-
كيفية العناية بالبشرة الجافة
- - إذا ما كنتِ تعانين من مشاكل البشرة الجافة (حيث يمكن أن تتقشر البشرة الجافة وتتسبب في الحكة والتشقق وحتى النزيف) فسوف نقدم لك هذه النصائح وبتوصية من الأطباء للمساعدة في تخفيف جفاف الجلد.
-
طرق علاج البشرة الجافة:
- - نصائح فعالة
- - عندما تنخفض الرطوبة يمكن للهواء الجاف أن يجعل الخطوط الدقيقة والتجاعيد أكثر وضوحاً، ويمكن أن تتقشر البشرة الجافة والمصابة بالحكة وتتشقق وحتى تنزف.
- - وللمساعدة في التئام الجلد الجاف ومنع تشكله مرة أخرى يوصي أطباء الجلد بما يلي:
- - تساعد الحمامات والاستحمام على منع تفاقم جفاف الجلد، فعندما تنخفض نسبة الرطوبة في البشرة أو تشعر بالجفاف تأكد من: إغلاق باب الحمام، استخدمي الماء الدافئ بدلاً من الماء الساخن، قللي من وقتك في الاستحمام أو الاستحمام إلى 5 أو 10 دقائق، اغتسلي بمنظف لطيف وخالي من العطور، ضعي منظفًا كافيًا لإزالة الأوساخ والزيوت، وتجنبي استخدام الكثير من ذلك، إذا رأيت رغوة كثيفة جففي بشرتك بلطف بمنشفة وادهني المرطب على الفور بعد تجفيف بشرتك.
- - ضعي المرطب بعد الاستحمام مباشرة: تعمل المراهم والكريمات والمستحضرات (المرطبات) على حبس الرطوبة الموجودة في بشرتك. ولحبس هذه الرطوبة التي تحتاج البشرة إليها يمكنك وضع مرطب في غضون دقائق قليلة بعد الاستحمام.
- - استخدمي مرهمًا أو كريمًا بدلًا من اللوشن: إن المراهم والكريمات أكثر فعالية وأقل تهيجًا من المستحضرات، فابحثي عن كريم أو مرهم يحتوي على واحد أو أكثر من المكونات التالية:
- - زيت الجوجوبا - ثنائي الميثيكون - الجلسرين - حمض الهيالورونيك - حمض اللاكتيك - اللانولين - الزيت المعدني - البترولاتوم - زبدة الشيا
- ملاحظة:
- - لتخفيف جفاف اليدين احمل معك كريمًا غير دهني لليدين وضعه بعد كل غسلة لليدين.
- - استخدمي مرطب الشفاه: اختاري مرطب شفاه يُشعرك بالراحة على شفتيك، فإذا شعرتِ بالوخز في شفتيك بعد وضع مرطب الشفاه فانتقلي إلى النوع الذي لا يسبب هذا الوخز.
- - استخدم فقط منتجات العناية بالبشرة اللطيفة الخالية من العطور: إن بعض منتجات العناية بالبشرة مثل صابون مزيل العرق تعتبر قاسية جدًا على البشرة الجافة والحساسة. ويوصي أطباء الجلدية باستخدام المنتجات التي تحمل علامة "خالية من العطور".
- - ولكن إذا رأيت كلمة "غير معطر" فقد يحتوي المنتج على مواد كيميائية تحيد أو تخفي روائح المكونات الأخرى. يمكن لهذه المواد الكيميائية أن تهيج البشرة الجافة والحساسة أيضاً.
- إذا كنت تملكين جلد جاف! فتوقفي عن استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على أي مما يلي:
- - الكحول (باستثناء معقم اليدين)
- - حمض ألفا هيدروكسي (AHA)
- - العطور بما في ذلك صابون مزيل العرق
- - الريتينويد
- - حيث سيساعد تجنب هذه المنتجات بشرتك على الاحتفاظ بزيوتها الطبيعية.
-
- نصائح للعناية بالبشرة الجافة:
- - ارتدي القفازات:
- غالبًا ما تكون أيدينا هي المكان الأول الذي نلاحظ فيه جفاف الجلد. حيث يمكنك تقليل جفاف الجلد عن طريق ارتداء القفازات
- - اختاري ملابس غير مزعجة ومنظف غسيل جيد:
- فعندما تكون بشرتنا جافة حتى الملابس ومنظفات الغسيل يمكن أن تكون مزعجة.
- - ارتدي قطنًا أو حريرًا تحت ملابسك المصنوعة من الصوف أو أي مادة أخرى تكون خشنة واستخدمي منظفات الغسيل المكتوب عليها "لا تسبب الحساسية".
- - أضيفي الرطوبة إلى الهواء:
- - قومي بتوصيل جهاز ترطيب الهواء وإذا استطعتِ تحقق من نظام التدفئة في منزلك لمعرفة ما إذا كان لديك جهاز ترطيب في النظام - وما إذا كان يعمل.
- في النهاية:
- - يجب أن تشعر بشرتك بالتحسن بسرعة بعد اتباعكِ لهذه النصائح، ولكن إذا لم تجلب هذه التغييرات الراحة لكِ فقد ترغبين في زيارة طبيب الأمراض الجلدية.
- - فأحياناً قد تتطلب البشرة الجافة جدًا وصفة طبية (مرهمًا أو كريمًا).
-
- وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
ودمتم بكل خير.