- - هناك عدة وسائل تساعد في تغيير الشخصية للأفضل منها:
-
-1- الإقلاع عن التفكير بشكل ثابت :
- - إذا كانت لديك قناعات وأفكار ثابتة من مرحلة الطفولة فعليك أن تغييرها الآن للأفضل لتتمكن من تغيير إنطباعك عن العالم وطريقة معاملتك للناس .
-
-2- الاعتناء بالنفس:
- - يعتبر الاعتناء بالنفس والاهتمام بها، من أهم الأمور التي تخلق الثقة بالنفس، واحترام الذات، وهي من أهم الخطوات التي يجب العمل بها إذا أراد الشخص تغيير شخصيته للأفضل.
-
-3- قراءة الكتب:
- -فالكتب هي مصدر الحكمة، وكلما زاد عدد الكتب التي تتم قراءتها، زاد معدل الحكمة التي يحصل عليها الشخص.
-
-4- التفكير الإيجابي:
- - يعتبر التفكير السلبي، وقلة الثقة بالنفس، وعدم الثقة بالقدرات التي يمكن أن يحققها الفرد، من أهم ألاسباب التي تجعل الشخص يخجل من التجربة، وانتهاز الفرص، وتغيير حياته، لذلك يجب التوقف عن التفكير في الأمور السيئة والسلبية.
-
-5- ممارسة هوايات الجديدة:
- - ممارسة هوايات جديدة له دور كبير في تحسين الشخصية فممارسة الهوايات الجديدة تساعد على تنمية الجوانب النفسية، والعقلية، والجسدية.
-
-6- الصبر:
- - لا تستعجل النتائج فأنت تصنع نفسك من جديد .
-
-7- اكتساب الجرأة:
- - إذا كنت تخاف من شئ فدرب نفسك على الوجود بجواره ، فمثلا إذا كنت تخاف من العناكب جرب أن تتواجد فى غرفة مع واحد منها ، ثم تقترب بالتدريج منها ، فحينها سيتأقلم عقلك على عدم الخوف منها .
-
-8- الاستيقاظ مبكراً:
- - يساعد الاستيقاظ مبكراً على تحسين الإنتاج الفرد، ويؤثر بشكل كبير على حياته بشكل عام.
-
-9- تشجيع الذات:
- - عليك أن تراقب نفسك جيدا ، فإذا فعلت عملاً سيئ تابع نفسك واعقد اتفاقا أنك لن تعيده مرة أخرى وإذا التزمت نفسك بالعهد وأقلعت عنه كافئ نفسك بشئ تحبه.
-
-10- التعلم من المُلهِمين:
- - يمكن اللجوء إلى الأشخاص الذين يعتبرهم الشخص قدوة له، ومصدراً لإلهامه، والتركيز على صفاتهم التي يريد أن يكتسبها منهم، والعمل بها.
-
-11- التوقف غن إعطاء نفسك الطاقة السلبية:
- - إذا كنت تتأثر بسرعة ، فإن حديثك عن نفسك بطريقة سلبية سيجعل من تغييرك للأفضل أمر مستحيل ، عليك أن تغيير نبرة الحديث مع نفسك لطريقة إيجابية إذا كنت جادا فى التغيير.
-
-12- تخصيص وقت للحرية :
- - ليس عليك أن تبقى 24 ساعة فى اليوم و7 أسام فى الأسبوع تتبع نظاما معينا فستشعر بالضيق والملل ، بل يجب عليك أن تخصص وقتا لتفعل فيه ماتريد بعيدا عن النظام والروتين.
-
-13- الإسترخاء :
- - التغيير الذى ستحدثه فى شخصيتك صعب نفسيا لذلك تحتاج أن تخصص وقت لتخلو بنفسك ولتتأقلم مع الأوضاع الجديدة.
-
- وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
ودمتم بكل خير.