوجد سبب خطير للألم.
-
- وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
ودمتم بكل خير.