مثال على مخاطر قلة شرب الماء في الشتاء

مثال على مخاطر قلة شرب الماء في الشتاء

  • بالتأكيد إن لقلة شرب الماء في الشتاء العديد من المخاطر المترتبة ومن أهمها حدوث الجفاف للجسم ، وهنا سوف نتحدث حول هذه المخاطر المتعلقة بقلة شرب الماء وخاصة في فصل الشتاء.
  • ما هي مخاطر قلة شرب الماء في الشتاء؟


  • إن أول المخاطر التي قد يسببها قلة شرب الماء هو حدوث الجفاف ، حيث يمكن أن يؤدي الجفاف إلى بعض الآثار الجانبية المخيفة.
  • نعلم جميعًا أن شرب كمية كافية من الماء أمر مهم ، وربما يحاول معظمنا شرب أكوابنا الثمانية يوميًا عندما نستطيع ذلك ، وهذا شيء جيد لأن مخاطر قلة شرب الماء في الشتاء يمكن أن تكون مرعبة للغاية.
  • فإذا لم تحافظ على رطوبة جسمك ، فقد تواجه مجموعة من الآثار الجانبية غير السارة التي تتجاوز تشقق الشفاه وجفاف الفم.
  • إليك بعض الأشياء التي يمكن أن تحدث عندما تصاب بالجفاف بسب قلة شرب الماء


  • تسارع ضربات القلب أو خفقان القلب :
  • لاحظت كلية الطب بجامعة هارفارد أن خفقان القلب يمكن أن يكون أحيانًا علامة على الجفاف ، حيث يرتبط هذا العرض بالتغيرات في ضغط الدم بسبب قلة شرب الماء وانخفاض مستويات الكهارل وخاصة البوتاسيوم.
  • ويمكن أن تشعر بخفقان القلب الناتج عن الجفاف وكأنه خفقان خفيف في الصدر ، وخفقان في الرقبة ، أو حتى إحساس بتوقف قلبك.
  • يصبح برازك صلبًا ويبدو مثل حبيبات صغيرة.
  • صرحت خبيرة العناية بالجهاز الهضمي بريندا واتسون : أن البراز الصلب والشكل مثل الكريات الصغيرة يمكن أن يشير إلى الجفاف والذي يحدث نتيجة لقلة شرب الماء.
  • فعندما لا يحتوي جسمك على سوائل كافية لطرد الفضلات ، ينتهي به الأمر بالجلوس في القولون لفترة أطول مما ينبغي ، حيث يستخرج القولون الماء من البراز ، مما يجعله أكثر صعوبة ويزيد من احتمالية إخراجه على شكل قطع صغيرة.
  • تبدو عينيك وخديك غائرتين.
  • إن من مخاطر عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يتسبب في ظهور عينيك وخديك على شكل غائر ، هذا يعني أن المناطق حول عينيك قد تصبح مظلمة ومظللة ، مع ظهور الجلد ورقي أو رقيق المظهر.
  • وهذا العرض شائع بشكل خاص عند الأطفال الصغار والرضع.
  • ○ تكون أكثر عرضة للإصابة بعدوى المسالك البولية.
  • عدوى المسالك البولية (UTI) هي حالة مؤلمة وخطيرة حيث تغزو البكتيريا المثانة أو الإحليل.
  • ويمكن أن يجعلك الجفاف أكثر عرضة للإصابة بعدوى المسالك البولية.
  • وعلى الرغم من أن العدوى الخفيفة ليست عادة سببًا للقلق ، يمكن أن تنتشر عدوى المسالك البولية إلى الكلى وتصبح حالة طبية أكثر خطورة.
  • ○ تشعر بالدوار أو الإغماء.
  • يتسبب الجفاف في انخفاض ضغط الدم ، مما يؤدي إلى الدوار.
  • ○ تلف الكلى.
  • يمكن أن يؤدي الجفاف إلى حصوات الكلى والفشل الكلوي.
  • وفي النهاية وبعد أن تعرفت على مخاطر قلة شرب الماء ، فلا بد لك من الانتباه إلى كمية المياه التي تشربها خلال فصل الشتاء حتى لا تصاب بالجفاف.
  • - وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
    لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
    ودمتم بكل خير.