- هناك أعراض عديدة لمرض الانسداد الرئوي المزمن - وهو حالة طويلة الأمد وعادة ما تزداد سوءًا بمرور الوقت- وفيما يلي سوف نذكر ما هي أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن.
-
أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن
-
تشمل الأعراض الرئيسية التي قد تلاحظها في البداية ما يلي: - • سعال مستمر - عادة ما يكون سعال بلغمي (صدري)
- • توقف عن التنفس لبعض الوقت عندما تكون نشطًا (فقد تبدأ في الشعور بضيق في التنفس معظم الوقت مع تفاقم الحالة)
- وقد تلاحظ أن هذه المشاكل تؤثر عليك أكثر خلال فصل الشتاء.
- وتشمل الأعراض الأخرى لمرض الانسداد الرئوي المزمن ما يلي:
- • فقدان الوزن دون محاولة
- • الشعور بالتعب الشديد
- • الاستيقاظ في الليل بسبب ضيق التنفس أو السعال
- • تورم الكاحلين.
- ويمكن أن تحدث هذه الأعراض بسبب عدد من الحالات المختلفة ، وليس فقط مرض الانسداد الرئوي المزمن.
- ومهما كان السبب ، من المهم أن ترى طبيبك إذا كان لديك أي أعراض جديدة أو مستمرة.
- ▪ وإذا كنت مصابًا بمرض الانسداد الرئوي المزمن ، فقد تواجه نوبات اشتعال ، تُعرف أيضًا باسم "التفاقم".
- ويحدث هذا عندما تصبح الأعراض أسوأ بكثير من المعتاد لفترة من الوقت ، قد تكون قادرًا على إدارة النوبة الجلدية بنفسك عن طريق زيادة أدويتك العادية ولكن إذا كانت سيئة بشكل خاص ، فقد تحتاج إلى طلب المساعدة الطبية.
-
ماذا تفعل إذا أصبت بمرض الانسداد الرئوي المزمن
-
إذا أصبت بمرض الانسداد الرئوي المزمن فهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها بنفسك لإدارة حالتك والحفاظ على صحتك. - فعند تشخيصك بمرض الانسداد الرئوي المزمن لأول مرة ، سيضع طبيبك خطة إدارة ذاتية تتضمن نصائح خاصة بك ، ومن المحتمل أن تتضمن بعض النقاط التالية.
-
الإقلاع عن التدخين
- إذا كنت تدخن ، فإن أهم شيء يمكنك فعله هو التوقف عن التدخين ، حيث مكن أن يخفف الإقلاع عن التدخين الأعراض ويبطئ تقدم مرض الانسداد الرئوي المزمن ، حتى لو كنت تعاني منه لفترة طويلة.
- سيناقش طبيبك الطرق التي يمكنهم من خلالها مساعدتك على الاقلاع ، وقد يشمل ذلك تقديم العلاج ببدائل النيكوتين أو الأدوية لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين ، والتوصية ببرامج الدعم التي يمكنك الانضمام إليها.
-
حافظ على نشاطك قدر المستطاع
- على الرغم من أنه قد يكون من الصعب تخيل ما إذا كنت تعاني من ضيق شديد في التنفس ، إلا أن ممارسة الرياضة يمكن أن تكون مفيدة حقًا للأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن.
- فإذا كنت قادرًا على التحرك ، فحاول المشي لمدة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة ، ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع.
- ولا بأس من أن تنفث قليلاً ، لكن لا تجهد نفسك ودائمًا تأخذ الأشياء وفقًا لسرعتك الخاصة ، فقم ببنائه تدريجيًا إذا كنت بحاجة إلى ذلك.
- وإذا كنت لا تستطيع التحرك ، فاستمر في النشاط عن طريق مد ذراعيك ولف الجزء العلوي من جسمك.
- وإذا كنت حقًا محدودًا فيما يمكنك القيام به ، فقد يحيلك طبيبك إلى برنامج إعادة التأهيل الرئوي.
-
تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا
- من المهم اتباع نظام غذائي صحي والحفاظ على وزن صحي إذا كنت مصابًا بمرض الانسداد الرئوي المزمن.
- فإذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فقد يصعب عليك التنفس والتحرك ، وإذا كنت تكافح من أجل تناول الطعام أو تحضيره ، فقد تفقد الوزن وتبدأ في نقص بعض العناصر الغذائية.
- حاول أن تأكل القليل وفي كثير من الأحيان ، وقد يوصي طبيبك بأخذ مكملات غذائية أو يحيلك إلى أخصائي للحصول على المشورة بشأن نظامك الغذائي.
-
- وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
ودمتم بكل خير.