اعلن هنا

مراجعة رواية حياتك الثانية تبدأ حين تدرك أن لك حياة واحدة

تسنيم الخمايسة - -
5545
مراجعة رواية حياتك الثانية تبدأ حين تدرك أن لك حياة واحدة

  • - يعد كتاب حياتك الثانية تبدأ حين تدرك أن لك حياة واحدة، من الكتب الأجنبية التي تمت ترجمتها للغة العربية، حيث تهتم الرواية بمجال التنمية البشرية وعلم النفس الإيجابي وإعطاء القيمة لحياة الأشخاص، نقدم لك في هذا المقال عزيزي القارئ نبذة عن الكاتبة رافاييل جيوردانو، ومراجعة لرواية حياتك الثانية تبدأ واقتباسات من رواية حياتك الثانية تبدأ حين تدرك أن لك حياة واحدة.
  • - نبذة عن الكاتبة:
  • - رافاييل جيوردانو كاتبة فرنسية ورسامة ومدربة في مجال الإبداع، اهتمت بعلم النفس منذ الصغر و نالت فيه شهادات عديدة .. لها مجموعة كتب للتنمية البشرية و تطوير الذات .
  • - مراجعة رواية حياتك الثانية تبدأ حين تدرك أن لك حياة واحدة:
  • - تتناول الكاتبة في هذه الرواية حياة كاميل التي تتوفر لديها كل مقاييس السعادة لكنها تفتقد الهناء الداخلي ، حتى تلتقي بكلود مدربها الروحي الذي يعرف نفسه بالروتينولوجي ، و يبدأ معها رحلة استعادة كاميل الحقيقية و استكشاف مواطن السعادة في حياتها .
  • - بالنسبة لرافاييل فإن الروتينولوجي ليس عالم نفس و لا مدرب إبداع، إنما هو خبير دعم و رعاية فن العثور على السعادة المفقودة .
  • - استعرض الكتاب عدد من الطرق الفعالة في تحسين نفسية الإنسان
  • - اقتباسات من كتاب حياتك الثانية تبدأ حين تدرك أن لك حياة واحدة:
  • - اكتبي على ورقة كل ما تريدين تغيره في حياتك، من الأشياء الأكثر تفاهة إلى الأشياء الأكثر جوهرية. لا تكبتي في داخلك، فقط اكتبي، كل شيء يتغير ليس لأجل أن لا نكون، وإنما لكي نصبح ما لم نكنه بعد.
  • - ابحثي لنفسك عن شخص يثير إعجابك أكثر من سواه، ما هي مزاياه؟ ماهو نموذج حياته؟ اقرئي سيرهم الذاتية وأعدي كشكولا جميلا من كل صورهم
  • - كفي عن أن تكوني لطيفة جدا وكوني ببساطة أكثر واقعية في مشاعرك
  • - الابتسام سواء كان طبيعيًا أو لا فإن الدماغ يفسره بطريقة واحدة على انها حالة من المزاج الجيد
  • - حينما تكونين في لحظة من الضغط والتوتر العصبي، ركزي على تنفسك ، تذكري لحظة الغطس تحت الماء والهدوء التام الذي يحيطه، السكينة، التحكم بالتنفس، السيطرة على الذات.
  • - كوني على بينة من تنفسك، احتفظي في ذهنك بأن التنفس الجيد لا يأتي فقط من الشهيق وإنما بالقدر نفسه من مستوى الزفير، إذا ما زفرت جيدًا وبعمق فإنك تمنحني فرصة لرئتيك لكي يمتلأ الهواء فيهما بكميات أكبر من الهواء الجديد.
  •  - وأخيرا:  إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
    - لاتنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
    - ودمتم بكل خير .ى+