- للصيام فوائد عديدة للصحة لمختلف الأجناس وسنتعرف في هذا المقال عل ى فوائد الصيام للمرأة .
-
- فوائد الصيام الجسدية للمرأة :
-
- يساهم الصيام في تقوية الجهاز المناعي للجسم كما يعمل على تقليل كميات الطعام والشراب وبالتالي زيادة كفاءة الجهاز المناعي للقيام بوظيفته بشكل أفضل . - - يمن الصيام الجسم القدرة على مكافحة الأمراض ومنها الأمراض السرطانية وتقليل الإصابة بها .
- - وبالنسبة للأشخاص المصابين بالسرطان يعمل الصيام على زيادة فعالية تأثير العلاج الكيميائي .
- - يعمل على تقليل نسبة الأنسولين بالدم وبالتالي تقليل نسبة الإصابة بمرض السكري .
- - يساهم في علاج ارتفاع ضغط الدم مما يحسن من صحة القلب والشرايين .
- - يمنح لبشرة المرأة جمالً ورونقاً .
- - يساهم في تخفيض الوزن والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم والعناصر الغذائية المتراكمة .
- - كثيراً ما تعاني المرأة من مشاكل في الجهاز الهضمي فالصيام يساعدها على التخلص من هذه المشاكل وتحسين عمل جهاز الهضم .
- - إذا كانت المرأة حامل فالصيام يقل من خطر إصابتها بمرض سكري الحمل وبالتالي تقليل خطر فقدان الجنين .
-
- فوائد الصيام النفسية للمرأة :
-
- يساهم في زيادة شهورها بالصفاء الذهني والراحة النفسية خلال الصيام فيكون لها قدرة على التفكير بكل هدوء . - - يقوم الصيام بإحداث توازن كبير وقدرة على تحليل الأمور بمنطقية وتزداد أيضاً قدرتها على اتخاذ القرارات الصائبة .
- - يقلل من نسبة تعرضها للاكتئاب من خلال أداء العبادات والتقرب من الله .
- - يساعد الصيام المرأة على التحكم وضبط رغباتها وشهواتها وهذا يزيد من قدرتها على التحكم في النفس وتقوية الإرادة .
- - زيادة الطاقة الإيجابية لديها فيمنعها من التوتر والقلق وإذا كان للمرأة أطفال يساعدها الصيام على التحكم بنفسها في أن تكون أكر هدوءاً وشفافية مع أطفالها .
- - يدفعها إلى الإحساس بالآخرين فتزاد في داخلها مشاعر المودة والمحبة والسعي لمساعدة المحتاجين بهذا يكون ثوابها أكبر .
- - للصيام فاعلية كبيرة في زيادة سرعة عملية التمثيل الغذائي في الجسم .
-
- وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
ودمتم بكل خير.