- يمكن أن تتراوح آلام أسفل الظهر من خفيفة ، مملة ، ومزعجة إلى مستمرة وشديدة ومسببة للإعاقة.
- كما يمكن أن تقيد الحركة وتتداخل مع الأنشطة اليومية للشخص.
- تعتبر آلام أسفل الظهر من أهم المشاكل الصحية التي نواجهها اليوم ، ضع في اعتبارك هذه الإحصائيات من المعاهد الوطنية للصحة: 70 إلى 85 بالمائة من جميع الناس يعانون من آلام الظهر في وقت ما من حياتهم.
-
حتى مع تقنيات اليوم من الصعب تحديد السبب الدقيق لآلام أسفل الظهر ، في معظم الحالات ، قد يكون ألم الظهر أحد أعراض العديد من المشكلات المختلفة ، بما في ذلك العديد مما يلي:
-
• الاستخدام المفرط أو النشاط الشاق أو الاستخدام غير السليم (مثل الرفع المتكرر أو الأحمال الثقيلة أو التعرض للاهتزاز لفترات طويلة من الوقت) - • صدمة
- • إصابة
- • كسر
- • تنكس الفقرات (غالبا بسبب الضغط على العضلات والأربطة التي تدعم العمود الفقري ، أو بسبب آثار الشيخوخة)
- • عدوى
- • نمو غير طبيعي (ورم)
- • السمنة التي تسبب زيادة الوزن على العمود الفقري والضغط على الأقراص
- • توتر عضلي ضعيف في الظهر
- • توتر العضلات أو تشنجها
- • التواء أو شد
- • تمزق الأربطة أو العضلات
- • مشاكل المفاصل (مثل تضيق العمود الفقري)
- • التدخين
- • بروز أو انفتاق (انزلاق) القرص
- • مرض (مثل هشاشة العظام أو التهاب الفقار)
-
بالإضافة إلى التاريخ الطبي الكامل والفحص البدني ، وقد تشمل الإجراءات التشخيصية لألم أسفل الظهر ما يلي.
-
• الأشعة السينية: اختبار تشخيصي ينتج صور للأنسجة الداخلية والعظام والأعضاء على الفيلم. - التصوير المقطعي المحوسب (يسمى أيضاً التصوير المقطعي المحوسب أو التصوير المقطعي المحوسب): إجراء تصوير تشخيصي يستخدم مزيجًا من الأشعة السينية وتكنولوجيا الكمبيوتر لإنتاج صور مقطعية (تسمى غالبا شرائح) أفقي ورأسي للجسم.
- يُظهر التصوير المقطعي المحوسب صور مفصلة للعظام والعضلات والدهون والأعضاء.
- التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI): إجراء تشخيصي يستخدم مزيج من المغناطيسات الكبيرة والترددات الراديوية وجهاز كمبيوتر لإنتاج صور مفصلة لأعضاء وهياكل داخل الجسم.
- مسح العظام بالنويدات المشعة: تقنية تصوير نووي تستخدم كمية صغيرة جدًا من المواد المشعة ، والتي يتم حقنها في مجرى الدم ليتم اكتشافها بواسطة الماسح الضوئي.
- يُظهر هذا الاختبار تدفق الدم إلى العظام ونشاط الخلايا داخل العظم.
- مخطط كهربية العضل (EMG): اختبار لتقييم وظيفة الأعصاب والعضلات.
- قد يشمل العلاج المحدد لآلام أسفل الظهر ما يلي:
- تغيير في أنشطتك ، أو الأدوية ، أو إعادة التأهيل البدني و / أو العلاج ، أو العلاج المهني ، أو فقدان الوزن ، أو الإقلاع عن التدخين ، أو جراحة العمود الفقري ، أو الأجهزة المساعدة مثل دعامات الظهر الميكانيكية.
-
كيفية الوقاية من آلام أسفل الظهر
-
يمكنك اتخاذ خطوات للوقاية من آلام أسفل الظهر ، حيث يمكن لطبيبك أن يعلمك تقنيات الرفع الصحيحة وكيفية الحفاظ على الوضع الصحيح أثناء الجلوس والوقوف والنوم. ممارسة الرياضة بانتظام ، والحفاظ على وزن صحي ، وتجنب التدخين كلها عوامل تساعد. قد يكون تقليل التوتر العاطفي مفيدًا أيضًا ، لأنه يمكن أن يسبب توتراً في العضلات. -
- وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
ودمتم بكل خير.