- كآباء من الطبيعي أن نرغب في مساعدة أطفالنا على التطور بشكل أفضل ، والشيء الوحيد الذي ندركه جميعًا هو أهمية التمتع بتقدير واحترام الذات الصحي لمساعدتهم على مواجهة تقلبات الطفولة بشكل أكثر راحة.
- للأسف لا توجد طريقة مباشرة لبناء احترام الذات ، حيث يختلف كل طفل عن الآخر وسيكون له احتياجاته الخاصة.
- وتشرح الدكتورة شاري كومبس ، أخصائية علم نفس الأطفال في Foundations Therapy: "لقد ولدنا جميعًا بمزاج معين ، وبعضنا أكثر عرضة بشكل طبيعي لتدني احترام الذات أو مشاكل الصحة العقلية من الآخرين ، ولكن هناك أشياء يمكننا القيام بها لدفع الأطفال في الاتجاه الصحيح."
-
خطوات بناء احترام الذات لدى الطفل
-
○ المدح وقتما يستحقه - من الطبيعي أن نشيد بجهود أطفالنا - خاصة إذا كنا نحاول تعزيز ثقتهم ، ولكن مدح كل شيء يفعلونه قد يكون له تأثير معاكس ، فإذا كنا نشعر بالهلع تجاه شيء ما ولكن الطفل لا يشعر أنه بذل الكثير من الجهد في هذا الأمر ، فقد يكون الأمر محيرًا بالنسبة له ، وهذا قد يجعلهم يتوقعون الثناء على القليل جدًا من الجهد في العالم الحقيقي ، والذي يمكن أن يضعف في الواقع احترامهم لذاتهم وثقتهم على المدى الطويل.
- وبدلاً من ذلك يوصى بطرح أسئلة على الأطفال حول الرسم أو الإنجازات الأخرى والتعليق على الجوانب الإيجابية.
- ○ تشجيع مهاراتهم الجيدة
- نحن جميعًا نريد لأطفالنا أن يصلوا إلى إمكاناتهم الكاملة ، ولكن هذا لا يعني أنهم يستطيعون أو ينبغي عليهم التفوق في كل مادة أو مهارة حياتية ، ولكي نكون سعداء ، نحتاج إلى أن نشعر بأننا" جيدون بدرجة كافية في معظم الأوقات ، وفي بعض الأحيان في المجتمع الحديث ، قد يبدو أننا نحاول جعل الأطفال يعتقدون أن عليهم أن يكونوا جيدين في كل شيء - وهذا غير ممكن.
- وهذا لا يعني أننا لا يجب أن نسعى جاهدين للتفوق في الأشياء ، ولكن البحث دائمًا عن مهارة أفضل يمكن أن يؤدي إلى شعور الأطفال كما لو أنهم دائمًا مقصرون.
- ○ اعطاءهم فرصة لاكتشاف مهاراتهم
- يأتي كل طفل بمهاراته وسماته الفريدة - لكن قد لا يتمكن من رؤية قيمتها ، ولذلك عندما تلاحظ أن طفلك يقوم بشيء رائع ، خذ الوقت الكافي لقول ذلك.
- وتنصح كومبس "بين الحين والآخر التعليق بالقول" أنا حقًا أحب الطريقة التي فعلتها في ذلك الوقت ".
- وهكذا أنت تساعدهم على رؤية الأدلة بدلاً من إخبارهم ببساطة أنهم رائعون ، وإن التعليق على مجموعة من السلوكيات بدلاً من التركيز على مجال واحد فقط سيساعد الأطفال أيضًا على إدراك قيمة الإجراءات والجوانب المختلفة لشخصيتهم.
- وعندما يتعلق الأمر بالتعليق على المظهر ، من المهم تحقيق التوازن الصحيح ، وفي حين يشعر البعض أنه لا ينبغي لنا التعليق على مظهر الأطفال على الإطلاق ، تعتقد كومبس أن هذا قد يتجاهل ببساطة جانبًا من جوانب كونك إنسانًا. "الحقيقة هي أننا جميعًا ننظر في المرآة ونشعر بأشياء حول ما ينظر إلينا إلى الوراء" ، كما تقول. "لذا قل من حين لآخر:" تبدو لطيفًا في هذا اللباس "أو" تبدو عيناك جميلتين عندما ترتدي اللون الرمادي ". امدحهم على مظهرهم ولكن ساعدهم على رؤية الأشياء غير ثابتة ، وأنه لم يتم تحديد أي شيء.
- ○ مساعدتهم في العثور على مكانتهم
- تتمثل إحدى الطرق التي يمكننا من خلالها بناء الثقة في مساعدة الأطفال على العثور على الشيء الذي يحبونه أو الذي يجيدونه ، لذا فإن تعريفهم بمجموعة متنوعة من الأنشطة يمكن أن يكون مفيدًا.
- أشرك الطفل في محادثات حول الأشياء التي يرغبون في تجربتها ، وإلا فقد تربكهم - فقد يشعرون بأنهم تافهين في كل شيء! اكتشف ما الذي يرغبون في استكشافه وادعمهم في ذلك.
- وفقًا لـ كومبوس ، فإن هذا ينطوي على مساعدة الأطفال في العثور على الأنشطة التي يكونون فيها خارج منطقة الراحة الخاصة بهم ، ولكن ليس بعيدًا لدرجة أنهم يشعرون بأنهم غير أكفاء تمامًا. وتقول: "هناك منطقة وسطى ، تُعرف باسم" منطقة التنمية القريبة " ، وهذا هو المكان الذي يمكنك تحقيقه ، طالما لديك دعم من شخص آخر. حيث يمكن للدعم المناسب في الوقت المناسب أن يبني الثقة حقًا ، ويساعد تطوير الإتقان على بناء هذه الثقة بشكل أكبر."
- ○ توجيه وجهة نظرهم في الأشياء
- الأطفال محاطون بصور الكمال على الإنترنت وعلى شاشات التلفزيون ، سواء أكانوا نجومًا رياضيين بارزين ، أو فنانين لامعين أو عارضين ومؤثرين على وسائل التواصل الاجتماعي. هذا هو العالم الذي ينشأ فيه الأطفال ، ولكن من المهم أن يتعلموا رؤية الصور التي يواجهونها مع القليل من منظور البالغين والعقل.
- أضف وسيطًا دائمًا ، وإذا رأيت شخصًا يبدو رائعًا في فيلم يقول ،" أليست قوية! أتساءل كم مرة كان عليها أن تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية؟ "، أو" ألا يبدو رائعًا ؛ أتساءل ما مقدار الماكياج كان عليه أن يرتدي في هذا الفيلم؟ "
- وبهذه الطريقة ، سيتعلم الأطفال أنه بينما يمكن للناس تحقيق العظمة في مختلف المجالات ، فإن معظم هذه الأشياء تأتي نتيجة العمل الجاد أو الفلاتر الخاصة ، فنحن لا نخرج من الباب ونجري ماراثون.
- وإذا كان طفلك يفتقر إلى الثقة أو تشعر أنه يمكن أن يطور إحساسًا أكبر بتقدير الذات ، فقد يشعر بالقلق ، وقد يعاني أولئك الذين يعانون من تدني احترام الذات أكثر من المواقف الاجتماعية ، وقد تؤدي مشاعر تدني قيمة الذات إلى مشاكل الصحة العقلية في المستقبل ، ولا أحد منا يريد أن يكافح أطفالنا ، ولكن من خلال مساعدتهم على اكتشاف وتقدير نقاط قوتهم ، يمكننا المساعدة في وضعهم على الطريق الصحيح لبناء احترام الذات.
-
- وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
ودمتم بكل خير.