• - يعد خل العنب أحد المنتجات الغذائية المشتقة من العنب والغنية بالعناصر الغذائية المختلفة المهمة لصحة الجسم.
• - نقدم لكم في هذا المقال فوائد خل العنب الصحية:

• - قد يساعد خل العنب على تنظيم مستويات سكر الدم وتحسين صحة مرضى السكري من النمط الثاني.
• - إذ وجدت إحدى الدراسات أن تناول خل العنب قبل النوم قد يساعد على الاستيقاظ صباحًا بمستويات سكر دم منخفضة وصحية لدى بعض مرضى السكري.

• - قد يساعد تناول خل العنب البلسمي ضمن حمية غذائية متوازنة على تحسين صحة القلب والشرايين وخفض فرص الإصابة بأمراض جهاز الدوران المختلفة، إذ قد يساعد هذا الخل على:
• - خفض مستويات الكولسترول السيء في الجسم.
• - تقوية الدورة الدموية في الجسم وتحسينها.
• - تنظيم مستويات ضغط الدم وخفض ضغط الدم المرتفع.

- خسارة الوزن الزائد:

• - أظهرت بعض الدراسات أن وجود حمض الأسيتيك (Acetic acid) في خل العنب قد يساعد على تحفيز خسارة الوزن الزائد، وذلك لقدرة هذا الحمض المحتملة على:
• - كبح الشهية وتعزيز الشعور بالشبع.
• -  تقليل كمية الدهون المخزنة في الجسم.
• - إبطاء عمليات هضم الطعام.
• - لذلك لا بد من الحرص على وضعه في النظام الغذائي الخاص بك لفقدان وخسارة الوزن.

• - قد يساعد تناول الخل البلسمي الغني بحمض الأسيتيك على تحسين عمليات الهضم في الجسم، إذ يحتوي هذا النوع من الأحماض على بعض السلالات البكتيرية الجيدة من نوع البروبيوتيك، والتي يساعد وجودها في الجهاز الهضمي بأعداد جيدة على تحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.

• - يحتوي خل العنب على كميات جيدة من مضادات الأكسدة وحمض الأسيتيك.
• -  وهي مركبات قد يساعد استخدامها بانتظام على تحسين صحة ومظهر البشرة.
• - فمن الممكن تطبيق أنواع وتراكيز معينة من خل العنب موضعيًا على البشرة للمساعدة على علاج أو تخفيف حدة بعض حالات حب الشباب.
• -  ولكن يفضل استشارة الطبيب أولًا قبل تطبيق أي نوع من الخل موضعيًا على البشرة، لأن بعض أنواع الخل قد تكون قوية ولا تصلح للاستخدام الموضعي على الجلد.

• - من الاستخدامات الشائعة لخل العنب البلسمي استخدامه لعلاج الجروح، وذلك لما يتمتع به هذا النوع من خل العنب من خصائص معقمة ومضادة للتلوث والبكتيريا،.
• ولكن يجب التنويه إلى أن هذا النوع من الفوائد المحتملة لخل العنب لا زال قيد البحث والدراسة.

• - يمتلك خل العنب العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم وهذا ما يعود على الجسم بالفوائد الصحية المهمة.
• -  لذا ينصح باستخدامه وتناوله كل تمنياتنا لكم بالصحة والسلامة العامة.

• - ودمتم بكل خير