- يعاني حوالي ثلث الأطفال من الأرق ومشاكل النوم ، والتي يمكن أن تؤدي الأسباب النفسية والجسدية إلى الحرمان المزمن من النوم في سن مبكرة وحتى إلى اضطرابات النمو على المدى الطويل.
-
- جسمنا نشط أيضًا في الليل
-
إذا ألقيت نظرة فاحصة ، فإن أجسامنا في الواقع لا تنام أبدًا - إنها في الواقع تتوقف نوعًا ما: - -فبينما نحلم بطريقة مريحة ، تنقسم خلايا أجسامنا أسرع بعشر مرات من اليوم ، ويقوم الكبد والكليتان بإزالة السموم من الجسم ، بينما يعالج دماغنا التجارب ويتعلم أثناء النوم.
- وهذا وحده يوضح مدى أهمية مراحل الراحة الليلية لدينا.
- -النوم الكافي مهم بشكل خاص للأطفال ، حيث يتعامل الجسم أيضًا مع العديد من عمليات النمو ليلاً ، وهم حساسون بشكل خاص لقلة النوم.
- -ويمكن أن تختلف عواقب الليالي الشاقة بشكل كبير بالنسبة لهم مقارنة بالبالغين:
- فالأطفال الذين يفتقرون إلى النوم غالبًا ما يصبحون مضطربين وغير قادرين على التركيز في الحياة اليومية ، عندها يشتبه الآباء بسرعة في اضطراب الانتباه.
- وبعد فترة فقط يظهر الأطفال نوعًا من النعاس أثناء النهار ، وفي الوقت نفسه ، انخفاض في الأداء على سبيل المثال في المدرسة.
-
- لماذا ينام الأطفال بشكل سيئ؟
-
نميز بين مجموعتين كبيرتين من الاضطرابات عند الأطفال ، اضطرابات التنفس المرتبطة بالنوم ، مثل انقطاع النفس (فشل الجهاز التنفسي) ومشاكل النوم دون اضطرابات التنفس. - فعندما يتعلق الأمر بانقطاع النفس ، يتم التمييز بين البديل المركزي والمعيق والمختلط ، وأكثر مشاكل النوم شيوعًا دون اضطرابات التنفس في الطفولة والمراهقة هي صعوبة النوم والاستمرار في النوم ، تليها الباراسومنيا مثل الصراخ الليلي أو المشي أثناء النوم أو الكوابيس.
- ومشاكل النوم والاستمرار في النوم عند الأطفال الصغار والمراهقين تعبر عن نفسها بشكل مختلف وتعتمد أعراضها على العمر النمائي للطفل.
-
- انقطاع النفس النومي المركزي في الأشهر الأولى من الحياة
-
عند الأطفال المبتسرين وحديثي الولادة ، تلعب الأسباب الجسدية دورًا دائمًا ، مثل المسالك الهوائية غير المتطورة أو عدم اكتمال التحكم في التنفس في الدماغ. - ويمكن أن يؤدي هذا إلى ما يسمى بانقطاع النفس المركزي ، والذي يمكن أن يستمر لمدة عشر ثوانٍ وأكثر.
- يقول د. ديج فيرمينشي ، كبير الأطباء في طب الأطفال والمراهقين في عيادة هيليوس في دويسبورغ : يتجلى انقطاع النفس عند الرضع في أول عامين من العمر وغالبًا ما يكون بدون أعراض ، أي بدون أعراض.
- ومع ذلك يمكن أن يؤدي أيضًا إلى أحداث مهددة للحياة على ما يبدو ، والتي بدورها تظهر زيادة خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ.
-
-انقطاع النفس الانسدادي النومي عند الأطفال الصغار
-
مع تقدم العمر يتغير نوع وشدة اضطرابات النوم المرتبطة بالتنفس عند الأطفال ، فغالبًا ما يعاني الأطفال الذين تبلغ أعمارهم حوالي عامين من نوع آخر من انقطاع النفس النومي ، وهو انقطاع النفس الانسدادي النومي. - والأعراض متشابهة ولكن من المرجح أن تكون الأسباب ناتجة عن الجناة الصغار: تضخم اللوزتين أو الأورام الحميدة في الحلق والأنف تضيق الممرات الهوائية أو الفك الصغير جدًا يجعل التنفس صعبًا.
- الحساسية والسمنة لها نفس التأثير على مراحل ، غالبًا ما يشخر الأطفال أيضًا ، وقول طبيب الأطفال Degirmeci: "بسبب توقف التنفس وصعوبة التنفس ، لا يجدون نومًا عميقًا ومريحًا ، لكنهم دائمًا ما يكونون قبل الاستيقاظ مباشرة".
- غالبًا ما يبرز هؤلاء الأطفال في الحياة اليومية بسبب اضطرابهم وسلوكهم المزعج وعدم التركيز ، وغالبًا ما يتم الاشتباه في اضطراب الانتباه وتشخيصه وعلاجه بشكل خاطئ.
-
- اضطراب النوم بسبب الإجهاد العاطفي
-
يمكن أيضًا أن تحدث اضطرابات النوم غير المصحوبة باضطرابات في التنفس بسبب الإجهاد النفسي ، حيث يؤدي الغضب في المدرسة أو التنمر أو الضغط من أجل الأداء أو المخاوف الشديدة إلى صعوبة النوم أو النوم كل ليلة تقريبًا. -
- وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
ودمتم بكل خير.