- على الرغم من أنني كنت متعبة بالتأكيد خلال الأشهر الثلاثة الأولى ، إلا أن تكرار استيقاظ مولودنا الجديد في الليل كان أمرًا محتملًا للغاية بالنسبة لي ، وفي الليل كان يغفو عند ثديها حوالي الساعة 9:00 مساءً ، ثم يرضع كل 3 ساعات.
- وخلال الشهر الرابع بدأت في مواجهة الاستيقاظ الليلي وقدرتي على التكيف في هذا الروتين القاسي.
- بعد ذلك استفدنا من إجازة الوالدين الخاصة بـالأمومة للقيام برحلة برية مدتها 6 أسابيع لزيارة عائلاتنا في الريف ولكي نتمتع بإجازة لمدة أسبوع مع الأصدقاء في إيطاليا.
- وفي نفس الوقت بدأ طفلنا في الاستيقاظ كل 30 إلى 120 دقيقة في أوقات معينة من الليل.
- في البداية ، وضعناه في "هواء البحر" ، ثم تغيير البيئة ، ثم التسنين ، ثم الانزعاج المفترض من سريره المهد ... حتى عدنا إلى المنزل.
- وبعد بضعة أسابيع ، حيث لم يكن هناك تقدم إيجابي - في هذه المرحلة رأينا طبيب الأطفال (وحصلنا على موعد مع طبيب العظام بعد 3 أشهر).
-
- مشاكل نوم الطفل بعد 8 أشهر
-
عندما كان عمر طفلنا 8-9 أشهر ، وفي نهاية صبرنا وقوتنا ، قررنا أن نفطمه من الرضعات الليلية. - بعد 8-9 أشهر من النوم المشترك مع 3 في سرير الوالدين ، استقر طفلنا الصغير في غرفته.
- -وبعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع ، استمر صغيرنا في الاستيقاظ ولكن أقل قليلاً من ذي قبل ، وقبل كل شيء ، لم يعد بحاجة إلى طعام للعودة إلى النوم ، الأمر الذي كان مصدر ارتياح حقيقي بالنسبة لي ، لذلك جاء ليستقر في غرفتنا.
- -تغير هذا الإيقاع الجديد الأكثر استرخاءً قليلاً مرة أخرى عندما غادرت مع طفلنا في بداية شهر ديسمبر.
- كان عمره آنذاك 10 أشهر ، تم تركيبه في سرير سفر بجانب سريري ، وبدأت في الاستيقاظ بشكل متكرر ، وبما أنني لم أتمكن من إعادته للنوم من خلال هزه ، لم أجد حلًا آخر سوى أن أعرض عليه الثدي مرة أخرى وأن أجعله ينام في سريري.
- -عندما عدنا إلى بيتنا ، محبطين من الموقف وفي نهاية الأمر ، اخترنا الحل السهل: العودة إلى غرفة الوالدين والرضاعة حسب الرغبة لإعادة طفلنا إلى النوم ليلاً.
-
- اكتشف خطة النوم
-
بعد مراجعة إجاباتنا وصورنا ، أعدت كارولين خطة نوم شخصية ومفصلة لطفلنا. - لقد قدمتها لنا وجهًا لوجه ، خلال استشارة لمدة ساعتين ، على سكايب ، ثم أرسلت لنا خطة النوم كملف PDF لذلك كان لدينا نصيحتها في متناول اليد طوال الوقت.
- وتضمنت خطة النوم هذه (من بين أمور أخرى) توصيات بشأن ما يلي:
- • تصميم غرفة أطفالنا
- • سطوع غرفته
- • درجة حرارة غرفته
- • أوقات النوم والاستيقاظ للقيلولة والمساء
- • الحد الأدنى من قيلولته وليالي
- • أوقات الوجبات
- • طقوس النوم
- • طرق لطمأنة طفلنا وراحته وتهدئته في حالة البكاء (سواء عند النوم أو عند الاستيقاظ ليلاً).
- • طريقة العثور على طفلنا بمجرد انتهاء قيلولته أو ليلته.
-
- بدء الدعم
-
بعد أسبوع من اكتشاف خطة النوم ، قمنا بإعادة ترتيب غرفة طفلنا باتباع توصيات كارولين وإعداد أنفسنا وطفلنا عقليًا لهذا التغيير الكبير الذي كنا على وشك تجربته. - حتى لو شعرت بالاستعداد لهذه المرحلة الجديدة ، فأنا لا أخفي أنه بعد 16 شهرًا من النوم المشترك ، فقد احتجت أيضًا إلى القليل من الوقت لأقول لنفسي "حسنًا ، هذه هي الليالي الأخيرة التي سأقضيها بهدوء (ولكن من الواضح أن هذه الحلاوة لم تكن كافية لتجعلني أنسى الانطباع بأنني أعذب من قلة النوم ...).
-
- وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
ودمتم بكل خير.