- - إن من أهم خطوات العناية الصحيحة بالبشرة على اختلاف أنواعها هو ترطيب البشرة، حيث يتم ترطيب البشرة بواسطة الكريمات المختلفة والمصنعة بعناية لكل نوع من أنواع البشرة، فما هي أهمية ترطيب البشرة؟ وما الأخطاء التي نقع بها عند ترطيب البشرة؟ كل هذه الأسئلة وغيرها سنجيب عنها من خلال هذا المقال.
-
- أهمية ترطيب البشرة:
- - إن أنواع البشرة جميعها بحاجة إلى الترطيب المناسب، لإن البشرة تتعرض لعوامل جفاف مختلفة وينقص ترطيبها، يساعد الترطيب على تقليل المشكلات التي تظهر على البشرة.
- - قد يعتقد البعض أن البشرة الدُهنية لا تحتاج إلى ترطيب، ولكن في الحقيقة من المهم ترطيب البشرة الدُهنية وذلك لأنها مُعرضة أكثر لظهور البثور وحبوب الشباب، وفيما يأتي بيان لأهمية ترطيب البشرة الدُهنية:
- 1- يهدف الترطيب إلى إضافة الماء للبشرة لتكوين بشرة صحيّة.
- 2- عادةً ما يُعاني الأشخاص أصحاب البشرة الدُهنية من ظهور البثور على الوجه، وذلك بسبب كمية الخلايا الدُهنية التي تفرز الزهم، لذلك عادة ما يستخدم أدوية مثل الريتينويدات أو البنزويل بروكسيد لمعالجة حبوب الشباب، وعادةً ما تُسبب هذه الأدوية جفاف وتقشر البشرة، لذلك من المهم ترطيب البشرة لمنع الآثار الجانبية لهذه الأدوية.
- 3- يجب اختيار المرطبات المُناسبة للبشرة الدُهنية، والتي تتميز بأنها خفيفة وسريعة الامتصاص من الجلد، ولا تترك آثار زيتية على البشرة. يُفضل استخدام المرطبات التي تحتوي على الجلسرين أو حمض الهيالورونيك، والابتعاد عن المرطبات التي تحتوي على زبدة الكاكاو أو الزيوت أو الفازلين.
- - تعد البشرة الجافة أكثر أنواع البشرة عرضة للجفاف، لذلك هي بحاجة إلى ترطيب متواصل، وتكمن أهمية ترطيب البشرة الجافة فيما يلي:
- 1- تُساعد المرطبات على ترطيب الطبقة الخارجية للجلد فيقلل من جفاف الجلد.
- 2- يُفضل أن تحتوي المرطبات على المُغذيات التي تجذب الرطوبة للوجه، مما يُساعد في ترطيبها بشكل قوي مثل السيراميد، الجلسرين أو حمض الهيالورونيك.
- 3- يُفضل أن تحتوي على مكونات مثل الفازلين، الزيوت، والسيليكون وذلك لأنها تُساعد في الحفاظ على الرطوبة في الوجه لفترة زمنية طويلة
- 4- . يُفضل أن تحتوي المرطبات على المطريات التي تُساعد على ملء الفراغات بين الجلد وبالتالي ترطيبه بشكل قوي وفعّال، ومن أمثلتها حمض اللوريك، حمض اللينولينك.
-
- كيفية ترطيب البشرة:
- - ترطيب البشرة في الصباح: في الصباح، ينصح بترطيب البشرة بعد غسل البشرة والانتهاء من الروتين الصباحي، وبهذه الطريقة أنت تحافظين على نسبة الرطوبة في البشرة بعد الغسول. تأكدي من اختيار الزيوت أو كريمات الترطيب التي تناسب نوع بشرتك وحالتها.
- - ترطيب البشرة في المساء: بعد نهار طويل، لا تنسي أن تغسلي بشرتك ونظفيها من أي أوساخ أو شوائب قد تتعرض لها البشرة خلال النهار، وللانتهاء من الروتين، استخدمي كريم الترطيب المناسب للبشرة والذي يناسب أوقات المساء.
- - ترطيب البشرة بعد الاستحمام: لا تنسي أن تغذي بشرتك بالزيوت والكريمات المرطبة بعد الاستحمام، وبهذه الطريقة تحتفظ البشرة بالرطوبة، وتزداد نعومة، وتخف نسبة تعرضها للجفاف.
-
- مشكلات عدم ترطيب البشرة:
- - هنالك العديد من المشكلات التي تظهر على البشرة تكون نتيجة نقص ترطيبها وتشمل ما يلي:
- 1- تدمير البشرة: حيث يحتوي الكريم المرطب الخاص بالبشرة على مواد تساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس، التخلي عن نقطة الترطيب يؤدي إلى ظهور المشكلات المصاحبة للتعرض لأشعة الشمس.
- 2- شحوب البشرة: تفقد البشرة نضارتها وبريقها نتيجة لتعرضها للعوامل المناخية المختلفة، بالإضافة إلى التوتر والضغوط النفسية والنظام الغذائي قليل العناصر المهمة ،وغيرها من المسببات التي تمتص الرطوبة من البشرة، لذلك احرصي على ترطيب البشرة.
- 3- جفاف البشرة: من أهم المشكلات عند نقص ترطيب البشرة، هي مشكلة جفاف البشرة.
- 4- تجاعيد البشرة
- 5- حب الشباب.
-
- أخطاء عند ترطيب البشرة:
- 1- عدم اختيار المرطب المناسب لنوع بشرتك: لكل شخص نوع بشرة تختلف عن غيرها فبشرة أي شخص قد لا تشابه بطبيعتها بشرتك، ولذا فأنت لا تقدمين خدمة لبشرتك عندما تقومين بترطيبها بالمرطب المتاح والأقرب إلى يدك، بل يجب أن تعرفي جيداً طبيعة بشرتك وأن تختاري المرطب الأمثل لها لنتيجة مضمونة.
- 2- عدم غسل اليدين قبل ترطيب البشرة: اليدان مليئتان بالبكتيريا والجراثيم، وإذا كنت تستخدمين على وجه الخصوص كريمات الترطيب المتواجدة في مرطبانات أو علب قابلة للفتح فلا شك بأنك سوف تضعين أصابع يديك في هذه المرطبانات لتحصلي على القليل من المرطب، وعندما تقومين بإغلاق المرطبان ستكونين قد أضفت ضيوفاً من البكتريا مرحب بهم في هذه البيئة الرطبة، وبالتالي سوف يسبب لك هذا الكريم في القريب العاجل الكثير من المشاكل لبشرتك أنت لا تتصورينها، والحل الأمثل هو اختيار كريمات الترطيب في زجاجة لا تضطرين لفتحها عند كل عملية ترطيب.
- 3- عدم تدليك البشرة عند الترطيب بالطريقة الصحيحة: تحتاجين لتوزيع المرطب بشكل عرضي في الجبهة (أي قومي بملاقاة السبابة والوسطى والخنصر لكتا يديك في منتصف الجبهة واسحبيهم للخارج بوقت واحد) أما بالنسبة لعيونك فأنت بحاجة لتوزيع مرطب العينين مرة من الجهة الخارجية للعين إلى دالها ومرة بالعمس لتنشيط الدورة الدموية في هذه المنطقة، أما بالنسبة لبقية الوجه فإنك بحاجة للقيام بحركات دائرية صغيرة بواسطة الإبهام والوسطى. وإذا كنت تتساءلين عن طريق تدليك بشرة الرقبة عند ترطيبها فهو بلا شك من الأسفل للأعلى أي عكس الجاذبية الأرضية، والجسم يحتاج لحركات دائرية بواسطة الأصابع كلها.
- 4- المبالغة في الترطيب: نحن على ثقة بأنك تقدمين الأفضل لبشرتك على الدوام، ولكن نحيطك علماً بأن الاستخدام المبالغ به لمنتجات العناية بالبشرة في وقت واحد لا يعني بالضرورة نتيجة أفضل. وكذلك الأمر بالنسبة لاستخدام كمية كبيرة من المرطب، فعندما تأخذ بشرتك حصتها المناسبة من كريم الترطيب سوف تتوقف عن امتصاص الكمية الزائدة حتى لو كانت جافة، وهذه الكمية ستقوم فقط بسد مسام بشرتك وزيادة لمعانها الذي يؤرق معظم النساء.
- 5- عدم ترطيب البشرة الدهنية بشكل منتظم: قد تعتقد المرأة التي تمتلك بشرة معرضة لحب الشباب بأنها غير مضطرة لترطيب بشرتها بشكل منتظم، إلا أنها لا تدرك بأنها تحرم بشرتها من فرصة تأخير علامات التقدم بالسن كالتجاعيد والبقع الداكنة، فمعظم منتجات العناية بالبشرة الدهنية تحتوي على حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسيد، اللذان قد يسببان جفافاً للبشرة وبالتالي تسريع شيخوختها كما أنه يزيد من إفراز الزهم، ولذلك فإن ترطيب بشرتك بالمرطب المناسب لها أمر لا بد منه، كما أنه مرحلة منعشة بكل الأحوال.
- 6- ترك مدة طويلة بين الخروج من الحمام أو تنظيفها وبين مرحلة ترطيب بشرتك : إذا كنت ترغبين بالحصول على الفائدة القصوى من مرحلة ترطيب بشرتك فننصحك بتطبيق مرطب البشرة بعد تنظيف بشرتك حيث سوف تكون رطبة والمسام مفتوحة أي يتغلغل المرطب في طبقات البشرة وتمتصه البشرة بشكل جيد.
- 7- التركيز على ترطيب الوجه وإهمال بقية أجزاء الجسم: قد تظنين بأنك تأخرين ظهور علامات التقدم بالسن عند اهتمامك بوجهك فقط، إلا أن التجاعيد على الرقبة وجفاف بشرة جسمك وشحوبها سوف يكشفان إهمالك لهم وتقدم بشرتك بالعمر، لذا لا ضير من أن توسعي رقعة ترطيب البشرة لتشمل جسمك كله، ولكننا نحيطك علماً بأن مواصفات كريم الجسم تختلف عن مواصفات الوجه ويجب أخذ هذا الأمر بعين الاعتبار!
- 8- استخدام نفس المرطب في الصباح والمساء: تختلف أولويات اهتمامنا في البشرة في الصباح عن المساء، ففي حين نرغب بحمايتها من أشعة الشمس في النهار وبالتالي يفضل اختيار مرطب خفيف يحتوي على عامل وقاية من الشمس واسع الطيف فإن هذا الأمر لن يشغل بالك فيي المساء بل سوف ترغبين بالتركيز على الاستفادة من ساعات الليل لترطيب وتغذية بشرتك ولذا اختاري المرطب الذي يقدم لك هذه الخدمة الجلية ولا ضير بأن يكون ثقيل ويحتوي على زيوت طبيعية.
-
- في الختام:
- - لا بد من فهم أهمية ترطيب البشرة واختيار المرطب المناسب، ووضع هذه النقطة المهمة في روتين العناية الصحيح في البشرة في عين الاعتبار، والتأكيد على أهمية ترطيب البشرة الدهنية، على عكس توقعات الأغلب أن البشرة الدهنية ليست حاجة بترطيب، مشكلات عديدة قد تظهر لقلة ترطيب البشرة، وأخطاء متكررة في ترطيب البشرة نتمنى تفاديها بعد علمنا بها.
-
- وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
ودمتم بكل خير.